Комментарии к дневнику

я ждала операцию эту как чудо, почти год (бесплатно делали, классные врачи, в классной больнице Израиля) поэтому когда узнала уже дату операции, была от счастья и страха сама не своя.. и диету что получила в больнице от диетолога, предоперационная , за полтора месяца, соблюдала по всем правилам, ну конечно результат не заставил себя ждать, но не думаю, что смогла бы долго на ней держаться, если бы не стимул самой операции))) 12 кило, я тоже считаю за полтора месяца не плохо, спасибо всем за комментарии, хорошо , когда вокруг, такие добрые, ХОРОШИЕ ЛЮДИ)))

Результат очень показательный, особенно сброс дооперационный, поэтому такой огромный сброс в целом. Всем в пример

larisenoc спасибо ! ну с меня модель, скажешь тоже))) хотя что с модельного у меня так это рост. 174)))) уж не низкая это точно.
Нюня - очень хочется почитать ваш отчет))

Все замечательно. У меня почти та же песня. Сейчас напишу.

Поздравляю, отличный результат! А фотка в рубашке - очень показательна! Стройные ножки и сама почти модель! А какой рост? Дальнейших успехов! Вашим чудным деткам нужна здоровая и красивая мама!

да, я тоже считаю по шесть или пять кило в месяц, это здорово, только и хочу, чтобы продолжалось так же, а калорийность считаю, всегда, иначе можно и обратно вернуться, хоть и маленькие порции, но по чуть чуть они увеличиваются, стараюсь пока норму держать. для меня это 200 грамм (про запас) хватает меньше конечно, но калории считаю всегда. если йогурты, то только ноль процентов, жидкие или с фруктами , не важно, если хлопья с молоком, то молоко одно процентное, а хлопья, без сахара, меда, и шоколада, простые, до 25 грамм за раз, в сухом виде, около ста калорий получается, и немного легкого молока))) и сытно и вкусно, на завтрак, солености не ем, хлебное не ем, но все по чуть чуть пробовала, один укус, острое, тоже не кушаю, вчера в пасту, не сладкую, творожную, пяти процентную, добавила свежего укропа, и чуть чуть тертого чеснока, боже как вкусно вышло... когда ешь правильную еду, ощущение вкуса очень поднимается, супы не ем, мясо, курица, примерно одна ножка, салаты овощные, тушеные овощи, и главное рыба, рыбу жарю, а потом наливаю немного водички, и пропариваю ее, масло уходит, достаю, полежит, со специями, вкусно получается, ну а выходные часто делаем все на огне, и рыбу в фольге, и мясо))) всего по чуть чуть.

Ирина, спасибо за подробный отчет, приятно и полезно читать записи умного человека. Хороший сброс, на первый взгляд многовато - 30 кг за 3 месяца, но это за счет первого месяца много, а по 6 кг в месяц - это хорошо , не надо больше, не торопитесь, успеете к новогодним праздникам быть и 70, и 60))) зато меньше работы пластическим хирургам))) а Вы калорийность считаете?

спасибо девочки))) в 70 это только мечта. притом не реальная, )))) мне бы в 90 попасть, хоть чуть чуть... поближе, к ним)))

Поздравляю с таким позитивным отчетом.)))Рада за тебя!!!такими темпами к новому году будешь уже в 70.

Умничка какая! Очень рада за тебя! ТАК ДЕРЖАТЬ! Отвес замечательный просто!

тоже купила весы, маленькие дигитальные.. тоже все взвешиваю)))

не знаю, почему твердая пища лучше проходит, хотя наверно знаю, я ее ем долго))) жую, смотрю.... а жидкую, намного быстрее, ну не буду же во рту гонять питьевой йогурт, очень люблю 0% со вкусами, или творог паста 5%, ну или молоко с хлопьями, как то быстро получается, и насыщение быстрее приходит, а твердую... ем ем...., пока вдруг удар по желудку изнутри не получу)))) ага.. думаю, надо заканчивать, слава богу до бд ни разу не бегала, но несколько раз хотелось))) но как то ушло. наверно во время остановилась.. вот и заметила как то что по граммам твердой пищи больше выходит, хотя не факт, что я ее ем всю... на тарелке остается))) а супы как то ушли у меня, где то прочитала, что супы растягивают желудок, так как много входит... может из за этого отторгает мой желудок их.. хотя , кто знает, просто не ем))

Поздравляю! Очень хороший сброс, я тоже питаюсь часто, каждые три часа, но вот что меня удивило в твоем (можно на ты?) питании, так это то, что ты жидкой еды можешь съесть до 100-150 грамм, а твердой до 170. Обычно у всех наоборот, я супа например могу съесть 200 грамм, а вот твердой до 120 грамм. Вес знаю точный, так как все взвешиваю на весах.

спасибо валерма)))витамины пью, сначала детские первый месяц, они как конфетки, их рассасывать надо было, когда коробка кончилась, а это примерно через месяц или около, после операции, уже купили обычные для взрослых. пью центрум мультивитамины. спросила у диетолога своего может какие нужно еще добавить, она посмотрела по анализам, сказала, что этого достаточно. в пятницу у меня снова у нее прием, с новыми анализами, посмотрим что скажет. если будет что то новое, обязательно напишу. а пока только эти)))

Во первых, поздравляю с таким хорошим результатом.
И хотела бы спросить, пьете ли вы витамины и какие.

спасибо девочки, только к результату быстро привыкается, а сейчас вес очень медленно сходит, поэтому результаты уже не так заметны, а оооочень хочется, чтобы прям, вот так и сразу, и похудеть, и пластику.. прямо как в сказке.. но наша проза жизни, говорит о том, что каждый день нужен спорт, пяти разовое питание, правильная еда, и вода))) и никаких скачков в сторону, пока хотя бы вес до 90 не будет))))

Дааа..результат очень впечатляющий. Даже не знаю. Не вреден ли такой большой сброс за такой не большой промежуток времени. В любом случае - поздравляю!!))И спасибо, что отписались по размеру порции. Мне это оч. интересно.

Воду надо стараться пить. Я поплатилась за халатное отношение е воде. Теперь пью ее не потому, что хочется пить, а чтобы избежать неприятных моментов со стулом.
А результат значительный. Впечатляет.

ой спасибо, приятно, довольная очень, что заметно, и правда по кило ушло много, даже не верится, а всегда реальность кажется хуже, вот и мне все мало!!! а ведь раньше разговор шел, о здоровье и только!

разница с январской фото килограмм 40 , и поверьте - это видно очень хорошо. Уже практически как мама с дочкой))) меня всегда удивляет, как постройнение возвращает молодость! Так держать - осталось немного!