Комментарии к дневнику

Когда была в Печатниках, спросила у медсестры , какие шприцы лучше купить для введения В12, а она ответила, что только не для введения инсулина.В12 надо обязательно вводить в мышцы . Вот я теперь и сомневаюсь.

Я стараюсь не забывать, такой уж я чел., что то не пью только когда болею. Т к при воспалениях не усваиваются нужности((

У меня на столе, под столом, в карманах, в таблетницах, везде! Пью абы как. Дико расстроена, что b6 (фолиевую) не принято колоть, а то бы тоже бабахнула.

И мне проще в таблах)). Все на столе стоит, на виду. С утра одно, вечером другое)

Мне тоже проще В12 в таблах, у меня специальные для байпассов, В12 подняла хорошо ими, почти до предоперационного уровня, принимаю их вместе с мульти после завтрака, никаких проблем абсолютно, скоро закончатся, сделаю перерыв на 3 мес и опять курсом пропью.

Баланс БЖУ можно вычитать в дневнике у Невер или у меня. Я тоже в своё время долго телепалась. Но тут всё верно написали. Для того чтобы худеть хорошо 50/20/30. Для поддержки веса уже другой.
Моя манечка, что если углеводов больше 80 то у меня не худеется (проверенно), но это у меня! У всех всё очень индивидуально. Старайся сразу не впадать в мелкие калории и научить свой метаболизм гонять другой калораж. Посчитай на сегодняшний день с твоим весом и например через - 10 кг. Вычисли среднее, создай дефицит и вперед. 1 грамм жира растопить дефицит минимум в 7 калорий.

Я не спорю, я советую. Нинако ведь написала, что не против уколов, но против лишних телодвижений в виде поиска, кто эти уколы поставит. Я о том, что эти уколы любой может сам себе поставить легко и просто. Это не огромную иглу в задницу вгонять.

йол, о чём спор-то? тебе нравится колоться - на здоровье. для меня это лишние телодвиженья.
а таблетки у меня все стоят в одном месте. я всё равно железо 2-3 раза в день пью. ну и про остальное не забуду.
я не пью с точностью раз в три дня. это просто примерный график. одну неделю выпью один раз, другую - 3 раза. Вообще не парюсь. Возня с шприцами - это лишний гемор для меня. лично для меня.

Да где там возиться-то 20 уколов в год. У меня по дому инсулинок валяется тонна, я как-то даже не заморачивалась на их цене, значит не была она существенной.
Экономия как минимум времени, это же вспомнить, принять таблетку. Я даже витамины, которые шунтам полагаются, пью эпизодически, и таких недисциплинированных дофига. Необходимость одной таблетка раз в три дня - адъ для меня. Тут хоть вспомнишь раз в месяц - кольнешь и свободен как ветер, не надо в голове держать, что раз в три дня под язык. Куда приятней про это не думать, имхо))

Большинство просто не в курсе, что B12 подкожно отлично всасывается. И что уколы подкожные фигня. Колоть его в мышцу я бы тоже не стала ни за какие коврижки.

Никогда не пойму тех, кто пьет не самые дешевые таблетки B12, когда достаточно раз в полгода взять 10 ампул за 24 рубля + 10 шприцев инсулиновых, спокойно проколоть себе в бедро и забыть на следующие полгода.
Что я, кстати, и сделала буквально неделю назад.

и не надо меня понимать. я тоже раньше прокалывала. но после мильгаммы вообще не хочу больше колоться. баночки В-12 солгаровской хватает чуть ли не на год. таблетку раз в три дня. так ради какой такой сомнительной экономии я буду возиться с уколами? тем более, что использовала я с дешёвым цианокобаламином недешёвые инсулиновые шприцы.
ты посчитай сколько ты на вкусняхи жрачные денег тратишь. цена на В-12 уже не покажется высокой. куда приятней рассосать вишнёвую таблеточку, чем колоться.

Нинако, никто ведь не говорит про уколы в мышцу огромной иглой! Инсулиновая игла тонюсенькая и от силы 1 см в длину. Втыкается в бедро как в масло, никаких ощущений абсолютно. Витамин вводится безболезненно. Делов на 3 секунды, зато никакого геморроя с таблетками.

Sahina, хочу подлить ложку дегтя в вашу бочку радости. Небо в алмазах от застревания я имела всего раз после ОП, когда во время обеда меня вызвали на совещание и я заглотнула разом большой кусок.
Всегда же никакого ужаса не происходит, просто желудок ( а иногда, мне кажется, пищевод) дает понять, что полон под завязку и есть больше не может. Никаких ужасов при этом не происходит, просто ничего больше и впихивать не хочется.
Ищите этот баланс.

Я не против, только мне надо с этими витаминами на уколы каждый день куда-то ходить - сама себе колоть не умею (да и сама не себе тоже). В поликлиннику?)

Никогда не пойму тех, кто пьет не самые дешевые таблетки B12, когда достаточно раз в полгода взять 10 ампул за 24 рубля + 10 шприцев инсулиновых, спокойно проколоть себе в бедро и забыть на следующие полгода.
Что я, кстати, и сделала буквально неделю назад.

Я как раз тоже решила задаться витамином В12. Писали на форуме, что надо пить подъязычный, кто-то пьет Солгар-овский
Видимо, имеется что-то типа этого
[url]http://www.aradpharm.co.il/12-100--solgar.html[/url]
Хотелось бы от бывалых увидеть ссылку, чтобы не ошибиться =) Спасибо

[B]Настён[/B], а я то как рада! :) Оказывается, я нормальный СЛИВчик!
[B]Светлана[/B], с удовольствием отважусь на сахарозаменитель! Где-то уже читала на форуме об этом, но как всегда, в нужный момент сразу и не найдёшь! :) Светлана, я ещё хотела у вас спросить по поводу витамина В! Какой именно можно и нужно принимать... Тут писали, что под язык принимают какой-то, а какой-то в инъекциях. И какие витамины ВЫ принимали и принимаете? Буду ждать от вас сообщение в личку :)

чай с сахаром наверное пью, без сахара совсем не могу пить, сеном кажется а не чаем.

Sahina, может быть, отважитесь попробовать заменитель сахара "СУКРАЛОЗА"? Он по вкусу не отличим от сахара и из него же добывается. Где его раздобыть могу сообщить в личку.

Красавица моя, вот видишь, нам "зелёным" главное что- слушать учителей и задавать вопросы и тогда..... Будет нам каждому свой "дзен" . Молодчиночка, рада за тебя, что ты наконец-то обнаружила свой СЛИВ.

Муся, да уж - ощущения ещё те! :) Представляю выражение вашего лица всю дорогу с дачи :) !
Форся, Solek, Yolik - спасибо, программку скачаю ;)

У меня стоит myfitnesspal на айфоне. Так что есть для эппла. Идеальная программа тоже рекомендую!