Комментарии к дневнику

Фиалка нет я не с Алматы.

Ната28 да да))))) треники, лосины)))) униформа толстяков))))

Асель, вы с алматы?)

Ой если говорить о том как я деградировала под натиском жира, дня не хватит)))

Прям все про меня написано -вот именно ДЕГРАДИРОВАЛА((( я в последнии пол года была в ужасном депряснеке ,на себя махнула , сидела и заплывала жиром , ходила в одних трениках зимой и летом ,потому что тянутся и не давят на живот ),мне даже мысли плохие начали приходить в голову сейчас хоть в себя прихожу потихоньку

) Я тоже очень удивилась, когда не смогла в кафе съесть салата в 150 гр.. Мне казалось, что я ем по 100-200 гр легко

Это старое, наверное, осталось - мне тоже кажется, что я много ем...Но я вот после 18 стараюсь не есть и то хорошо.

Про модельное тело))) я по горячилась))) для него ОП надо было делать лет 15 назад!

Асселечка, привет! Хороший отвес. Как самочувствие в общем? И все таки я тебе НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую взвешивать, подсчитывать и считать калории. Меня насторожила твоя фраза "Порции не взвешиваю, лень, ем пока не почувствую дискомфорт, не хочу взвешивать, мерить и считать, буду есть пока не наемся, пока что переесть не получалось".
Ты пойми, сейчас еще отек, понятно, что много не войдет. Но если ты сейчас не выработаешь привычку контролировать количество и калорийность поступающей пищи, ты абсолютно не застрахована от того, что со временем будет входить все больше и больше, а насыщение будет приходить от больших калорий. И снова - здорово!

бедненький мой муж, обрекла его на жизнь с хропящим куском сала(((

Отставить так выражаться! сказали бы хоть "с громко сопящей мягонькой пышкой" :-))))
Если не любить себя тогда, то как полюбить сейчас? Вы же просто форму меняете, а содержание то прежнее :-)
Желаю скорее стать яркой легкой бабочкой!

-9 это просто замечательно! Прекрасный отвес, в следующем месяце перейдете в двузначные цифры!

Хельга спасибо! И Вам удачи!
Девочки спасибо Вам всем за участие, за внимание, за потраченное на советы и отзывы время! Желаю всем счастья и здоровья!!!

Ната28 да на счёт ешь и худеешь это правда) я так часто раньше никогда не ела, весь день ем)))

Тожехочупохудеть спасибо, скачаю себе тоже эту програмку.

Вот и я вчера ее скачала "Myfitnesspol" и считала по ней , удобная программа , все блюда,продукты есть
только не "Myfitnesspol" а "Myfitnesspаl"

Ассель, чтобы знать, сколько белка набираешь с едой, нужно ту еду обязательно взвешивать, хотя бы на первых порах, на глазок ведь можно очень сильно ошибаться.Тогда можно высчитать количество недостающего белка. Я пока взвешиваю практически все, что ем, мне так удобно калории считать и белок. У Фроськи в дневнике увидела программку "Myfitnesspol", скачала ее, и теперь вношу туда всю еду, которую в течение дня ем. А программа мне суммирует калории,белки, жиры и углеводы. Так что вечером я всегда приблизительно знаю, сколько калорий съедено.Насчет риса- если уже ешь столько всего, то почему к рису такое осторожничанье? Я делала ежики из мяса с рисом, потом их с бульоном в блендере пюрировала и ела, вкуууусно))))).

Белок набираешЬ мясом на первом месяце после оп? Хорошая шутка!

Фрось вчера я считала весь день до кошки ,что ела , это при том что я пока на жидком и полужидком и мяса вчера практически ни ела , у меня перебор белка 10 гр(протеин пью только 1 раз в день) , я вот думаю перебрать белок это ни чем не грозит?

Ассель - ну вот видеш , еж ,еж , а -9 кг ))))Я считаю не плохо за месяц

Фрося думаете это не реально? Пить белок надо по любому да?

Поздравляю с месяцем новой жизни. У меня тоже мясной и рыбный жор)) очень хочется мяса и рыбы, а вот сладкое только глазами охота, как воспоминание из прошлой жизни. Мне все очень приторно(( белок пить не могу из за этого. Посмотрите видео в отчете Рорри. Очень подробно все рассказала про еду после операции. Вам удачи в дальнейшем сбросе веса и здоровья!

Белок набираешЬ мясом на первом месяце после оп? Хорошая шутка!

нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.

+1. У меня таких постов тоже не найдете)

Кстати Аселька в поддержку тебе,я тоже жрать хочу,то что мне сегодня дали за день 3 чашки бульона,это тьфу,я голодная,я бы ещё литр выпила и не поморщилась,уже сомневаюсь что мне что то отрезали