Комментарии к дневнику

Пейте перед едой травяной чай. Он у меня лично вообще отбивает аппетит. И если наступает жор, то не ешьте сладкое ,жирное и мучное, а малокалорийные продукты. Я беру напрмер морковку, свёклу, огурец, яблоко, грушу. Это всё чищу и режу на кусочки. Так спасаюсь отжора. Иногда просто сбегаю из дома то к подруге, то в кино то на аквааэробику, вязание также помогает.

Ну а я бы с удовольствием почитала метания и сомнения врача.
Мерз процитировал .. тогда я хотела отккоментить про компенсаторные реакции .. но с врачами спорить не буду..
я просто почитаю с баааальшим удовольствием.

а так - говорят, что это пмс.. хотя у меня в течении первого года после оп не было прибавок веса в пмс..

Н, да, вот вас и подержали…. За, что боролись, на, то и напоролись, но зато без ограничения в питании и прочей «лабуды», я про калории, про сладкое…
Возможно, и обидно, но честно. Пока есть возможность, ограничьте себя во всем, потом это будет тяжело. Про пить или не пить, и так много говорится, решать вам.
Самый большой сброс веса в первые полгода, потом может потянуть и на сладкое, возможно и порции увеличатся, а сейчас надо придерживаться рекомендаций.

диетологи строго настрого запрещают запивать еду, пить можно через 30 минут после еды, и соответственно 15 минут перед... это одна из главных причин растягивания желудка)))

Что делать??? (с)
Попробуйте делать зарядку. А если серьезно - то неужели Вы верите, что можно худеть, ни в чем себя не ограничивая? Перестаньте есть жирное и сладкое, считайте калории, не запивайте еду.

А сколько раз в день Вы едите по 250 г?

Пробую дать Вам ответ Вашими же цитатами:

Вот и прошел один месяц спустя.
Может кто удивится , но я ела после операции 3 дня в блендаре еду. А ПОТОМ ВСЕ В НАТУРАЛЬНОМ ВИДЕ. Я понимаю, что так нельзя, но промолотая еда мне напоминает рвотную массу. И, я её должна съесть.

Особа себя не ограничиваю, ем сладкое, жирное, мучное, но малыми порциями. Я считаю, что человек должен получать весь спектр продуктов. А на диетах далеко не уедешь. Надо есть всё, но часто и малыми порциями. А девочки начинают на форуме себя ограничивать, а потом со временем вес начинает возвращаться, это же компенсаторные реакции организма. Это я точно говорю вам как врач.

могу запить чаем, кофеем.

Пока вес уходит, калорий вы потребляете меньше, чем нужно, поэтому пока все хорошо ДАЖЕ ТАК. Но как только вес остановится, все-таки нужно будет пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи, тоже вам как врач говорю

все наладится..у меня тоже бывают приступы и откаты на 200-400 гр...но стараюсь все равно придерживаться небольшой диеты..и быстро вес встает на место...

это наверное "ломка"...у меня кстати перед ПМС жор нападает..

зы. у меня только 2 меся после ОП более толкового совета дать не могу...но поддержки сколько хочешь!

Iren спасибо, что успокоели. А то я уже расстроилась, что ем всё подряд и переживаю, что к хорошему это не приведет.

Мэри, поздравляю вас с хорошим результатом. Я тоже ела, и ем все с первых дней операции, только не все хочется. Сладкое и разные вкушняшки любила и люблю всегда, но в меньшем количестве. После операции могу себя ограничивать только потому, что этого не хочет мой организм, но не как не я.
Операция работает и это здорово. Удачи вам!!!!!

Doxy! Конечно, ты права.Очень приятные слова моему сердцу. Спасибо за поддержку и понимание.

Мэри, 21 кг за два месяца это классный результат!! Поздравляю!
Где-то уже писала, в моем окружении очень много красавиц несчастных в личной жизни, а вот серые мышки и дурнушки, в основном, счастливы в браке. Это подтверждает народную мудрость: "Не родись красивой, а родись счастливой!" Мы с Вам счастливицы! Наше преображение - подарок нашим любимым мужчинам за терпение и великодушие. Они, наконец, имеют право обладать красавицей женой))))

ne boisa MANUWA МЫ С ТОБОЙ

Спасибо, девочки за поддержку!!! Очень боюсь, что из-за аппетита растяну стенки желудка и тогда похудению придет конец!!

Молодец, Мари! Поздравляю! Очень приятно читать, что у тебя НОВАЯ жизнь. Удачи и комфортной стройности.

Худеешь,значит все делаешь правильно.Давай,таким же радостным шагом до двухзначной цифры и "то ли еще будет,ой-ой-ой"!)))Удачи!Рады за тебя.

Привет, LuLu! Как у тебя прошла операция? Какие соседи были? Как себя чувствуешь? Очень рада , что ты мне написала. Пиши о себе почаще. Буду ждать.

Спасибо за радушный приём! Очень рада , что мой дневник не остался без внимания. Вот сегодня уже 11 день после операции. Чувствую себя хорошо. Около 3 суток назад появилась сухость во рту, стала пить много воды, а жажда не проходит, на губах аж корка появляется от сухости. Померила глюкометром глюкозу на тощак , оказалось, что 7.1 ммоль /л. У меня всегда глюкоза была 4.3 максимум. Не пойму в чем причина, сахар стараюсь не есть - ограничиваю себя. Девочки если знаете, ответьте на вопрос. За 11 дней похудела на 11 кг, но вес на 1 кг варьирует. Но я не спешу с результатами, я знаю , что быстрое снижение это не есть хорошо.

милая моя девочка я очень рада за тебя .когда вы ушли домой очень скучала..ЗДОРОВЬЯ РАДОСТИ ОТ СКИНУТЫХ КИЛОШЕК .

ПОЗДРАВЛЯЮ ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ ОЧЕНЬ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО

Мэри, очень рада за Вас! Пусть эти магические единички принесут Вам не только прекрасную фигуру, но и огромное счастье в жизни!!! Пишите чаще)))