Комментарии к дневнику

задумала к году написать большоой отчет, может и получится задумка. ждем 13 апреля.

Я над этим работаю.
Ярине и ты пиши, подумай о людях. Операцию делают не только максималистки и пефекционистки, но и обычные люди, и мотивации не у всех одинаково сильные.
Удачи.

ссв, и мне нехватало таких записей. когда год назад я искала материалы по этой теме впереди всех была проскуша, а это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ тем более когда смотришь сравнилку и ты абсолютно права если бы не оп, сколько было бы в плюсе? и до 10 кг бывает за зиму.
ссв - ПЕРЕСТАНЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ НА 500К! ЕШЬ НА 200

Ярине у меня особых проблем с кожей нет.
Подумала что массажик взбодрит особо выпирающие места, решила следить за объемом бедра начала с 68 см. и по нему судить насколько помогает

Да Irena решила что попишу, мне самой дневников не хватало именно на этих сроках-сброс веса останавливается, похвастаться нечем и люди перестают писать, или жизнь наладилась так, что не до записей.
ta Ira Да сброс небольшой, но без операции и его бы не было, а то и набрала бы еще 2-3 кг. Так что результат не блестящий, но положительный.
И надежда на уменьшение его еще не потеряна, так что отношусь спокойно. Есть много других вещей которые меня заботят.
По поводу сброса, когда планировала операцию, почитывала по диагонали рефераты выступлений бариатрических хирургов на всяких их слетах.
В целом, чем моложе человек и чем меньше у него ИМТ при операции, тем вероятность достичь веса оптимального больше.
Кроме того мой слив, весьма комфортен, у меня не застревает ничего, изжоги и демпингов нет, рвоты нет. Так что есть могу, меньше чем раньше в разы, но могу.
А еще сладким набираю калорий 500 в день.
Перестать есть сладкое и -1,5 в месяц дополнительно. Но не увлекает меня борьба с собой, не увлекает, очень сниходительно я к себе отношусь. Вот и результат.

ssv, вы молодец, что написали отчет. Мы уже все привыкли, что на форуме пишут только о хороших результатах или о слишком плохих. Ваш результат по сбросу веса ни туда и ни суда не относится. Возможно это свойство вашего организма…. Или еще что - либо. Одно радует, это ваш позитивный настрой и хороший оптимизм. Удачи вам.

А оп какая?Кажется, очень мало за 11 месяцев.Почему? Извините за вопрос,наверное,он не совсем тактичен, но правда странно,почему только 18... Посмотрела,СЛИВ.

Очень радует ваше настроение и гармония в голове и в теле,поздравляю!

примите запоздалые поздравления.ну и как лимфодренаж? состояние кожи улучшается видимо?

Главное - весна в душе и общий настрой :-))))

идем в ногу 10 мес и 105. старт разный, оп, рост и Ог.
ssv удачи в дальнейшем похудении.

Хороший настрой и удовлетвореность результатами = это главное. Рада за Вас. Безудержный шопинг...как я понимаю :-)))) ах, как понимаю!!!

Помню эту песенку,в детстве пели и о нем же напомнила.А вес потихоньку уйдет.

Светлана, поздравляю со сбывшимися мечтами!
Желаю намечтать чего-нибудь новенького - радостного и стимулирующего))

А еще песенка: Самая счастливая в этом мире я
Слова: К. Ибряев
Музыка: Ю. Чичков
а вот здесь можно послушать и спеть
http://chudesenka.ru/load/3-1-0-268

а тут слова выучить

Выглянуло солнышко,
Блещет на лугу.
Я навстречу солнышку
По траве бегу.
И ромашки белые
Рву я на лету.
Я веночек сделаю,
Солнышко вплету.

День искрится радостью,
Вдаль меня манит,
Надо мною радуга
Весело звенит,
У реки под ивою
Слышу соловья,
Самая счастливая
В это утро я!

Собрала в ладошки я
Чистую росу,
Радугу и солнышко
Я в руках несу!
И дразню я песенкой
Ветер озорной,
И танцуют весело
Все друзья со мной.

Молодец ,главное нет депрессии,и у меня 105 живот не мешает ,более менее комфортно ну а сейчас перебор ощущения глыбы.

В спорт. клубе, где я занимаюсь , нам каждый месяц замеряют все параметры и % жира специальным прибором, по тем показателям когда у меня ИМТ был 27, то % жира в организме был 37.3 %, а не 50%, как Ильинская писала, 50% у меня не бьло и при 88 кг(Имт 35), 40 с чем-то, точно не помню.

Самым главным считаю сдесь слова (пели и жили с удовольствием!)Хотя моя свекровь полная писсимистка и небольшим животиком всегда ,но вес небольшой,жива и здорова в свои 84 года ,3 месяца назад бежала за автобусом ,правую руку вывихнула из суставной сумки,но благодаря хорошей медецине и физ упражнениям что дал ей врач уже понемногу поднимает ее.

Если заговорили про мышцы.
Чтобы иметь массу тела с ИМТ 25-28, состоящую из мышц - надо качаться долго и упорно. Даже 2 килограмма мышц без тренажерного зала не набрать. И эти 2 килограмма даже с ним трудно заполучить, а уж женщине еще труднее.
Зато жира наесть 2 кг - ой как легко...все мы это знаем. Мышцы появляются только при тяжелой силовой работе...зато уходят при дефиците белка очень быстро. Даже с ИМТ 22 к примеру сейчас есть такое понятие "skinny fat". Худой толстяк. Это человек, который чаще всего никогда и не был толстым, но с таким составом тела, что в одежде он может быть еще и ничего, а под ней только кости и жир, мышц почти нет. Он не передает, ест немного (в основном быстрые углеводы), у него снижен обмен веществ как раз из-за отсутствия мышц.
Это то, во что я точно превратиться не хочу. Никакой операцией и только правильным питанием тут делу не поможешь, нужны регулярные физические нагрузки.

вот и отлично, за Вас IRENA я очень рада, пусть все будет хорошо.