Комментарии к дневнику

Наташа я же не всегда кушаю на 800, это иногда так получается. А так то я питаюсь нормально.

Как можно много есть на 800 калорий? Траву разве что только одну.

а я считаю что я много ем из за этого у меня вес не уходит, не забывайте что это с 9-15 часов, ещё впереди весь полдник, ужин, и перекусы никто не отменял.

Согласна с Таней! Это от голода пухнешь. Не еда, а слезы.

.....................

Ladusya я имела ввиду на фоне моего меню на деньэто прям диета))
вот салат вечером ем овощной, 2 огурца, 2 помидора, пучок салата листового и зелень + майонезик

9.00 1 яйцо вареное с майонезом чуть-чуть сверху помазала чтобы не застревало сухое.
9.50 выпила 150 гр чая
12.00 помидор 100 гр.+ огурец 100 гр. столовая ложка сметаны (грамм 20-30 осталось)
14.30 картофель жареный 150 гр + захотела с рыбкой соленой 30 гр.
вот примерно что сегодня уже скушала, а нет забыла что утащила чуток семечек ну где то 30 гр.

хи хи ну вообще диета по сравнению со мной))
я с самого утра уже стрескала салат оливье 3 столовы еложки и сосиску, и чай кружку с печенюшкаим уговорила...

А по мне, так диета не айс. Я бы майонез убрала совсем (выбросила и не покупала бы больше), сметану заменила йогуртом или детским творожком без наполнителя (чесслово, разницы не заметите), жаренный картофель заменила бы на варенный (я вот тоже без картошки не могу), ну и соленое в мусор (оно воду задерживает и отвесам мешает). Ну и 200 гр. салата не пойму, куда у вас помещается? Я вот только вчера на ужин себе салат из двух огурцов делала, так дочка опять ругалась, что я никак не могу рассчитать объем и ей приходится за мной доедать. Я уверена, что проблема с отсутствием отвесов все-таки в еде, ее количестве и качестве. Мой совет - хотя бы некоторое время позаписывать все, что вы съедаете. Поверьте, без такого контроля в нас влетает куча неучтенной еды.

а у меня этот жора уже месяц тусуется)) я соленое хочу ужасно... но его нельзя вот и заедаю всем остальным...

Иришка у нас уже три часа дня, вечером пока не знаю что буду, но хочу рисовую кашу молочную, может приготовлю в вечеру, но сколько её в меня войдет не знаю пока. На следующей неделе придут кд, вот дядя жора придет. Держись потом холодильник только.

хи хи ну вообще диета по сравнению со мной))
я с самого утра уже стрескала салат оливье 3 столовы еложки и сосиску, и чай кружку с печенюшкаим уговорила...

да нет девочки булочками не грешу, так как хлеб залипает, проходит плохо. а печенье после операции всякие не стали нравиться, раза два в неделю могу бутер с маслом слопать на завтрак. Вот сегодня уже три часа дня. что я скушала:
9.00 1 яйцо вареное с майонезом чуть-чуть сверху помазала чтобы не застревало сухое.
9.50 выпила 150 гр чая
12.00 помидор 100 гр.+ огурец 100 гр. столовая ложка сметаны (грамм 20-30 осталось)
14.30 картофель жареный 150 гр + захотела с рыбкой соленой 30 гр.
вот примерно что сегодня уже скушала, а нет забыла что утащила чуток семечек ну где то 30 гр.
вчера на одних салатах (огурец, помидор, немного майонеза) сидела, жарко, ничего не хочется. Салата такого входит где то 150-170 гр.
Перестала есть карамельки, с которыми грешила почти два месяца, грамм по 100-150 за день уходило с чаем, шоколадные не стала есть совсем. На сгущеное молоко у меня демпинг, на жирное тоже, из за этого стараюсь не кушать такие вещи.

вот я себя помню мало ем не худею начинаю нормлаьно питаться вес вниз идет и воду обязателньо, вот такая реакция у моего орагнизма... по поводу белка, я его то же пить не могу вылезает обратно тут же... я для себя решила что в рационе много продуктов с белком... сыр, мясо, яица, орехи, детские творожки и частично молочка.

Грозовой Перевал, я вот честно, не знаю как объяснить этот парадокс))) Таки полтора месяца уже позволяют сделать такой вывод))) Ни-че-го не прибавляю от шоколада и орехов, даже при ежедневном употреблении, а одна булка и сразу плюс. Кстати, от жирного тоже не прибавляю, только от мучного. Я уникум)))

вода здесь не при чем, белок тоже не все пьют. может вы сладеньким, да булочками грешите?)))
да, нужно все таки знать что вы едите за день.

Юляшка, ты противоречишь закону Ломоносова-Лавуазье?)))

Предположить можно что свои калории Вы набираете едой от которой раньше набирали вес. Например преобладают жиры или углеводы. Поэтому сброс приостановился.

Вот, кстати, да, такое может быть. Я, например, безнаказанно могу есть шоколад и орехи, а вот стоит слопать хоть одну сладкую булку, как моментом в плюсе.

Напишите меню на день.
И исходные данные и какие сейчас.

Предположить можно что свои калории Вы набираете едой от которой раньше набирали вес. Например преобладают жиры или углеводы. Поэтому сброс приостановился.
Можно попробовать набирать необходимый белок протеиновыми батончиками, мясом и рыбой и т. п.
Посчитайте КБЖУ за неделю увидите, что лишнего а чего не хватает именно в соотношении БЖУ, а не только калорий поколичеству.

Жанна,добрый день!Скажите почему вы полетели в Москву на операцию в Екатеринбурге ведь тоже делают?Я живу в Асбесте(это 70км от Екатеринбурга)тоже хочу сделать себе либо шунтирование либо бандажирование,что посоветуете?Я нашла в Екате клинику УГМК-здоровье,там делают и шунтирование и бандажирование.

Да нет наверное придется, во первых я худею с веса 110 кг, и тем более у меня было уже 4 больших сбросов веса, 25-27-30-32, все в разное время, и кожа живота очень сильно растянута. Она просто не успевала за мной, сегодня была у врача, решила с ней посоветоваться, она посмотрела и сказала что если делать какие либо процедуры то это примерно больше 50-70 надо делать, и по деньгам такие процедуры не дешевые от 1500 рублей до 3000 рублей, это если по деньгам посчитать то у нас в Екатеринбурге можно за эти деньги грудь и живот сделать, и ещё останется.