Комментарии к дневнику

Турецкий изображен 100% верно !
У меня пол яйца вареного в смятку,через 15 минут кофе с молоком и сигаретой...через час протеиновый изолят.

А я сегодя хулиганила))). Вчера испекла пирог с капустой. На ночь такое вредно мне. Еле дождалась утра. Заточила кусок такой приличненький.
Правда мне не стыдно совсем. Переварится быстро. Капуста яичко слоеное тесто.

мой вариант или туретский или шотландский))
сыр + овощи
или яйцо бекон крипс)



не так красиво конечно)) но яйцо, редис, творог, крипс

осилила половину за 40 минут

Раньше я не завтракала. Вообще и никогда. Наверное только в глубоком детстве.
Сейчас стараюсь белком закинуться. 4-5 дней в неделю так и получается. Утром в 8 и до 10 у меня спорт , потом завтрак- протеиновый коктейль.
На выходные яишенку люблю с мужем из общей сковородки!))) как там у Рорри на картинке.
Или сырники пеку. Или оладушки с яблоком или кабачком. Или блинчики пеку. В общем балуемся.

Катюша, спасибо! если б можно было, с удовольствием поделилась бы своей удачей.
Таха, семечки ))) не кидайся тапками ) грызу раз в неделю белые, 400ккал в 100гр хотя и без них спокойно могу тыщу нажрать, если супика наверну, холодца, салатика со смазкой, печеньки-булки не лопаю, а вот конфеток шоколадных пару-троечку тоже могу разок в неделю. Наесть-то не сложно, было б желание )

Лена, гыыыыыыыыыыыыыыы надо погрустить срочно )))

Фросечка, умничка!!! Это у тебя радость ест, а не ты:))

Фроська, если не трудно, расскажи как ты такими маленькими порциями набираешь 800 - 1200 ккал?

Хорошо , что не 666 !))))
А вапче твой остаток в 12 -14 кг с твоими темпами даже с "зажорами"))) перепрыгнешь и не заметишь!!!
Поздравляю тебя с несомненным успехом! Думаю только благодаря строгому контролю и силе воли ты таких успехов достигаешь!!! Ты умница!

признавайтесь, кто меня сглазил? гы жру сегодня как не в себя. хитрая причём - мягенькое трескаю, овсянка с печёным яблоком с корицей, сёмга слабосолёная домашняя, заливное из курицы, вишня в желе. и лезет ведь. уже 777ккал наела, а сегодня ещё застолье вечером предстоит как-то пережить .. как вот теперь остановиться?

tatia, спасибищеееее. ))поспешила ты меня похвалить. я вон кака засранка )))

А я не прооперацию,я в общем!)А народ читать умеет)))

Согласна с Лейлой, рекордсменка!! Ты такая молодец, и ты уже у цели, удачи тебе дорогая!

Люд, тут рекордсменов полно ) на них равняюсь, но не дотягиваю )

fyyfka, скоро, скоро уже ) не успеешь оглянуться - уже полугодовой отчёт пишешь )

Лейла, 52 с операции ) Чтоб не дезинформировать народ )

Ну-ка,иди ко мне я тебя расцелую !Да ты наша умничка,ты наша рекордсменка!Умница девочка!68 кг это тебе,мать не хухры-мухры.Восхищаюсь тобой!
Умница!

С удовольствием прийду на этот шабаш))) только мне осталось переправиться))) а то так что толку приходить- меня еще даже в октябрята не приняли, а там уже матерые комсомольцы))) Я уж прям копытом бью))) устала ждать)))

Фантастика!!!! Мне кажется, это лучший результат на форуме! МАЛАДЭС!

Йолик, я каждый месяц боюсь, что это мой предел )))

Алла, спасибо, тебе то сбрасывать немного, чуть-чуть ещё и в дамки ))

fyyfka, а не проще обеим нам на встречу секты бариатриков завалицца? и посмотришь ) меня, правда, зачморили на прошлой встрече, типа и одета не так, и на голове не то, и макияжу надо и т.д. стервы, однозначно )))))))))))

Фроська,поздравляю тебя с отличным отвесом и постоянно поглядываю на ваши разговоры бывалых-учусь-есть чему!

Фроська, да тебе эти 12 - тьфу!

Фрося! ну ты бы еще елкой там прикрылась для полной маскировки))) хотя держать публику в напряжении.... вот дойдешь ты до своих 80 иииии как забабахаешь фотосессию во всей красе))) мне тогда пожалуйста места в партер)))