Комментарии к дневнику

но постриптизить на встрече )

Надо взять побольше купюр ))

гы в 2012 в декабре я весила 152 ))) побежала править )

Фросенька, у тебя цель достигнута в 2012?? Исправляй!
Ну а все остальное....поживем ...увидим !

Катюшка,Солек,ну,ты хозяюшка!По ночам не только ты дежуреешь у мартена!)))
Не,ну насчёт иранского завтрака это они П****))Лук там по утрам никто не ест.Слава Богу,не первый год замужем и сто пясят тыщ раз завтракала с иранцами,разного возраста и из разных прослоек обчества.
В Иране все живут? как в пионерском лагере.У них строго по часам ,3 раза в день прием пищи,перекусы только в виде фруктов,после обеда обязательно сон.Кто работает в перерыв хоть 15 минут,но спит.Едят там утром обязательно сыр,мёд,яйца.
Так,сейчас насчет меня.Утром у меня или творог обезжренный 100 грамм или яйцо или каша овсяная 100 грамм+10 кишмишек в ней,вместо сахара или кусочек сыра с лавашем.
Еду я не запиваю.Это у меня уже закон.

Solek ты не одна )) точу холодец ()))

Примерные деФачки! А я точу СЕЙЧАС в ночи((( правда курогрудь...((( но остановиться никак не могу. У меня четвертые сутки ночной дозор(читать правильно-ЖОР!!!)

Май в меня рыба как не в себя а мясо 30гр ну 40 потолок

я три раза ем, но по-взрослому))
В 9 часов был ужин. 150 грам. 100 грамм дорадо и 50 грамм салат из огурцов, редиса, зеленого лука и йогурта. Обожратость сильная, но это 150 грамм!!!

Маюш, у меня больше и не лезет, это под завязку. Но я зато часто ем, раз 6 за день это минимум.

Юляшка, ты прям как птичка ешь))), а я аки слонятко большое))))
для меня 100 грамм на завтрак еды, так это в лёгкую)

Вот у меня, девочки, вобще все лезет и ничего не застревает. И любые изделия из теста в том числе))))
Завтрак у меня всегда в двух вариантах (очень-очень редко что-то другое).
1) Яйцо в крутую - в этом случае 1/2, плюс тонкий кусок белого хлеба со сливочным маслом
2) Яйцо всмятку - 3/4, плюс 1/2 тонкого куска хлеба с маслом и тонким ломтиком сыра (чаще всего Маасдам фрико)
Завтракаю рано, часов в 7:30-8 утра. И с утра мне жуко хочется есть, нет, прям "жрать"))) Второй завтрак часов в 11 утра. Чаще всего либо творожная запеканка, грамм 30-40, либо оладьи из яблок грамм 50.

да он там не для нас ведает, смешной такой) типа там все про курицу по 300 гр в день) а вот про тренинг интересно ведает) напишу)

Я ем никак не меньше тебя, блин )) Ты почему не пишешь что тебе тренер поведал про питание?м?

Дальше ты испаришься)))))
начинай есть)

Фроська, это мое утреннее лакомство )) Сухарик с молоком ) Меня наверное тоже не насыщает, но спасает то, что я в первой половине дня вообще не испытываю голода.)
Сейчас задумалась...меня ничего не насыщает как раньше. Если на что-то посмотрю и захочу, суну в рот и жую или когда желудок уже заноет. Посмотрим что будет дальше.

Я тоже начитавшись rorri закупилась редиской и со всем подряд ее жую)))) Завтракаю я когда получится отварным яйцом или яичницой с помидором, либо бутер со слив. маслом и сыром, либо просто кусок сыра и кофе, яйцо плюс редис или яйцо плюс свежий огурец. Каши последний раз ела на втором месяце после оп. сейчас нет времени готовить(( тогда то я была в отпуске целыми днями дома торчала.. а сейчас "покой нам только снится".

Фрось яйцо обычное, перепелиными кормлю коошек)

Кать, ну ты кудесницааааа! к слову, ездила на днях к родителям, так вот мама тоже приготовила пирог на весь противень, начинка: капуста-яйцо, тесто слоёное дрожжевое. это моё любимое блюдо на все века было. раньше разве что не оргазм ловила, когда лопала. Сейчас же ковырнула вилочкой начинку 2 раза, куснула тесто и... бд... я даже прослезилась. ну не дура ли?

Таха, а меня бы такой завтрак вообще не насытил бы ((( молоко протолкнуло бы хлебец и я снова голодная была бы. Поэтому вот уже восьмой месяц, а я так и не запиваю )))

рорри, яйцо перепелиное? не мудрено, что ты дюймовочка такая )))

rorri-ты серьёзно?
мне такое количество да на 40 мин., да ещё и половина-ты счастливая!!!
мне такое количество-на один зуб, да и от силы на минут 10)))
эххх....надо было сразу слив делать, не пожинала бы теперь "плоды" бандажа)))

А я с утра позавтракала йогуртом натур.3,5% 125гр. А на работе началось сплошное безобразие, выпили с коллегой по чашке кофе с пралинкой, пришла другая коллега, съели езе по одной пралине. Потос медсестра принесла на второй завтрак булочки свежие, я навернула с изюмом и запила апельсиновым соком, кофе уже не хотела.