Комментарии к дневнику

Сообщение от Алюша62

Давид, а ты против слива?

А по чему вы так спрашиваете. Я за СЛИВ, но считаю, для каждой оп есть показания и противопоказания. И если вы так спрашиваете, похоже, я очень невнятно изъясняюсь, раз из того, что я пишу вы сделали такой вывод.

Давид, а ты против слива?

Сообщение от Алюша62

Правильно, Ладуся. Я тоже думаю, что всякие переделки это послабления. Почитав дневники, только и видела: сначала бандаж, потом слив, потом шунт и тд.. У нас по возрасту не так много времени осталось, а любая ОП -наркоз. Будем терпеть. Я тоже очень буду стараться.

Вопрос в изначально правильном выборе оп. я уже три дня пишу страницы текстов, всё об этом же.

Панда, я вас сейчас загружу еще третьим вариантом, своим. Я не должна была считать калории вначале, не считаю их и сейчас. Я получила задание от диетолога и напутствие от хирурга - учиться есть как едят обычные, нормальные люди. Никаких специальных готовок и продуктов для себя. Хирург говорил дословно - Ешь все, что есть в кастрюле. Ну вот так и научилась как-то. У нас в доме еда для всех и я ем все, что хочу. Иногда, раз в месяца три-четыре считаю пару дней калории, просто понимать где я нахожусь и сравниваю с тем, что было раньше.

Сообщение от Ladusya

Панда, как я могу быть уверена в варианте, который сама не проходила? Я не знаю, как правильно. Худеть так, как я, не просто и с метаболизмом явные проблемы. Мне даже пробовать не нужно рекомендованные Праскушей 2000 кк. Вам нужно все почитать, всех послушать, а потом выбрать самой. Удачи.

Да, вы правы абсолютно. Вот сейчас как раз и собираю мнения... спасибо за ответ. И за пожелание удачи) вам тоже удачи! Вы выглядите фантастически хорошо!

Правильно, Ладуся. Я тоже думаю, что всякие переделки это послабления. Почитав дневники, только и видела: сначала бандаж, потом слив, потом шунт и тд.. У нас по возрасту не так много времени осталось, а любая ОП -наркоз. Будем терпеть. Я тоже очень буду стараться.

Оль, я на переделку точно не пойду. Если не смогу удержать себя, всегда буду знать, что упустила свой главный жизненный шанс. Реконструкция - точно не мое. Я ведь даже после очень успешного фейса, ни о какой другой пластике не думаю. Мой жизненный принцип - один раз свезло, не значит, что так будет всегда, не искушай...

Сообщение от Ladusya

Оля (Praskusha), ты, как всегда, права-права. Вот только 1800 для меня многовато. По моим оценкам я набрала именно с такого калоража (ну, может, с 2000). Все-таки у меня нарушенный метаболизм, к бабке не ходи. Ну, и СЛИВ, не Шунт. Для меня 1300 - все остальное точно пойдет в жир.

так я ж шунт и есть, я со сливом бы не смогла, для меня калораж до 1500 очень мало, а голодной все время быть, для меня прямой путь к срыву башенки. Мне себя приходится контролировать, съесть я могу гораздо больше, когда день вольнянец, там и много больше 4000 ккал, так что самоконтроль и бег на работе по лестнице моё все
но кроме шунта я бы уже ни на какую операцию и не согласилась, сейчас SADI если только.

Панда, как я могу быть уверена в варианте, который сама не проходила? Я не знаю, как правильно. Худеть так, как я, не просто и с метаболизмом явные проблемы. Мне даже пробовать не нужно рекомендованные Праскушей 2000 кк. Вам нужно все почитать, всех послушать, а потом выбрать самой. Удачи.

Сообщение от Ladusya

1200 никак не набрать. Нужно стараться 900-1000. Это будет не просто. И худеть вы будете не так быстро, как хотелось бы. Но это будет ПРАВИЛЬНО.

Добрый день! Спасибо за отчет! Я вам отправила запрос на принятие в друзья)) Собираюсь переделывать бандаж на слив и хочу не ошибиться и в этот раз. Очень тщательно собираю информацию. И сейчас вижу два пути возможных поведения после операции, первый и очевидный - использовать первый год для максимальной потери веса, одновременно все же учась питаться маленькими порциями. Второй - тот что вы озвучили - не убивать метаболизм и питаться сразу на 900-1000. Но это воспринимается как некий риск - упустить этот первый год и не дохудеть...

Ваш путь дал возврат веса, хоть и не очень большой .. поэтому логично прислушиваться к такому опыту. Но вот такой вопрос у меня остаётся - сработает ли второй вариант? Не получится ли так, что и года минимального вес не получишь и потом все равно откат веса? Понятно что никто не гарантирует ничего тебе, все нужно на своей шкуре испытать... но вот вы прямо уверены-уверены во втором пути как максимальной вероятности невозврата веса?

Сообщение от Боялка

Я в день сейчас 10км прохожу обязательно, бывает и 15-18. И никаких сдвигов в пользу минуса. А раньше за весь день и 1,5 км не проходила

Очень бы не хотелось, чтобы из моего сообщения кто-то решил, что я против занятий спортом, а вернее физкультурой. Нужно, очень нужно. У меня после сброса веса сгорбилась спина: ушел сначала жир, а потом и мышцы, а именно они в том числе держат спину прямой. Боролась с этой напастью в тренажерном зале. Занятия в зале, бег, ходьба полезны для сердца, суставов - для всего. Вот только на сброс веса физкультура практически никак не влияет.

Оля (Praskusha), ты, как всегда, права-права. Вот только 1800 для меня многовато. По моим оценкам я набрала именно с такого калоража (ну, может, с 2000). Все-таки у меня нарушенный метаболизм, к бабке не ходи. Ну, и СЛИВ, не Шунт. Для меня 1300 - все остальное точно пойдет в жир.

Танечка (tatia), да, увы, даже такие умницы , как мы, набирают, если отпускают ситуацию. Я написала для того, чтобы на форуме не складывалось впечатления о каких-то сказочных историях: отрезали-годик побыла умничкой-и живи себе дальше без проблем. Ну, а мы - давай вместе брать себя в руки.
Обнимаю, восхищаюсь!

аааа, хоть Ладуся тебя вдохновила на отчет, а я напоминала!!!!
Ладуся, я тебя тоже нежно люблю и желаю, чтобы у тебя все было не просто хорошо, а очень хорошо. Ты этого достойна.

Ладусь, мне ж теперь после твоего отчёта и свой прийдётся писать . А то и так стыдно, что перешла в только читатели.
А по теме, так я как и ты примерно набрала, только у тебя вес был в норме, а у меня нет .. И тоже стараюсь зайти обратно на тропу мучно-сладкого воздержания...

А я че
почитала, а знаешь, правда жизни она вообще такая, опять же, слив на мой взгляд операция лито первого этапа, либо более молодых. Опять же, ты не готова была, да и сейчас явно не готова ни к шунту, ни к сади. А чисто теоретически рассматривала, с каким набором веса пошла бы на переделку? Или возобновление каких болячек могло бы сподвигнуть?
Посмотрела, душа моя, ты хороша, лицо свежее и тебе идёт, но 77 тебе явно в попе не нать.
Опять же, мнение сугубо мой и на мой взгляд, вот 62 мало, 77 много, твоё 70. И лицо хорошо, и попы вполне.
Что мне помогает? Если учесть, что шунт через много лет тоже работает уже не так, что можно есть все, и вес не набирается. Через 3-5-6 и тд лет все тот же контроль, но не полуголодные 1300, а нормальные 1800-2000. На спорт и даже беговую мил нет, исключительно по клинике 12000 шагов, лифта нет, а этажа 4. И получается я прохожу за день 65 этажей. Для меня это все имеет значение. Набираю легко, просто не даю выйти себе за предел 3 кг. Гардероб не позволяет.
На 1300 ккал точно долго бы не продержалась, есть дни, когда мне некогда поесть, но понимаю, что ежедневно - сорвёт крышку.

Сообщение от Ladusya

А вот с этим подходом соглашусь. Дорожка - отличное средства для борьбы с гиподинамией. Я тоже за рулем и пешком хожу мало. Это очень-очень плохо. Но даже такие приличные походы (6,7,8 км) к весу впрямую отношения не имеют. Хотя, в целом для здоровья, полезны, спорить глупо.

Я в день сейчас 10км прохожу обязательно, бывает и 15-18. И никаких сдвигов в пользу минуса. А раньше за весь день и 1,5 км не проходила

Сообщение от Saga

пусть не до 62, но в пределах 70 можно держать, я так думаю.

Ты, Танечка, как всегда права (люблю тебя ). В 70 я вся (и особенно мордель) выглядела лучше всего.

Слушай, но это же здОрово! Порции не огромные, еду не запиваешь, прям умница-умница! Единственное что нужно сделать - чуть больше уделить внимания рациону и меню. Не нужны тебе эти лишние кг-шки, пусть не до 62, но в пределах 70 можно держать, я так думаю.

Сообщение от Saga

Ладусь, порции реально большие, то есть, ты их взвешивала или чисто на глаз определила?

Танюш, порции стали слегонца больше, но не криминально. Я в какой-то момент даже отметила для себя, что ОП все еще работает и желудок все-таки не стал бездонным, как раньше. Проблема в плохой еде.

Сообщение от АНА

Вес когда начал набираться? и как-постепенно или скачками? Вот вы наметили то, что нужно изменить, значит ли, что именно эти нарушения, по вашему мнению, привели к набору веса? Запивание, уменьшение белка? Чем именно, по вашему мнению, грешили последнее время?
Я тоже прошусь в друзья, если можно.

Вес начал набираться с год назад, когда у меня изменились жизненные обстоятельства, я забросила дневники питания, контрольные взвешивания и др. правила. Я стала покупать много продуктов и каждый день готовить. Оказалось, что соблюдать правила при полном холодильнике гораздо сложнее. При этом я никогда не запиваю еду. Это, наверное, единственное правило, которое мой организм усвоил на уровне рефлекса и не нарушает. Грешила я сладким и мучным. Очень я по нему соскучилась, вот и сорвалась с катушек. Белка в моем рационе достаточно.

Ладусь, порции реально большие, то есть, ты их взвешивала или чисто на глаз определила?