Комментарии к дневнику

Поздравляю!!!! отличные у вас отвесы за месяц)))) Так держать и все получится))))

Очень-очень впечатляющий отвес!!!!

Супер отвес!!!!!

Старайтесь больше воды, для кожи необходимо и часто вес медленно уходит из-за ее недостатка. Все получится и шкурка потом подтянется еще

Очень хороший сброс! С водой у меня тоже проблема, заставляю себя и забываю про нее.......

Вот с водой беда... В основном 1 литр в день. Бывает немного больше. Стараюсь не пить за 30 мин. До еды и 30 после, и плюс забываю пить.... Вот и выходит мало!! Хотя кружка всегда возле кровати стоит!!!

А что вода? Из за ее недостатка часто бывает сухость кожи.

Я их ем, просто не каждый день. Вот два дня назад потушила гречку с сушеными кальмарами. Съела 100 грамм. Вкусно!!! Довольна, как слон, но не довольна, как женщина!!! Вес стоит)))))

Сложные углеводы надо однозначно: перловка, гречка, макароны из твёрдых сортов, печёный картофель. Без них сильно напрягаете почки и печень - из за этого может и быть проблема с кожей.

Ну, и в индейке и в курице и в рыбе( особенно в семге) есть жиры.а углеводы есть в овощах и фруктах... Просто я стараюсь есть как можно меньше углеводов... Не вижу в этом проблемы... Может я и не права! Кожу мажу кремами...почему- то очень сухая, ноги прям как наждачка!!! Руки висят.... Прям сильно заметно... А так, пока норм все остальное, но и вес пока еще (я надеюсь) большой. Слабительное не употребляю. Боюсь привыкнуть. Я предполагаю, что туалет так редко из-за маленького количества пищи и воды. Но может тоже не права... Вес стоит почти месяц... Как его сдвинуть, не знаю...

Прекрасный результат. Слабительное не употребляете?

Venera, но углеводы же нужны и жир тоже. Ведь не зря сторожилы, напоминают и нам и себе о бжу.
Правда, как научиться есть по этим правилам, я незнаю. Как кожа ведет себя?

Спасибо большое! Часто чувствую слабость и вялость... Думала, что гемоглобин упал...А он выше нормы...о как!!!

У вас совсем незначительное отклонение. И почти все чуть выше нормы.
забьете на витамины оно само через полгода рухнет в границы.

Ура!!!! Вчера я вышла из сотых!!! Весы показали 99,4!!!! Ура!!!!! Волосы пока держатся.... Очень боюсь, что пропадут!!! Стараюсь есть больше курицы, рыбы и креветок...коктейль никак не впихну!!!

какая ты молодец когда у меня руки дойдут до отчета))) Читаю каждый день а написать рука не поднимается гы-гы

Какая вы молодец!!! Так держать!!

Поздравляю с хорошим отвесом!А как волосья себя чувствуют?Без белка пропадут..)

Отличный сброс. Поздравляю

Спасибо девочки!!!! Правда, так страшно было!!! А теперь я счастлива!!!! Спасибо огромное дорогим докторам!!!! Они творят чудеса!!!!