Комментарии к дневнику

Симптомы гацкие, надо к врачу.
А по поводу клетчатки - в кефире разводите порошковую и вперед. Идет как брехня по селу

Да, лучше к врачу-боли явной быть не должно...впрочем у меня был период, организм ни в какую не принимал овощи, ни вареные в пюре, ни свежие...только жидкий бульон или щи-точнее отвар овощной и мясо...Но у всех все настолько по-разному, что тут советы давать-только навредить...

Срочно к врачу, Сонечка! С таким не шутят!

Уже очень давно поднималась эта тема.
Экономии никакой нет, тем более у кого семьи. И повторюсь , раньше можно было накидаться чем нибудь, а сейчас более лучшая еда, вещи хорошие, а не мешки, обувь.. Те же анализы...

Уверена, что все мы здесь затеялась не под эгидой экономии. Очевидно, что цели и мотивация далеко не в ней. Здесь- констатация и почва для размышлений.
Наедать более 600 ккал, увы, пока не получается по причине очень маленьких порций. Но теперь буду пытаться вводить ещё один приём пищи.

наверное, в первые месяцы и мне хватало пары-тройки йогуртов в день и немножко курятины. Но сейчас определенно набор продуктов дороже. Так как раньше на десерт, к примеру, можно было удовлетвориться печеньками 100 руб на всю семью. Сейчас для себя отдельно покупаю творог в зернах, 60-70 руб порцайка. Вместо того, чтобы со всеми поесть жареной картошки или макароны по-флотски, отдельно покупаю рыбу-куру. И это касается любой еды.
Питаться на 600 ккал, Соня, это не экономия бюджета, а экономия на здоровье.

А мне кажется, что экономия на питании ощутимая не только в первые месяцы, но даже по прошествии длительного времени. Смотрю на друзей, слушаю коллег - все ЖРУТ!!! )))) А я как птичка )))) Кроме шуток, совместные посещения магазинов наглядно демонстрируют, что мой набор продуктов гораздо экономичнее, чем огромная корзина обычного человека. Хоть и не отказываю себе ни в чём, но всё равно получается бюджетнее за счет малого количества и частоты посещений магазина (два раза в мес примерно), обычно люди раз в неделю закупают продукты.
Вот, проанализировала со столичными ценами, примерно так получается в месяц:
яйца 10-12 шт - 120 руб
говядина без костей 1 кг - 500 руб
куриное филе 1 кг - 300 руб
рыба 1,5 кг (тушку форели половину солю, половину стейками режу) - 700 руб
сыр 0,5 кг (покупаю по 100 гр разные - пробую отечественные, ищу какой понравится) - примерно 500-600 руб
мягкий сыр 2 банки - 150 руб
творог 4% 4 штуки по 400 грамм (один в неделю съедаю) - 280 руб
хлеб 2 шт (половинками покупаю раз в неделю) - 70 руб
молоко 3 литра - 180 руб
овсянка примерно треть пачки - не помню сколько стоит
яблоки, мандарины примерно 1,5 кг (поштучно покупаю) - 150 руб
огурцы, помидоры, зелень примерно 1 кг - 180 руб
конфетоньки 1 кг - 500 руб
кофе молотый 500 гр - 500 руб
винишко примерно 1000-1200 руб
Обеды в столовке отдельная тема, т.к. беру одно мясное или рыбное блюдо грамм 130-150 по цене от 70 до 100 руб, итого в месяц порядка 2000 на обед. В другой общепит за свой счет не хожу - здесь расходы отпадают. Витаминов не принимаю, лекарств тоже. Расходники типа дезодорантов, кремов и т.п. закуплены впрок по низким ценам. Картоху и макароны ела не помню когда Одежда не гигатского размера очень даже позволяет экономить - покупаю распродажные вещи, чего не могла позволить себе в 66 размере.
Ну еще бензин и т.п. - это к "бариатрической экономии" не относится. Вот как-то так получается. Разве можно спорить об очевидном? Однозначно бариатрик экономичнее в текущих расходах. А уж что касается пластики и т.п. - тут каждый волен нести расходы по индивидуальным возможностям.

дешевле только первые 3-4 месяца. потом всё то же самое. за качество надо платить. уже не запихнёшь в себя полдюжины пирожков с капустой и тазик макарон с сыром. творожку, рыбки слабосолёной, мяска... так что никакой экономии. разве что на одежде. цены на скафандры для толстяков непомерно завышены.

Ну незнаю... Еда более качественная, вещи хорошие и часто.. Косметос тоже... Тем более сейчас, судя по ситуации в стране.. Цены еще больше..

с кожей, на моё удивление всё неплохо.

На одежу практически не трачусь, сама хорошо шью, вещей было очень много - потихоньку переделываю. Из затрат на своё обрамление не упомянула, что купила себе пару клёвых колечек на 3 !!!! размера меньше (с 20 на 17). Так это далеко не от безысходности, да и на премиальные как Человеку года в Холдинге))))

Средства для ухода: еще на первом месяца скупила кучу всего из флоресана. Меня всё в этой серии устраивает, несмотря на её супербюджетность. Запасов хватит ещё надолго.

Про пластику пока не думаю, пока нужды нет, ттт

Про затраты на мясо, конечно же приврала)))) Лопухнулась. Конечно же сырое мясо и вареное далеко не один вес имеют. Внесем корректировочку)))

По поводу голодаете.... Наверное. Но аппетита нет вообще. Не то чтобы еда мне противна, скорее - равнодушие к еде. Кушать нужно - значит кушаю. Больше 100 г не пыталась ничего и никогда в себя впихивать. Зачем? Мой рацион практически каждый день одинаков:
блинчик с мясом - 70
мясо какое нить - 80
творожок - 45 и сыр 35
актимель 100
протеин 25г на молоке 70г
Ну не хочу я больше кушать...

а я заметила, что стала покупать дорогие вещи, икра у нас дома не переводится, сегодня впервые за много лет купила сырокопченый карбонат..и всего надолго хватает, да. правда, я в семье была главным едоком.

как истинная Дева, я тут же бросилась считать рацион на день:
мясо-рыба-птица сырая - 100 гр
актимель - 100 гр
творожок - 33 гр
молоко - 66 гр
сыр - 33 гр
яйцо - 20 гр
Вы или натурально голодаете, или, уж ивините, ради красного словца...

Да мы о том ,что еда становится не главным расходным составляющим ........

Так что в целом у автора правильные цены.

Ну я рыбу по 400 беру, а мясо по 350 карбонат мужу,себе говядины 430,курица с яйцами свои от бабулек бесплатно.Всякие кефиры молочки овощи, тысячи на три, ну и витамины, плюс одежда.

Согласна со всеми высказываниями, по мимо еды, добавились различные пунктики/затраты...

Вот вот и я раньше столько не бегала по анализам,а сейчас нужно за всем этим следить,да и витамины недешевые совсем,так что за более высокое качество жизни нужно платить,это аксиома.

Кстати, Оксанчик, ваша правда - расходы на медицину с февраля 2013( как решилась на оп) у меня зашкаливают- то одно обследование, то другое, 4 раза в год только кровь сдаю, я раньше столько по врачам не ходила, у меня дом.бухгалтерия уже 12 лет, так что мне есть с чем сравнивать.

А я думаю также как Saga,мне кажется возможно меньше тратим на еду,но больше на все остальное от шмоток до витаминов и регулярных обследований ,а красоты то как хочется,и косметологов ,а кому и хирургов - пластиков ,так что у вас все траты впереди.....