Комментарии к дневнику

У меня была задержка 1 месяц после сброса, но причину не знаю так как не ходила к врачу. Потом так же пришли во время и больше сбоев не было.
а точно не беременнв???

Яичники в шоке.

Девы, а вы не хотите попробовать набирать белок без протеина? С нормальной едой?) Может получится.)

,а мне вот нравится им ужинать ))) я выпиваю в девять вечера белок ( а это всего 150 кк) и до ночи , а спать я ложусь в 2-3 часа я есть уже ни чего не хочу , только воду пью , сегодня эксперимент провела , поела в 21-00 , примерно на тебе 150 кк ,даже чуть больше , протеин не пила ,сейчас 1 ночи а желудочек подсасывает , хочется чего то сожрать ,я естественно не буду , ну для себя поняла , мне протеин на ужин подходит идеально

Качки принимают протеины потому, что они не в состоянии съесть столько еды, чтобы получить необходимое для них количество белков. В этом плане мы от них мало отличаемся. Белки необходимы. Отличаются они скоростью усвоения и концентрацией аминокислот в крови. Что касается концентрации аминокислот в крови, на мой взгляд, это актуально именно для спортсменов, которым необходимо, как можно быстрей, восстановить "горящие" мышцы после тренировки. Если Вы - обычный человек, то есть смысл рассматривать протеины с точки зрения времени усвоения. Чем быстрее усваивается протеин (например, изолят), тем быстрее Вы почувствуете голод. Дольше всего усваивается казеин. Тренеры советуют употреблять комплексные смеси, в них четыре и более видов белка, которые постепенно усваиваясь, надолго утоляют голод и обеспечивают постоянную концентрацию аминокислот в крови. Ната28, у Вас именно такая смесь.

Девы, а вы не хотите попробовать набирать белок без протеина? С нормальной едой?) Может получится.)

не знаю как у всех.. но я работаю так что забываю поесть.. а в обед ем жидкое- суп, потому что жидкость надо набрать, а после супа ничего и не лезет.
Спасаюсь только белком. Вот в выходные я набираю минимум с едой.. Мясо перестала есть- не хочу и все, только рыбу- но ее тоже много не съешь...
Просто так устроен мой день.
Думаю когда порции будут больше и вес меньше надобность в белке отпадет.
А вообще соглашусь, если можете набирать с пищей- то это лучший вариант.

Девы, а вы не хотите попробовать набирать белок без протеина? С нормальной едой?) Может получится.)
Если планируете пить его, то покупайте уже полные свежие банки. А на пробу я могу дать.)

Я первая в очередь)))

Я бы тоже купила)

а пристроить протеин не хочешь Тах раз не пьеш , если банки не совсем пустые могу купить .мне как раз для пробы было бы самое оно)))))

Ната, специально для вас сфотала свой протеин



Но я его уже не пью. Белок и так набираю нормально.

Да,да про него я имела в виду,спасибо))) ваниль я не очень люблю по жизни , тогда мокко капучино закажу

Ната, а я не помню о чем говорила рорри, но скорее всего именно о нем. Вот он:
http://sportivnoepitanie.ru/index.as...ndard-100-whey

советую вкус "мокко каппучино" либо "ваниль" .

Таха если можно ссылку на него))) у меня уже башка опухла от этих протеинов

вейдеровском протеине

Тах это про который говорила Рорри в видео? Нет я его не пробовала , допиваю пока свой, который мне не нравится , поэтому ищу новый

Лучше всего выбрать сывороточный изолят. И Ната, ну большинство форумчанок проверили и остановились на вейевском протеине. Вы его пили? Вам не нравится?

Девочки поясните пожалуйста , чем отличаются изолят , многокомпонентные , сывороточные протеины???? И какой лучше из них выбрать или без разницы? Ни чего не могу понять в этих протеинах((((

Тоже самое

на бодибилденге 1,9 кг стоят 40 дол , только банка немного другая

Что касается спортивного питания, то смотрим в интернет-магазинах. Например:
http://www.5lb.ru/
http://sportivnoepitanie.ru/

хорошие магазинчики, тоже у них просматриваю информацию о моем протеине.

Что касается спортивного питания, в нашем случае изолята протеина, то смотрим в специализированных интернет-магазинах. Например:
http://www.5lb.ru/
http://sportivnoepitanie.ru/

Слушайте, девы, я вот чего не пойму, если этот шампунь с противозачаточными таблами помогает, то получается, что эти противозачаточные препараты организмом усваиваются. Так? Ну собственно кожа — самый большой орган в организме, и через нее усваивается все что наносится. А вы ничо так не боитесь пихать в себя эти гормональные препараты при помощи этого шампуня?
Поздравляю с хорошим результатом, Иеланта.)

Спасибо! Мне про это тоже в аптеке сказали.. думаю что от одного тюбика с шампунем ничего страшного не произойдет..
Можно проверить что конкретно помогает. Перестану пользоваться шампунем, оставлю только лосьон в ампулах и таблетки.. посмотрим)