Комментарии к дневнику

Иришка, какая же ты молодец!!! Поздравляю от души, вот и твоя двузначность на весах считай уже в кармане!!!

спасибки валерма за поддержку)))) очень приятно, когда тебя понимают. я только за здоровое похудение, и стараюсь все делать как говорят диетологи )) пока это не противоречит логике))))

Поздравляю! Отличный результат!!!
Диетолога все таки надо выслушать, углеводы нам нужны.
А вообще ты молодец, читаю и радуюсь за тебя.

Я от моря далековато живу . минут 15 надо ехать)))) после работы, как только домой зайду, под кондиционер, уже не за какие деньги не вытащищ..

Андриано, ты меня понимаешь!!!))) сама себе удивляюсь, прихожу домой вся... сырая, правда всегда с собой бутылочка замороженной сильно воды, пока иду, машу ей в стороны то одной рукой , то другой, дохожу до моря, уже таит, и вот такой водичкой руки, лицо, и горлышко освежу при ходьбе, и с новыми силами продолжаю путь, пол литра замороженной воды хватает абсолютно. но знаете, столько людей у нас ходит, ну очень много, и старые и молодые, никогда не думала... что такое количество народу заботиться о своем здоровье.. вот я дура, то была раньше, сидела сиднем дома, попу оторвать не могла)))

спасибо Неверочка за комментарий. я с тобой согласна, что углеводы занимают не последнее место в нашем рационе, еще раз повторюсь что не зацикливаюсь на том , что ем, просто видимо для моего организма это мало))) и слава богу, а то ведь еще так много надо сбросить! спасибо девочки всем!

Результат превосходный!!! А за спорт, в такую жару - памятник при жизни , я всё ещё не решусь, видимо лень раньше меня появилась на свет

С медицинской точки зрения диетолог права и это конечно слишком быстро и углеводы нужны и голове и печени.
С точки зрения худеющей... лучше худеть так, как худеется и если быстро и много. то пусть будет так, так как потом, когда вес остановится..т пойдет борьба за каждый килограмм будет тяжелее.
Так что решать пациенту Я на до 1000 калорий в день худела конечно в 1,5 раза медленнее)
Результат отличный)

калорийность примерная, до 1000 кал. в день. иногда немного меньше. но больше 850 кал. это точно)))

девочки, вы просто самые лучшие. написала отчет, и ушла по делам. вернулась сейчас, и зачиталась , чувствуется, что вы все желаете мне добра. и ваши советы для меня самые важные. диетолог конечно желает мне здоровья, кто ж спорит, но у меня такое чувство, что она хочет зафиксировать вес, чтобы я начала кушать все, не считая калории, возможно уже без потери веса. она считает что мне худеть хватит, что надо фиксировать вес, и чтобы кушая, я не поправлялась, но и особо не худела, когда то она подсчитала мне что я должна максимум достичь 105 кило, за год, от моего веса 160. вот видимо ее это сейчас и гнобит. девочки , я кушаю все, это правда, и дозы мои не маленькие 150 грамм, плюс минус грамм 20 , зависит от еды, иногда достаточно среднего персика, и в менЯ уже он не входит, а котлетка с пюре *котлетка до 100 грамм* входит спокойно грамм 150... организм по разному реагирует. иногда что то лучше идет , иногда не очень, все индивидуально.
Лея ты очень правильно пишешь, обязательно надо себя чем то занять, у меня дочка маленькая, поэтому все свободное время на нее, и на море, и в поездки, стараемся с мужем, везде поездить, когда у него время бывает, а вообще мне стало интересно готовить, люблю, что то новое постоянно. при том не диетическое, разное. для семьи , гостей, и конечно когда готовлю маханько все пробую... не без этого. голодная не хожу, вообще, энергии много, просто у нас очень жарко сейчас. Танечка, спасибо за советы про запоры, знаю я про эту сену. но кроме нее мне ничего не помогает. обязательно попробую что то посмотреть в Теве)) углеводы ем, не много, но стараюсь. просто не получаю удовольствия от них. На диете я точно не сижу, кушаю все, просто по немногу))) Ося, Елачка спасибо вам за поддержку, это так поднимает настроение, и дает силы на новый месяц. ведь всегда кажется что в следующем месяце нифига не получится))) но я буду стараться. сто кило надеюсь для меня не предел!!!

Ирочка, сколько б ты не сбросила,в любом случае молодец. И я тебе очень симпатизирую, ты же знаешь))
Но я бы посоветовала прислушиваться к диетологу. Ты же понимаешь, что за 5-й месяц скинуть 7 кг -это очень большая цифра? Особенно если учесть, что у тебя уже мало осталось. Вес пока в основном сбрасывается за счёт еды, а не спорта( для того что бы шёл такой сильный сброс за счёт спорта - нужна большая мышечная масса или тяжёлые непосильные нагрузки с весами). Мне кажется главное это здоровье! И приучение организма к здоровой еде и умеренной физической нагрузке, для поддержания тела в тонусе.
Девочки в 16 -25 лет могут ещё делать эксперименты со своим организмом.. А нам уже нужно очень внимательно и трепетно относится к телу))))). Я очень внимательно читаю местные форумы и сообщества в фейсбуке, и там есть очень разные люди и с разным отношением к похудению.. у всех начальный вес разный и похудение проходит по разному, как и здесь. Так вот все, буквально ВСЕ прислушиваются к диетологам, стараются кушать всё, но в малых дозах. худеют как правило в течении 1-1.5 года!! . Все едят тосты и такие сухие хлебцы -патит( я не знаю как они по русски называются) начиная с первого месяца операции (углеводы!!). Там же много пишут про способы избавления от запоров. Про сену пишут , что все врачи им не рекомендуют её использовать постоянно!! Потому что кроме всего прочего к ней привыкают(делают так называемый"ленивый кишечник", и потом другое более слабое средство помогать не будет . Каждый использует всякие натуральные средства( натёртая мякоть помидорки с оливковым маслом, смесь сока морковки с томатным, ч.ложечка тимьяна с мёдом, свежий сок картошки, смешать 2 с . ложки льняного масла с тёплой водой и выпить после еды, пьют травку " Taraxacum off
ארישורש שן )или из природной аптеки( Тева) покупают всякие таблетки на травах и т.п..
Вот. Ты извини если нагрузила, но просто я так хочу , что б всё у тебя получилось! Что б ты была здорова и довольна жизнью!
Поэтому кушай хорошие углеводы хотя бы пару раз в день, это только тебе поможет)))

Молодец! Диетолога не слушай. У всех по разному вес уходит. У тебя вот так. Значит не должна ты быть толстой. Природа твоя другая. Тело радо что ему дали возможность вернуться к своей красоте. Полнота- это не твоё. 7 кг замечательно! Ты же на диете не сидишь, ты же просто правильно питаешься , а организм тебе отвечает такой же благодарностью.

Поздравляю!!! Отличный результат!!! Умничка!!!

Ира, очень хороший результат, согласна, что скорость потери веса скоростная, вот диетолог и беспокоится.

Плохое настроение связано с низким уровнем, допамина, наверное. У толстяков обычно на еду допамин вырабатывается, а сейчас еды минимально и для ощущения радости не хватает еды. Совет такой: холить и лелеять все увлечения, которые приносят радость. Вот ходьба, подсчет калорий, узнавание нового на форуме это именно то, что допамин заставляет подниматься. Много можно интересного найти, надо расширять список и не останавливаться.

У всех это могут быть разные удовольствия, можно разобрать гардероб, выбросить или раздарить вещи, я очень люблю хлам выбрасывать у меня удовольствие от этого прет! разные безделушки памятные я просто фотографирую, можно даже книги прочитанные фотографировать, этого достаточно и саму книгу отдавать в местную библиотеку.

можно выращивать растения... у нас, например, земляника. Еще я читала исследование, там вывод такой: рифмовать слова, то бишь стихи писать, очень полезно. Даже если это стихи не о высоком, а сиюминутные с юмором. Зарифмуешь за обедом свою грусть и уже настроение улучшилось.

вот еще, я придумала игру веселую, можно играть в любой ситуации и в любой компании, выбирается старый фильм и из него вспоминаем фразы, очень весело получается и интересно.

а одно лето мы лепили из песка фигуры... сначала черепаху оооогромную.. всей толпой песок носилии...как вспоминать то приятно... потом на другой день женщину загорающую муж лепил... и никто не разрушил... все хотели около женщины полежать и сфотографироваться...

По диетологу выходит, что прооперированному не надо следить за калорийностью. Интересно получается. А почему нельзя считать калории?
Если прооперировался так что, можно опять есть неограниченно? Что-то я не пойму.
dia, 7 кило для меня сейчас нереально большой отвес. Однако и твой результат ого-го. Я сейчас столько и за три месяца не скину. Впечатляет. Наверное у тебя совсем мало по калорийности выходит, а ведь прошло уже 5-ть месяцев.
Но если ты себя чувствуешь хорошо и все в порядке, то почему бы и нет?

привет дорогая спасибо тебе за поддержку ты большая молодец ведь еще 4 мес назад ты о сегодняшнем весе наверное и не мечтала.не спеши а то висеть кожа будет.у тебя супер прическа и красивый блеск волос.я очень хочу увидеть тебя с накрашеными ресницами будет супер

Ириша, все просто отлично! Я очень за тебя рада, не волнуйся! Обязательно дохудеешь до желаемого!

Ну ни фига себе, вес стоит! У меня бы так же бы стоял, я бы рада была

doxy спасибо . я тоже считаю, надо есть как можно чаще, по чуть чуть. вот объемы тоже настараживают. могу съесть полную баночку иогурта. а в ней 150 грамм. или молока с хлопьями, до 160 грамм, тридцать сухого продукта и грамм 70 молока, только 1%. вот скажу с твердой пищей, стало меньше входить, поначалу как то наоборот даже было. сейчас делаю, себе еду, потом на веса, и кладу 170-180 грамм. что остается (если остается) то взвешиваю и вычитаю, обычно остается до 30 грамм. но все относительно. остается обычно гарнир)))

Лизавета спасибо за комментарий. действительно паникер я , встаю вижу вес стоит, и конечно в панику, поначалу не было ее, вроде.... а сейчас ну вот грешна я этим делом. но обещаю возьму себя в руки, спорт, правильная еда, и будет все ок. иначе и быть не может!!