Комментарии к дневнику

Взвесилась. Итог: 82,6 кг. Средняя дневная калорийность за неделю получилась 1421,51 ккал. Однако плюс получился.

Чая с молоком вчера не было. Калорийность за день 1276,28 (округлим до 1300).
Сегодня был перебор, 1437 ккал (тоже округленные). Завтра взвешивание, так как прошла неделя моих подсчетов и записей. Думаю, минуса не будет. Хоть бы плюса не было, а то размечталась)))

Итак за сегодня 1200 + 85 гр жареной икры камбалы. За вечер мож еще чая с молоком попью.
Сегодня было очень сытно. Странно, что получилось так мало в калориях. Пересчитайте кто-нибудь, пожалуйста.
Хлеб с отрубями 49 гр
Окорок свиной 168 гр
Камбала жареная 100 гр
Молоко 2.5% 500 гр
Варенье клубничное 25 гр
Икра камбалы жареная 85 гр

Плиз, где найти калорийность, и не только, жареной икры камбалы.

Что то она у меня зависает. Пытаюсь просчитаться, а не выходит.

там еще есть калейдоскоп готовых блюд, выбираете блюда с заданными параметрами. выбираете например завтрак-> калорийность от 100 до 200, жиры - столько, белки - столько, углевода - столько и программа подбирает вам рецепты готовых блюд с такими показателями

О,Ирин,отличный счётчик.Спасибо!)

я бы тогда тупо посчитала по максимуму )

Фроська, "я так не играю " (голосом Карлсона).

ирэна, обязательно гляну эту "мультиварку".....

У меня среди неделю тоже выходные бывают, так что со мной не катит такое объяснение))
С супом всё просто, хотя... Сначала из расчета мяса считается калорийность бульона + калорийность самого мяса + остальные ингредиенты. Я варила из 1 маленький фрикадельки суп, ничего не жарила, по-максимуму пробовала считать, получается в 2 раза больше, чем в реальности.

я бы тогда тупо посчитала по максимуму ) всегда так делаю, если точно не уверена.

Фрось, было бы гораздо смешнее, если бы все осталось во внутрях. И вот тогда...... пришлось бы отгрызывать все заново и сплевывать на весы. Вот на этот цирк я бы посмотрела)))))) А вообще, я очень добрая))))

[url]http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php[/url]
дабы сохранить маленький серенький но важный орган я нашла калькулятор который сам варит, сушит, парит... вот )

Скажите, вчера у всех был зажорный день?!) У меня кукушка чуть не слетела, боялась себе всё растянуть, но при этом тряслась над едой весь день.

Наташ, да просто выходной был. Особо делать было нечего. Все "произошло" как то само собой, естественно и не принужденно)))))

Я вчера суп считала, вот это экшн был))

К сожалению у меня экшена не было. Поэтому я сегодня осталась без супа. Сварила сырный супчик с грибами и овощами. Перед тем как, забыла просчитать продукты. Пришлось есть камбалу.

вчера надо мной уписались. все друзья знают: я считаю калории и записываю каждый съеденный кусман. все привыкли и не парятся.
вчерась я откусила от пончика с вишнёвым джемом, затем отщипнула рулета с маком и изюмом, грызанула вафельный торт с фундуком, глотнула кваса.меня спрашивают: ну и как ты это считать будешь? я зависла минут на пять... но желудок у меня орган с характером и работает по ходу в паре с мозгом, эта парочка немедля меня к белому другу отправила. считать ничего не пришлось. день грандиозного обжорства не удался.

я просто считаю продукты без воды. а потом делю. съела пятую часть приготовленного супа - делю на пять.

вы, девочки, мне взрываете остатки серого вещества )

Я вчера суп считала, вот это экшн был)) Но в целом быстренько, я готовила на один день, поэтому никуда переливать и тару вычитать не пришлось.

Как твое рагу овощное, просчитано сготовлено и съедено?)))

Рагу - это детектив. Оно было сначало съедено)))))) Это я уже после озадачилась тем, как мне его сосчитать. Итог: отвесила столько же из оставшегося рагу, затем из этой кучки по отдельности завесли морковь, перец, лук и баклажаны, оставшуюся жижечку считала как растительное масло. Получилось весьма приблизительно, но все ж таки результат. А теперь вопрос, как быстро я опять захочу съесть овощное рагу? Да, ни в жизь)))))

Скажите, вчера у всех был зажорный день?!) У меня кукушка чуть не слетела, боялась себе всё растянуть, но при этом тряслась над едой весь день.

1800 многовато, а 1270 вапче отлично! Так держать! Как твое рагу овощное, просчитано сготовлено и съедено?)))