Комментарии к дневнику

скучно , сходи на какой нибудь развлекательный портал

будь оригинальнее .. а то повторы и повторы ..
скучно!

интуиция меня не подвела ))) я пока рыгала бегала по квартире в надежде растрясти воздух ))) понос , волосы , зубы , всё будет , это же мой дневник , чё хочу то и пишу )))))

гаг .. давным давно .. в ноябре 2008 .. сразу после лбж я тусила на форуме днем и ночью и описывала все свои очучения .. и отрыжка и еда и стул и все такое )). Пока одна мудрая дама не написала: "жватит жрать, иди погуляй" .. сделала маник-педик и прыческу .. и успокоилась ..
так что хватит жрать, иди "погуляй" .. жаль, что дама сейчас редко излагает здесь мудрые мысли, зато все хоккей с похуданием .

пы.сы.: а что на очереди? волосы-зубы-когти еще рано .. описание поноса?

да вот попробовала сегодня половник измерила ))) а он маловат ))) но я не буду увеличивать , так и буду по одному половнику за присест кушать , и чашечку кофейную себе завела уже отмерялку. Ну весы тоже никто не отменял . Может и правда зря паникую , научусь как нибудь .
Сегодня меня больше волнует когда схожу в туалет , что бы знать точно что кишечник работает. В чаёк ещё чернослива накидала.

только стаканчики бери прозрачные, небольшие, где то под 150 грамм воды простой, или под 170 , но не под кофе, в кофейные много входит))

меня тоже последнее время на шоколадки тянет. с чего бы это. мясо главное не хочется (я любитель мяска поесть) а прямо закрываю глаза и кусок тортика, или шоколадки. позволяю конечно себя пару кусочков. но от этого не легче. да и вес просто смеется надо мной. по пару кило в месяц... сергеевна, ты не кипятись, и не расстраивайся. сама говоришь, кушаешь все , но все же по чуть чуть))) дам маленький совет. я делала так. всю еду долгое время, до полугода, ела с одноразовых стаканчиках. и суп туда, с мяском, и хлопья с молоком, вот сколько влезет, столько и ела. наедалась. попробуй,))

Tanja не знаю что там они мне сделали , я тоже вроде как чайку попила и не голодная , просто я не ожидала ))) думала рвать будет , плохо будет )))) надо просто поставить приёмы пищи в график и перебивать голод если появляется водой. Но голод не прошол только вот после супа , вернее не до конца отстал . Если ем что то твёрдое ( долго жую в кашку естессно) то голод отпадает буквально на втором третьем укусе . Надо ещё фрукты попробовать если что ими червечка морить , но не сегодня . Пока всё уж пробовать не буду. Суп буду завтра доедать )))

я то-же чаёк, кофеёк , между приёмами пищи гонял.... что-бы жидкости 2 литра набирать,
кушал каждые два часа, правда порции, в первый месяц были максимум 50 гр, просто не лезло, и голода не было, голод появился реально пару месяцев назад.....

сергеевна, не весь белок что мы кушаем усваивается. а только половина, а то и того меньше, а остальное увы в горшок идет. мне тоже диетолог считала белок, по еде, что я примерно кушаю, то сказала 15-20 процентов надо добирать кактейлем. хотя она противник ваще кактейлей , считает что лучше добирать едой. а я ем и творог каждый день, и мясо, (котлеты или курятина отварная,) рыба почти каждый день, в принципе тоже считала, что я мясо люблю, и белок доберу едой. ан нет, сказали пить))) но не думаю, что тебе прямо сейчас надо начинать пить белок. всему свое время. подожди недельку , другую, посоветуешься со своим диетологом. и вообще будет уже какой то порядок с едой, что ты больше кушаешь, что больше нравится. исходя из этого уже будешь решать.

может вам большой анастамоз сделали,у меня тоже после операции много что проходило хорошо,но я как то есть сильно не хотела,а если и хотелось то мне хватало немного семечек погрызть и голод проходил.А вот от супов я сразу отказалась они хорошо проходили и каша овсяная тоже хорошо шла .

andrianno так вот я суп себе и наварила ))) а он просто насквозь протёк походу , вот чаёк сижу пью.

да я тоже подумала не посетить ли мне врача , но вообще у меня с ними встреча через месяц , плановая . Пока не понимаю точно какова калорийность рациона , надо хотя бы пару недель по записывать что бы была хоть какая то статистика , и посмотреть за весом . И уже с этими данными спрашивать что то . Просто дело в том что на повторную оп я не пойду , у меня 3 операции уже в брюшной полости . Увеличивать риски здоровья я не собираюсь . Может и пойдёт вес помаленьку , может и смогу себя сдерживать и не уходить за верхние приделы калорийности . Как есть так и есть , одно радует , раньше я всё равно жрала в 10 раз больше )))

а ШО ?Там у Швеции швы срастаются за 4 дня ?или они проклеены супер-друпер клеем с применением нанотехнологий? Взмахом волшебной палочки, или волос из бороды Хотабыча сняли послеоперационый отёк. Ты уже не один месяц сидишь на форуме, ты шо ешь? первые две недели пища жидкая, лучше перебздеть, чем не добздеть (извините за выражения) побереги свои швы...........

У меня после операции почти 2 года,через полгода после операции сдала анализы белок был на нижней границе хотя я пила коктели каждый день.потом посчитала что я и так наедаю белок весной анализы показали чуть меньше нормы,все лето пила белок и вес чуть чуть уходил сейчас опять перестала пить белок и вес немного прибавился...

сочуствую,читаю и не вериться...нет я верю ,но читать все это дико и странно,я б наверное запаниковала и в больничку к хирургам бы уже прискакала .я паникерша

dia я походу со своим аппетитом белок покупать не буду )))) как бы не переедать дневную норму думаю )))))

да... запор, дело актуальное. почти у всех он есть. стул в три дня это норма. раньше была на чае сена. но он вызывает колики. теперь пью легкие сиропы слабительные. последнее время, справляюсь сама. такое как чернослив, отвар от него, мед с утра и горячая вода, ничего не помогает. ведь чтобы был стул, надо его наесть))) и надо много пить)) воды, чтобы в кишках не было застоя.
белок надо наедать обязательно. это строительный материал, а главное что 30 процентов от всех твоих потребленных калорий тратиться на его расход. обязательна нагрузка спортивная, например ходьба. не надо перегрузок. всего в меру. считаю, если бы я после пять - семи дней после операции не начала бы ходить, теперь хожу быстрая ходьба каждый день почти по 6 км. я бы похудела ровно на половину. особенно после спорта надо употреблять белок. а углеводы дают энергию организму, не будешь их кушать, будешь вялая, не будет сил, будешь хотеть спать, будет все лень))) я прошла через это. просто все надо сбалансировать. например углеводы больше до обеда, чтобы была энергия, а белки больше в обед и к вечеру. чтобы организм работал, не отдыхал. ну и немножко вечером, прогулка для начала... все взаимосвязано. как ты к себе... так и организм отдает отдачу))) но у тебя слишком мало времени прошло после операции, просто восстанавливайся ))) кстате, для чего девочки пьют белок. не все могут кушать молоко, мясо, или творог, с яйцами. пьют белок. вес идет лучше, когда белка в достатке))

Четверть стакана свекольного сока,ложечкой чайной,по чуть–чуть.Если чернослив,то заливай его кипятком и оставь на ночь,а утром пей.В моем случае спасалась этим.

с едой не понятно , если наедать белок то в принципе размер съеденного за день будет приличным , намного большим чем тут все едят . Балансировать на калориях и жирах надо попробовать.

девочки кто наедает норму дневного белка как вес идёт ?

ещё проблема со стулом , последний раз он был замечен 9 октября , сегодня съела 2 черносливины , пока результата нет , что делать ?