Комментарии к дневнику

Плоды манго обладают не только приятным вкусом и неповторимым ароматом, но также могут похвастать рядом полезных свойств. Причем реальную пользу могут принести как спелые, так и недозрелые плоды. Недоспевшие плоды манго хорошо стимулируют деятельность почек и кишечника и улучшают обменные процессы, благодаря чему их рекомендуют при отеках, запорах, геморрое и диарее. Они также полезны при атеросклерозе, гипертонии, анемии, кровотечениях при ломкости сосудов и авитаминозах. Употребление спелых плодов манго, благодаря содержащемуся в них большому количеству витамина А, помогает при простудных заболеваниях, гастритах, ороговении кожи и заболеваниях глаз. Кроме того манго: нормализует сон и помогает при бессоннице повышает стрессоустойчивость действует как легкое слабительное при запорах помогает при похудении стимулирует работу иммунной системы является хорошей профилактикой онкозаболеваний

Какие мы все же разные.Я все по поводу манго))) до этого 3 дня не посещала уборную,а после вечернего манго простилась 2 раза.Может стоит попробовать маленький кусочек и посмотреть на реакцию кишечника?

Всё! Куплю сала сегодня!
А его проглатывать надо или не обязательно????

Кураш, а Вы пробовали семена льна? Помогли? Или не стоИт такой острой проблемы?

Наташа, но в меня больше 60 грамм черешни не залезет. Сахар я не ем, крупы не ем, мучное не ем, овощи не ем, потому как выбираю белковую еду. Неужели это будет так критично слопать 60 гр. углеводов на фоне такого скудного питания?
Вообще разобраться не могу в питании, сколько читаю дневников и тем о питании, только запутываюсь еще больше.

Спасибо за совет насчет сала,очень помогло с утра

Девочки, помните о том, что фрукты это быстрые углеводы. Они ооочень калорийны и серьезно мешают похудению. Если ваша задача в первые месяцы после ОП (а именно тогда идет основной сброс веса) скинуть лишнее с себя по-максимуму - забудьте о фруктах и соках, как о вредных конфетках и печенье. 4-5 месяцев потерпите, жизнь долгая впереди, успеете наесться фруктов-ягод и соков попить
Аметист отлично по ГИ отписался, молодчина. Абсолютно верная информация.

Майя, мне диетолог посоветовала семена льна. Не химия, мягкое слабительное и нам как раз можно. В аптеке скажут как принимать, но она мне сказала просто съесть чайную ложку.

Наташ, хорошо, что предупредила!
Я завтра хотела укупить.
Мне кажется я сейчас что угодно съем и выпью, лишь бы, хоть как-то, наладить эту проблему.
Но болей и резей не хочу. Боюсь.

Да ты что!? А мне сказали можно и я вчера половинку умяла.Ну нельзя так нельзя.А что кроме банана можно?

Девочки, добрый совет: забудьте пока о манго..
Я первый раз после ОП через 3 месяца попробовала. Мне еще никогда так плохо не было. Рези и боль дикая в кишечнике.

Кофе с молоком пью каждый день. Что пью, что радио слушаю.
Молочку кроме молока в кофе и сыра не ем. Потому как сейчас такая жара, что есть вообще не хочется.
Знаю, что это идиотизм с моей стороны полный!
но питание третий день вышлядит приблизительно как вчера.
Вчера за день:
Утро- кофе с молоком б/сахара 500 мл
Обед-работа
Вечер- стакан томатного сока
В течении дня вода 1,8 литра.

Манго попробую (правда никогда его не ела)

Очень хорошо слабит манго

У меня тоже проблема со стулом,но я знаю причину-очень мало "чистой" воды и очень много молочки (айран,кефир,творог,йогурт),от молочки у меня запоры...такая странность появилась у моего организма.
Моей маме "легче",от ложки сметаны или от молока в кофе-в туалете проведёт весь день)))
Ни запаренный чернослив,ни другие "народные" средства мне не помогают,спасаюсь только при помощи капелек (увы)

Пандалена, киви не пробовала еще, если честно, то побаиваюсь, кислота же там ого какая! Даже когда чищу киви, руки горят от кислоты. Когда их можно попробовать?
Чернослив не помогает, запариваю на ночь и пью водичку, ем ягоды.

Фрау Рита, сало это из области фантастики было до оп, можно попробовать конечно, мало ли что изменилось в моих вкусовых ощущениях, вдруг пойдёт...

Майя, мне со для стула помогает медленное разжевывание 5-7 гр сала. Да не очень приятно, но действенно) Может быть, и Вам поможет) Отвес хороший)

Маечка, а киви не пробовала- очень слабят.. Ну, в остальном-18кг!!!! Огогого!!!!

Майя, всё придёт в своё время. Излишняя эйфория тоже ни к чему. Еду надо всё время пробовать. Вот сейчас это вызывает ротный рефлекс, а завтра всё пройдёт. это что касается полезных и нужных продуктов. хлеб -это не так уж и нужно, не идёт, так и не нужно. Я его начала понемногу кушать только после 4-х месяцев, до этого сухие крекеры только.
Вес идёт вниз хорошо, наверно сейчас будет плато. а потом опять будет опускаться. Всё будет хорошо)

Спасибо, Альма!
Как у Вас дела?
Что с беременностью?

Майя, у Вас прекрасные результаты! Здоровья Вам и успехов!!! ;)

Спасибо, Влад!!!

Мои поздравления с первыми результатами, так держать
[url=http://smiles.33bru.com/smile.173598.html][img]http://s20.rimg.info/0087e245783523af5f071c4136182f59.gif[/img][/url]