Комментарии к дневнику

результат просто супер, вы молодчина!
желаю скорейшего достижения цели и сохранения идеального веса до конца жизни)))
скоро и я присоединюсь к вашим рядам худеющих счастливчиков))))

Ирэна у вас отличный результат!

Отличный результат!Удачи в дальнейшем похудении,и хороших вам отвесов!)

рост у меня 167. почему то хочется 60кг, может потому что давно столько не была, если только в пятом классе )
вообще по виду смотреть буду. если в 70 буду нормально выглядеть то притормажу. у меня второй месяц. проходит все кроме липкостей типа пюре, котлет, банана. за первый месяц со 134 кг до 119, за следующие пол месяца до 113 (вес на сегодня ) жду двухзначного )))
принаровилась лопать морепродукты. вкусненько. а с овощами решала повременить. нечего растягиваться. чеб еще съесть чтоб схуднуть? :-)

но она и не переваривается,выходит,так же

на самом деле, жевать надо лучше )))

я сегодня ела тушёную капусту и яйцо в неё потёрла на крупной тёрке. хорошо пошло. )))

Пробовалала кукурузу,от силы могу укусить пока раза три,и перекрывает дыхалку,но она и не переваривается,выходит,так же

Я кушаю квашеную с удовольствием,но она дает обьем,если сьела две вилочки . это все,поэтому с остальным забираю тарелку и доедаю до 18-00 все остальное.Но а свежие,чищеные огурчики как здравствуйте,но теперь я поняла они для меня еще и мочегоные

Я обожаю капусту в любом виде.. но квашеную пока не ела после оп, не знаю почему, но мне кажется, что она у меня застрянет)) а вот тушеную капусту делаю периодически с мясом.. вкусно и сытно) не смогу без капусты))))

овощи редко ем, не потому что не проходит, а потому что как то не хочется вообще их... за 2,5 месяца после оп я овощи ела раза три наверное, один раз пару ложек салата (огурцы, помидоры, перец, укроп, майонез) подружкам делала салат и сама две ложки стрескала)) и пару раз пол помидора съела и пол огурца. На этом всё, не тянет меня на овощи вообще никак.

У меня 3 месяца после и весь "силос" идет на ура.Вот только УРА очень маленькое и использую его как лубрикант для проходимости курвицы)))

У меня овощи вообще не идут сырые никакие кроме термически обработанных, но максимум 70-100 гр, хотя давно уже хочется салата из травы или из капусты с помидорами луком и сметаной, но боюсь что застрянет, у меня 3-й месяц Слива.

Аметист, у тебя порции то побольше СЛИВовых, а тут выбирать приходится или/или. Вот я и за белок. Кто меня научил то?)))) (смотрю в сторону тебя)

мне тренер постоянно говорит,мясо надо есть обязательно с овощами,тогда усваивается хорошо,а я не могу их толком есть,бобовые и капустные вообще ни капли,а так помидоры,огурцы,кабачёк,морковка,баклажан по немного идут,но как же хочется тушёной капустки или салатика из капусточки,но пока никак не усваивается

ок) я думала ты мыло затёрла.
В общем жду размеров, Яна

Я тоже капусту полюбляю в любом виде, кроме квашенной. Она у меня бурлит...

Майя,

Размеров на почте нет

, дак пока и не замеряла, все некогда...

организм не обманешь))) а они у нас все разные
Поэтому ешь, что тебе подходит, особенно для туалета, но про белок не забывай!
У меня с этим делом - швах полнейший. Только капли
ЗЫ. А почему 60 надо? Рост какой?

с капусты в туалете веселей, а без нее мне туда вообще надобности ходить нет. да и люблю я ее , на щах вырощена, до 150кг :D
я до 135 на голодовке схуднула. оп в 137 делала. сейчас 116. а надо 60. поэтому и капуста. ... так бы я и от плова не отказалась но боюсь что вес встанет.

ложка, дело обманчивое. В ложку мяса мелконарезанного набрать 15 грамм, а салата и 100 можно, смотря какую горку сделать)

а зачем сейчас капуста тушеная? Она же бродит у нас в желудках. Лучше конечно, что то из круп и желательно в первой половине дня. Это сложные углеводы и энергия с них поступает медленно, соответственно пользы больше, чем от быстрых углеводов. Хотя овощи никто не отменял.
Овощи нужны и важны. (это я их не ем, но мне пока ТАК надо)

я мерею ложками :-) по старинке. куплю весы майя, сегодня же, обещаю