Комментарии к дневнику

Поздравляю с отличным отдыхом всех! Море, солнце...охх не возвращалась бы в наше болото))) В пятерках конечно лучше кормят, мы то были в четверке и получили сюрприииз)))

на майские была в Турции в Белеке в 5*, с едой как таковой проблем не было - и рыбы полно и мяса и курицы и овощей-фруктов, не говорю уж о рисе и прочих гарнирах, хлебе-пироженных и т.д. и т.п.
проблема была только в том, что впихнуть хоть что-то из мясного было не просто (все вкусно, но почти не лезло), рыба шла на ура.
мне голодным отдых не показался, на весах после почти 2-х недель было всего минус 300гр, но через неделю все прекрасно слилось, в результате за месяц сошло меньше, чем планировалось.
зато - плавание, массаж, много движения - в результате колоссально ушли объемы, кожа загорелая и упругая.
из негатива - был приступ аллергии, но с едой, по моему, не связан - была в Турции много раз, аллергия впервые, думаю на реакцию массажного крема на солнце

Доброго времени суток. Тоже сегодня вернулась из Турцы. У меня почти одинаковый меню было за 8 дней.

Из завтрака могла кушать только сыр 1 кусочек, брынза 1 кусок, 1-2 оливки, 2 кусочки огурца и 2 кусочки помидора. Обед... Супчик порция и салат из баклажанов(очень вкусные) или 3-4 вилки рыбы.
Ужын... Четверть салата и кусочек курица из куриного шашлыка.
А иногда вопще без ужына обходилась. Если ела лимонного мороженного или если выпила айрана. Ну и смит тоже могла половинку в место ужына. Там столько вкусняшки но у вы, когда муж покупал, я всегда была сыта и не смогла даже пробовать. Ну и всегда после куринного шашлыка встречалась с бд. Странно но желудок мясо и курицу не принимает. А вот рыбу и сыр с радостью. А раньше я терпеть не могла рыбу. Сейчас прям обожаю. Итог -2 кг за неделю. Но я ни на минуту не оставаль голодный. Даже фрукты очень хотелось, а когда муж покупал их, могла только 2-3 шт клубники и всё. Муж говорит у него экономная жена, так как я ничего не заказывала для себя. Ой мне мороженное с лимоном и малинами понравились, ну прям очень очень. И его не смогла даже треть осилить.

То Ozi , пишу из Испании, то бишь с Майорки- порции в ресторанах двух сайзов :-)) (размеров) нормальная и половинная, так что проблем с питанием нет

Evgenia- летим тоже в Кемер ,но благо в другой отель ))) надеюсь с питанием будет лучше ... Хорошо что сказали про анталию а то я собиралась в кемер по магазинам...

Отпуск это здорово, были в мае в Мармарисе. Отель брали без питания, покупали курицу, овощи и фрукты. Возможно +1.5 кг.это отек, который спадет и будет вам отвес в 2.5кг.

Наташ, мы были в Кемере отель L'ancora. У этого же хозяина еще 2-3 отеля рядом, это Dragos и Valerу. Во всех с едой все печально. В моем случае *все включено* превратилось во *все выключено* :))) Берите с собой белок и шейкер, он вам пригодится. Если вдруг соберетесь в Кемер, то имейте ввиду что все очень дорого! Очень! Место конечно очень красивое и туда действительно стоит съездить - горы, бухты, канатная дорога, горное сафари, но за шопингом все же в Анталию, там цены в 2-3раза дешевле.

Yolik, спасибо. Буду знать :)

Ozi, авокадо никак не идет к сожалению, а ром хорошая идея)))) Куба, Карибы....мечта))) Всегда хотела поехать. Турция, кстати, очень интересная страна, очень многоликая.

Не знаю, как в Турции, принципиально туда не езжу, а вот на Кубе объедался авокадой и ромом.
А вообще в поездках на отдых тяжеловато с едой. Если все включено то не проблема, наложи сколько хочешь, хоть чайную ложку, а так, особенно в Испании и на карибах порции большие и из за 100 грамм брать 1 кг мяса, рыбы и гарнира обидно.

С того, что в после самолета всегда +, отеки.

ДВ! Тоже собираемся в Турцию , меня беспокоит вопрос- что я там буду есть?Подскажите в каком отеле вы отдыхали?

[B]Evgenia[/B], отличный результат. Поздравляю!
Капсулы не бойся принимать, проскользнут никуда не денутся ))))))) я с херба тоже заказывала омегу и тоже такие гиганты пришли. А какой ты белок оттуда заказала, дай ссылочку, пожалуйста. Белок лучше, конечно, не с водой смешивать. Я мешаю его либо с молоком, либо с питьевым йогуртом.
Удачки и бооольших отвесиков!!!

[quote]Попробуйте начать с омега. Не должно застрять. А если застрянет то оболочка желейная и пройдет не более часа как все пройдет.
Я пила витамины со второй недели, ничего не застревало. Но, мы все разные и порции разные изначально у всех. Не бойтесь эксперементировать. Большие твердые таблетки лучше изначально делить на 4 части. Желейные просто пить.[/quote]

Маечка, спасибо, попробую, надеюсь пролезет. А что с капсулами делать? Вроде они тоже в желе...проскользнут?

didik Вот эти я купила...но размеееер это что-то.

[URL="http://ru.iherb.com/now-foods-super-omega-3-6-9-1200-mg-180-softgels/325"]http://ru.iherb.com/now-foods-super-omega-3-6-9-1200-mg-180-softgels/325[/URL]

[quote]Почему-то так смешно читается [/quote]

Сибирячка Хахахах да да да))) Но Это был единственный выход)))

[quote]Первые 2 недели болела спина, спасли утягивающие трусы.[/quote]
Почему-то так смешно читается :D

Гравицапа, да, огромная, она колом в пищеводе иногда встаёт )))))

Поздравляю молодец.Правильный подход все должно быть в комплексе.Терпения и удачи.

Сибирячка, у Солгара омега тоже гигантская? Я позавчера купила в спорт.магазине омега3, огромные капсулы. Но вроде проходят

А как узнать какая именно подходящая? Я пью 3-6-9от Солгар и сильно не задумываюсьь))

Evgenia, вставь фото пожалуйста своей омеги3-6-9, или ссылку дай, чет я с ней не дружу, не пойму какая именно мне нужна