Комментарии к дневнику

Ну и гиганские отвесы у вас каждый месяц! Надо писать благодарнось богу за такой огранизм. А как самочувствия? Слабости нет? Головокружений?

С объемами пищи все нормально

Извиняюсь -Чего нормального то? 50 гр еды через 4 мес после Оп это нормально? Не если конечно подходов 5-7 то нормально

Если не сложно, напишите что вы съели вчера за весь день.

Тоже стало интересно сколько КК вы наедаете за день при приеме пищи в 50гр
У меня 3,5 мес СЛИВУ порции у меня 150 гр из них 60-80 мяса остальное овощной гарнир и худею я при таких огромных порциях не хуже других, так что вам не стоит переживать

С объемами пищи все нормально. На фото просто красавица. То ли еще будет)

White Flower , на фотографиях красавица, поздравляю с результатом.

Моя беда,стала есть больше почти 50 гр,суп вообще 70 (из них 25 гр твердая пища остальное бульен),я думаю это много.

Вы что? 70г. много???? сколько же вы съедаете за день, - 350г.еды? И это много?
Мне с моим ЛБЖ это сложно понять, я бы в голодные обмороки падала
Нормальным объемом пищи для худеющих считается 200г. за 1 прием пищи, на мой взгляд у вас серьезный недобор. Я понимаю, у вас СЛИВ, и в вас просто не вмещается столько. Но и паниковать что 70г. это много точно не стоит.
Если не сложно, напишите что вы съели вчера за весь день.
Прическа вам к лицу, очень женственная девушка!

Очень хороший результат! Поздравляю!)))) и тааааак завидую малюсеньким порциям))))))

Обалдеть, какая молодец! Такой отвес колоссальный!!! У меня 4 мес и только 20,800
А начинала почти с такого же как и ваш вес - 133,8

Хорошего отдыха! после перелета будет небольшой +, но потом он уйдет - это отек.. И сразу будет офигенный отвес!!!

Девочки,большое спасибо за позитивные отзывы.

Ем я в среднем 4 раза,бывает еще что-нибудь перекушу.в среднем около 500 ккал в день,бывает и больше.

Шикарный сброс, поздравляю! Многим такого результата только за полгода удаётся достигнуть :)
Такая красотка прорисовалась, когда ушли 2 подбородка ;) представляю, что будет дальше! Скоро перед нами предстанет девушка модельной внешности! А фартук.... Это проблема решаемая... Главное от жира избавится сейчас!

И правда глазки какие стали! Умничка.

Красотка! И глаза раскрылись, засияли!

Такое ощущение,что разные люди)))молодчинка, отлично выглядишь.

26 лет , нереальная красотка . От души желаю дойти до нормального веса, в итоге получим по -настоящему красивую барышню . Удачи !
P.S А воду надо пить обязательно . Иначе будет риск остановки сброса .

Клёво. Молодец!!! И то, что на спорт налегаешь умничка!!! Лицо прямо преобразилось. Глаза выделяются. А они у тебя просто шикарные.

Поздравляю! Шикарный отвес. Только вот вопрос, 40 грамм это любой еды? И сколько раз в день вы кушаете?

Прекрасный результат за какие-то 2 мес! Желаю не замедлять темп))

Поздравляю! Вот это результат за два месяца! Здорово!

Фига себе отвесик за 2 месяца! Класс!!! Поздравляю!!!
Меня перед сном от Жор-Жорыча кефир очень эффективно спасает.

Жора
Хотела спросить,я поздно ложусь спать и именно вечером иногда хочется чего-то эдакого...что лучше съесть?чтобы не перенагружать желудок но тем не менее насытиться!??

Мне помогает протеин я пью его как раз вечером - ночью обычно это 21-22 , спать ложусь не ранее 2-х ночи

все что Вы делаете намного эффективней чем диван
даже если просто встали с него и сделали два шага, это уже на два шага эффективней)