Комментарии к дневнику

"помогли" - не то слово. Я, что называется, росла на этих дневниках))). Умных, научно подкованных, без лишних розовых пузырей. Еще раз спасибо.
Выглядишь замечательно. Рада, что у тебя, Never, все хорошо.

Я НЕ ЖАЛЕЮ! РЕШЕНИЕ БЫЛО ВЕРНЫМ.

)))это очень важно, когда правильность принятого решения подтверждается временем.

Молодечик,Never!!! Прекрасно и очень свежо выглядишь! Спасибо за отчет!

Привет, Неверуш! Рада лицезреть в добром здравии и хорошем настроении.
Что с питанием, порцайки изменились?
У мну тут тоже осложнение 2 недели назад приключилось - заворот кишок.

УУУ. Мне это знакомо. Дважды...Сочувствую! Поправляйся.
Порции у меня уже очень давно большие.Года 2 как.

Регистрация 28.01.2011
Завтра ровно 4 года, как я зарегистрировалась на этом сайте и приняла твердое решение делать ОП!
Пусть этот пост будет здесь в честь этого.Я НЕ ЖАЛЕЮ! РЕШЕНИЕ БЫЛО ВЕРНЫМ.
Я и в 2009 году приходила на сайт, но струсила тогда) А вначале 2011 нет. И слава богу)Да у меня было еще 2 осложнения и 2 операции после. Но это все ерунда.

Привет, Неверуш! Рада лицезреть в добром здравии и хорошем настроении.
Что с питанием, порцайки изменились?
У мну тут тоже осложнение 2 недели назад приключилось - заворот кишок.

Спасибо)
Кстати, давно не была на сайте, все, кто просился в друзья - добавлены))

Спасибо за фотки. Без сравнилочек, никогда не скажешь, что у девушки были проблемы с весом. И спасибо за ваши дневники, думаю не только мне, но и многим они были полезны. Удачи.

11111111111111111111111111111111

Привет всем! Я оперовалась у Яшкова, но регулярно читаю Ваш форум то же .
У меня прошло 2 месяца после СЛИВ, сброс составил 18 кг. И как то чувствую, замедляется похудение, добавила бассейн 2-3 раза в неделю, после бассейна идёт хороший сброс.
Ну и стала я калории считать, для этого скачала на телефон программку для подсчёта калорий [I][U][/U][/I]fatsecret.
Оч.интерсная программка, прям как бухгалтерский баланс (приход, расход, сальдо) :) а именно:
1.Есть база продуктов, не все, некоторые приходиться вбивать самостоятельно, но очень многие уже есть
2. Есть база продуктов из распространеных сетей кафе и кофеен. Очень удобно и приятно.
3. Есть форма для добавления физической активности (сколько калорий сжигается от каких занятий)
4. Есть форма для слежения за весом
5. Можно выставить ограничитель калорийности в день
6. Возможность импорта результатов в виде эксель файла на комп
7. Бесплатная
8. Ввод калорийности продукта по штрих-коду
9. Возможность добавлять рецепты для расчета калорийности на порцию.
10. Можно устанавливать не только на андроидах, но и на компах.
11. Сохраняются все данные в динамике, можно посмотреть за период изменения.

Совсем не сложно считать суточный калораж. Кому интересно, гляньте.

У меня и второй годик был вроде как ничего. Об откате знала и морально готовилась, но вот как-то "неожиданно" в обратку прикатилось)))))

Оса, сомневаюсь, что меня на всю жизнь хватит ) но первый годик после оп совсем не напряжно считать ) даже вроде развлечение какое-то )

Пошла самобичеваться. Никак не могу себя заставить считать калории. Нет мотивации. Отсутствует напрочь. Мож к психологу сходить?

я считаю и за рамки стараюсь не выходить, хоть и за бжу балансом не особо слежу, только стараюсь белка добирать. пока работает, хотя позволяю себе порой и ночью в холодильнике пошарить и вредненького слопать.

Священная корова (метаболизм, ЖБУ и прочая "часто, но по малу+ вода") - миф? Все возвращается к исходнику, надо меньше жрать?

Истинно верую и уповаю
Все написанное проверено на себе, особенно пункт 7 который должен быть пунктом 6

Never, очень приятно видеть тебя в дневниках. Умные мысли, грамотный подход и самое главное - по делу! Тут иногда этого стало не хватать.

Спасибо тебе за статью , за твой дневник
Ты просто не представляешь как он мне важен
И до ОП и после я его перечитывала много раз
Пиши солнышко ,хоть изредко ,как у тебя сейчас
повседневная жизнь в смысле питания , похудения , удержания веса Здоровья Удачи

Я вообще тоже за то что чем меньше ешь тем ты худее! Слава нашим ОП что теперь это возможно! Думаю процесс не стоит на месте!и придумают еще ряд ОП тобы люди не толстели!!!

[quote]но если вы хотите скинуть вес, вам надо есть меньше калорий чем вы тратите. Точка.[/quote]
Вот основная нить,которая должна быть протянута через весь процесс похудания.Ёмко и точно.