Комментарии к дневнику

Сообщение от interceptor40

у меня тяги к сладкому не было месяцев 7 примерно...потом всё вернулось. а вот к бухлу отвращение...причем стойкое.

У меня аналогично Вот думаю, может лучше было бы наоборот?

шикарный рацион.
порции большие?
у меня тяги к сладкому не было месяцев 7 примерно...потом всё вернулось. а вот к бухлу отвращение...причем стойкое.
скоро меня в гости перестанут приглашать.

Конечно, хорошо в качестве профилактики, но не все это будут делать, пока гром не грянет. А так в качестве лечения.

[QUOTE=Алюша62;bt155536]Очень хорошо отношусь! Надо "причесываться" каждый день по 10 мин в течение 2-х недель. Через 2 месяца повторить курс.[/QUOTE]

именно в качестве профилактики, или когда уже проблема появился?

К сожалению, никак. Это у тебя матрица ногтя повреждена, у моего мужа такая ерунда. Но тобе, как женщине, проще: можно "заклеить" гелем (нарастить).

Алюша ( мне так больше нравится), спасибо за консультации. Скажи, а дорсанвалем можно ведь пользоваться и до ОП? Правда на волосы я не жалуюсь, а вот ногти на руках что то стали шалить... все в продольных полосах, а на безымянном пальце по этой полосе он расходится как только чуть чуть отрастет, а иногда трескается и по "мясу". Может кто знает, как с этой бякой бороться?

Девочки, не стоит благодарности! Мне приятно делиться тем, что узнаю.

Леночка, и от меня примите благодарность.

Не за что, Катюш!

Леночка, спасибо за информацию, и спасибо что делишься ей с нами)

Нам на семинаре ещё сказали, что очень важно для волос: железо, протеин, цинк. Что на рост волос влияет щитовидка. Я на айхербе купила витамины цинк-магний, туда ещё В входит. Но Фоллицелем буду мазать все равно.

Спасибо за инфу,надо у нас поискать. А так что-то пьешь для улучшения волос?

Очень хорошо отношусь! Надо "причесываться" каждый день по 10 мин в течение 2-х недель. Через 2 месяца повторить курс.

Алюша, ты же косметолог? Как ты к дарсонвалю относишься именно для волос?

Алюша, поздравляю хорошие результаты!!

[QUOTE=Алюша62;bt154545]Спасибо за отзывы, девочки! Но я не самый дисциплинированный человек. Просто с потерей кг стало больше энергии.[/QUOTE]
Алюша, супер, поздравляю с новой жизнью! Так держать!!! И самоконтроль и дисциплинированность все при Вас - умничка!!! Ждем дальнейших отчетов, советов и просто замёток)))

Сообщение от дженис

ты такая молодец!!! и все записываешь, и на фитнес!!!просто умничка! а у меня все еще диванная болезнь...)))но жду травку и побегу!!

Вот бегать не умела никогда в жизни, я хожу и растягиваюсь. А по поводу, что записываю, так иначе забуду, когда поесть надо и что. Знатоки советуют вести дневник питания, он дисциплинирует на самом деле. Потом по записям иногда просчитываю белки и калории, а так как просчитать из головы? Ещё записываю вес и когда стул был ( потому что не всегда).

ты такая молодец!!! и все записываешь, и на фитнес!!!просто умничка! а у меня все еще диванная болезнь...)))но жду травку и побегу!!

Сообщение от Ceasaria

Молодец Алюша! Отличный результат. Чем меньше вес тем меньше уходит кг. Зато кожа будет успевать восстанавливаться.

В моем возрасте большой вопрос с кожей, но хочется надеяться.

Ирина, со мной на ты. Про массаж не знаю, а на фитнес смотря какой: дорожка, вело, эллипсоид, ноги-руки подкачать, я через месяц с хвостиком пошла. А силовые с тяжестями не раньше 2х месяцев. В рекомендациях это должно быть.