Комментарии к дневнику

Полностью согласна с Baut!
Если кушать захочешь, а лень-заваришь лапшу!,но в следующий раз ты просчитаешь, что, если жор настанет дома, нужно будет снова есть лапшу, и ты заранее заедешь в магаз за всякими булками, шоколадками и тонной сосисок) а если и фастфуд недалеко, то и стратегический запас гамбургеров можно сделать))))

это называется - свинья везде грязь найдет холостяк в фаст фуде, чипсах и бутерах дома, ну а женатый... про женатого вы знаете)))) лень и ожирение друзья навек, но в несколько другом плане. спорта нет и не будет, даже после оп. у меня так)))

Я уже думал о том, что мой желудок вырос опять до старых размеров. Ан нет, оказывается он всё -таки маленький. Но что бы почувствовать его размеры, приходится питаться по часам.
А проблемка моего послеоперационного обжорства была и есть в том, что питаясь через три часа по схеме обычной диетологии - 3 приема пищи и легкие перекусы между ними, в порциях определяемых моим желудочком - 200 грамм, я физиологически не могу насытится. Все же я парень-то большой - 188 рост. Вроде и наелся, и желудочек больше не позволяет, но через час - полтора есть опять начинает хотеться-желаться. Что бы аппетит не доставал, приходится есть через каждые полтора часа, но тогда и не худеется. Короче, дилема.
Думаю правильно будет разбить процесс на два этапа - похудения и удержания. Сначала дохудеть до желаемого, стиснув зубы и питаясь по схеме, а потом, достигнув желаемого, питаться по той же схеме, но добавив калорийности до отключения аппетита на ближайшие 3-и часа.

Как мне кажется, речь идет именно о том, как все-таки потреблять меньше, чем расходуешь. Дробное, частое питание как раз позволяет это делать. В рабочие дни пяти-шести разовым питанием я набираю 900 - 1000 кк. А со стороны кажется, что я все время ем. При этом вы, Эльзара, абсолютно правы, в том, что основу рациона должны составлять белки. Когда вес мой стопарится даже на таком образе питания, я устраиваю себе 2-3 безуглеводных дня (вообще нет углеводов) и процесс плавненько начинает двигаться.

Костя, я, возможно, не совсем понимаю суть беседы, что именно ты хотел сказать, но я всегда говорила и советовала тебе именно дробное белковое питание дозированной порцией, у меня оно только без перекусов, но это у всех по разному. В любом случае, если ты потребляешь больше, чем расходуешь (а это несомненно так в первом случае и спорно во втором), ты не будешь худеть и наоборот. С операцией или нет, но этот факт - аксиома.

Все правильно! Обмануть операцию вполне возможно! Но за что боролись и немалые деньги заплатили?
Что я поняла на своем опыте: если запивать - влезет в два раза больше (оно мне надо?). Категорически не пью не менее 30 минут после еды, а лучше через час! Супчика тоже может влезть вполне "человеческая" порция. Наливаю суп в чайную чашку (150мл), и это весь обед. Котлету съем через 2 часа. Стараюсь не делать перерывы больше 3-х часов. Если ухожу далеко от кухни, беру с собой фрукт и бутылочку воды. Чаще всего фрукт приношу обратно, но чтобы было!
В общем, стараюсь играть "за" ОП!

Пяти, а иногда шести разовое питание небольшими порциями - мой главный способ не быть голодной. Придерживаясь его, я после оп почти никогда реально не хочу есть. И мой жор выходного дня связан не с голодом, а с неистребимой любовью заедать безделье и расслабуху. Еда все еще остается лучшим развлечением, но это не проблема желудка, а проблема головы. При правильном режиме питания голод почти отступает - проверено на себе.

Да, это я уже заметила, знаю, что можно обмануть операцию Слив. Иногда у меня не получается покушать за весь день, и первый прием пищи может состояться в 18ч, вот тогда и начинается обжорство через каждый час в лучшем случае и все равно получается 5-ть полноценных 100г. приемов пищи))))) И поняла, что запивая пища быстрее пролетает, но вот не согласна с мнением, что после запивания быстрее наступает чувство голода! У меня часто бывает, что некоторая пища не подходит желудку и он все возвращает с лихвой белому другу, после этого могу ходить 3-и часа сытой.

Ой, а ещё, я хотела напроситься в друзья, обещали,что никто не уйдёт обиженным, очень заманчиво.МММ, простите, так можно к Вам в друзья? Торжественно обещаю не быть злопыхателем и никуда не размещать Ваши изображения, ни в ДО, ни ПОСЛЕ, ни на каких птичьих сайтах и форумах, ни уж тем более в рекламу птичье дерьма, ой простите,помёта. Только вот я не разобралась как отправлять запрос, поэтому вот так, по-чайниковски прям в сообщении и содержится запрос.

Ух, аж дух захватило от этого зрелища. КРАСОТИЩАаааа!!!!

я пешком с шагомером хожу уже второй год )) тоже все говорили, что не буду ходить долго, но хожу )) и в зал тоже говорили, что не буду ходить, но тоже хожу до сих пор )) а заниматься я буду, когда в зал не смогу попадать из-за нехватки времени, я ведь в зале занималась на эллипсе час, потом на акву сразу и на йогу еще через сутки, так что вряд ли брошу ) я уже полюбила такие нагрузки ) как наркотик уже ) ну а муж так сказал исходя из собственной нелюбви к спорту ))

Сдавай свои вещи в комиссионку) вот тебе и деньги на новые шмоточки)))) на большие размеры всегда спрос, так как хорошую одежку размера многоXL не найдешь.

Действительно, результат превосходный, но есть еще куда и к чему стремиться! Думаю, вес все же будет уходить, но не так стремительно как раньше. К новому году, уверена, будут новые фотки и новые восхищенные отзывы

эллиптический тренажер купила )))) занимаюсь вот ) муж сказал, что в вешалку его не даст превратить, будет бдить ))

Да, ))) свежо предание, да верится с трудом. У меня 4 года как стоит. Занималась от силы за все эти годы раз 10.
Вначале из-за веса и тахикардии было тяжело, а потом ЛЕНЬ. Я ненавижу любую физ нагрузку. Сейчас меня приколол шагомер. Закачала в телефон, выхожу из дома и включаю его. Сегодня с перерывами прошла 11 км и не заметила. Полюбила ходить пешком когда погода позволяет.
ЗЫ: прости Комар что у тебя комментах написала.

разница большая, имхо преждевременно ты думаешь о плохом варианте развития событий в разрезе тотальной остановки веса ))))) усе еще подвигается маленечко )) а если абдомино сделать, то до твоей мечты, думаю, останется килограмм 15...

спасибо, Костя )) мои страшилки всегда со мной ))) подарок себе сделала на денюшку ) эллиптический тренажер купила )))) занимаюсь вот ) муж сказал, что в вешалку его не даст превратить, будет бдить ))
вес снова кстати стоит ) а в объемах еще ушло по сантиметру-два. ем мало и редко, работаю много (( организм затаился и снова отдавать не хочет ничего ) но я отпустила уже это и просто живу в таком режиме и худею дальше потихонечку )

Посмотрела фотки - разница огромная, совсем другой человек!

А вдруг опять вернусь в прежние рамки??? Понятно не хочется, и воспринимается как кошмар, но как известно, зарекалась свинья....

Да Боже упаси!!! Я думаю что это уже просто невозможно, но если очень постараться...

Надо на форуме какую-то барахолку замутить, все же здесь тусуются и заходят много толстяков-толстушек...

А вот это очень здравая идея! Шкафы трещат, а одеть нечего!

Морально устарел...Понятия о хендах ещё с начала 90-х, когда мешками перли гуманитарку и продавали на развес.

...я честно говоря с трудом себя представляю роящегося в груде тряпок, сваленных на пол в ком-либо подвале...

гордыня
А если серьёзно, то нет никаких подвалов, есть очень приличные отделы, где висят очень неплохие шмотки.