Комментарии к дневнику

Для меня главное, чтобы результаты анализов были хорошие, общее самочувствие не хандрило, да состояние и вид лица и тушки мне боль-мень нравились. Пока обхожусь гооораздо меньшим количеством принимаемого внутрь.
Витрум бьюти и кальций. Вот и все мои витамины. Летом был феррум лек.
Мордочка - гиалуронка, тельце - увлажняющее молочко. На этом все.

Ну он там коряво на русском частично.ru. Iherb.com

Есть ихерб полностью на русском сайт- это не то?

fyyfka мы не умные )) мы дотошные ))


Таха если ээто .. вдруг там по денбфкам будет недобор или по весу )) я на хвоста упаду )) у меня 5я корзина на 150 долл болтается еще ))
а я в этом месяце с покупками для таможни лемит 30 000 р уже выгребла )

Девочки! Какие же вы умные!!!! Честное слово!!!

Спасибо, Коша, рорри ...)
Теперь я наберу ))

Таха
http://ru.iherb.com/specials

кликаешь на банер с омегой. там тебе предлагают положить в корзину.
жмахаешь положить и они обе банки у тебя в корзине.
тока акк создай

я думаю народу осточертело пить протеин вот и извращаются )))

но все таки думаю тепловая обработка все убьет.

Как там акцию найти? Четыре посылочки сразу? На мое имя?

Хотелось бы ответить что-то умное, оригинальное и с юмором, но у меня 4 утра, отползаю спать, "подумаю об этом завтра")))

я единственное не пойму, а зачем? не проще развести казаин им запить нормальную запеканку из творога?)

У меня знакомые бодибилдеры запеканку протеиновую как-то в инстаграм выкладывали, надо у них узнать будет...

или нет))))
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=142429.0

вроде пишут что можно
http://sweetfit.livejournal.com/50302.html

Да там все просто)
все по группам и рейтингам, удобно смотреть

я вообще читала что протеин порошок при тепловой обработке теряет все свои свойста. я как то скептически к такому отношусь .



Таха. счас списком.

значит на Хербе ( там проце там половина на русском )) и шлют сразу в росси.
НА ББ которое рорри как к себе домой я не разобралась даже где там протеин смотреть )) поэтому я тихо мирно тащу 4 посылочки с херба )

есть еще пуритан .ком но они вроде не шлют напрямую надо через посредника.

Таха на хербе есть все.

Solgar фирма витаминная и всяких плюшек. Она самая крутая ( В мск в аптеках продается ( Глюкозамин +витамины почти 3 000) там он 19,98 долл.
разница ощутима сразу )
Можешь по Солгару пройтись и списком себе набрать

Витамины мультики
Биотин
Глютамин
Асай экстаркт ( антиаксидант )
Глюкозамин хангритин.
Лютеин ( в гранулах или капсулах ) он самый крутой в плане состава ( для мозгов и памяти ( после 36лет у нас с ним начинается процесс старения и разрушения мозгам его начинает не хватат ну и организму в целом )
В АКЦИЯХ смотри там висит Омега 3 + в подарок Ку10

http://ru.iherb.com/California-Xtrac...oz-30-ml/47165
Б12 в жидком виде капли под язык.

Росторопша ( для желчного и поддержать печень это обязательно +профилактика от камней , апри похудении счас у тебя максимально шансов получить камни ) http://ru.iherb.com/Solgar-Milk-This...5&sr=null&ic=7 это тоже солгар.

https://ru.iherb.com херб на русском


че еще рассказать ? ))

Да ладно, я поржала с них знатно, две фифы такие)))

о господи, она сняла ногти и сделала хвостик))
на это можно выключать)

Рорри, буду ждать отзыв!)) Так-то у меня протеина хватает, но печь надо из козеинового.

Вот рецепт , хотя бабы мне доверия не внушают, состав вроде ничего))

Я заказал себе ON , едет..
приедет расскажу)
http://www.bodybuilding.com/store/opt/cas.html
вот этот
мой знакоый тренер говорил что пил
http://www.bodybuilding.com/store/bo...nt-casein.html
вот этот, разница как видите на лицо по цене


сравнилочка
первая ссылка первый казин, втоарая ссылка второй казин
я в общем то из за вкуса первый беру, эту фирму могу пить
но у первого сахар ниже слегка