Комментарии к дневнику

нет, Фроська, врач диетолог, белок во время разгрузочно-какой-то там терапии не применяют, замедляет процесс перехода на внутреннее питание. вся эта программа занимает около двух месяцев, перерыв не менее 4 месяце с можно повторить. не знаю... то ешь то не ешь... мне проще вообще не есть, на 3-4 день голода уже нет а если постоянно выходить-заходить но жрать будет охота постоянно. подумаю еще, пока сомнений много.

говорила с врачем сегодня, он сказал что после сдачи анализов, если все будет нормально то он предлагает каскады: один день голод - один день овощанка, 2 дня голод - 2 дня овощянка, 3 дн голод - 3 дн овощянка и так далее до 7 дней. говорит мне так будет безопасней, что можно в дни овощей колоть и пить витамины, гормоны.

о, боги! сегодня просто день OMG
врач - бариатрический хирург?

Ой...а белок как же?

да, бывают странные организмы. у меня соседка, вес под 110 кг, полгода жрет все подряд но только до 4 часов дня. за эти 6 месяцев похудела на 15 кг. ну не зараза? ;)
говорила с врачем сегодня, он сказал что после сдачи анализов, если все будет нормально то он предлагает каскады: один день голод - один день овощанка, 2 дня голод - 2 дня овощянка, 3 дн голод - 3 дн овощянка и так далее до 7 дней. говорит мне так будет безопасней, что можно в дни овощей колоть и пить витамины, гормоны. гормоны гинеколог прописала. короче поглядим что с этого получится....

Ирэна, голодание - точно не выход! На фото вы просто красавица, обожаю такой типаж женщин. Хороший совет от Солек насчет кефирной разгрузки, сами удивитесь результату, только надо делать регулярно раз в неделю длительное время. Причем продукт для разгрузки может быть и другой, все индивидуально. У меня это яблоки, апельсины и киви. Поищите свой. Терпения вам, и не загоняйте организм в бухенвальдские условия, он вам этого не простит.

я СТОЛКНУЛАСЬ С ТОЙ ЖЕ ПРОБЛЕМОЙ-ТОЛЬКО МНОГО РАНЬШЕ...ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ оп встала на весы и о, счастье-105! а через 2 дня, при том, что я ничего в питании не меняла-только жидкое все...прибавила 3 кг...Весы нормальные. Объяснить это я не могу...ведь как и Вы больше 300 КК я наесть пока не могу физически...Однако еще через 3 дня вес начал уходить..и сегодня держится на 107 кг...

solek, разгрузочный день раз в неделю - это очень хороший метод поддержки веса когда он уже в норме, а 100 кг тёте мне кажется это как мертвому припарка (хотя и лучше чем ничего).
Doxy, самое интересное что отеков вообще нет. кольца с пальцев слетают. после соленого конечно утром есть мешочки под глазами, но в середине дня они проходят. вопрос в другом, я все детство до 14 лет на гормонах сидела, с щитовидкой было что то не так. и самое интересное что нет КД сейчас, хотя до ОП были. подозреваю что это гормональный фон далек от нормы. буду сдавать анализ на ТТГ.
Муся я, в сентябре был жора несколько дней, не помню когда но после я вернулась на низкие кал, дохудела до 96, на помню сколько был вес в сентябре, но после я еще много скинула, около 10 кг. 12 окт был день рождения и я ничего не ела, это точно помню )))
Neinatasha, скорее всего правда, основные калории с жиров в пищи домашних да и желудок недоволен, зачастил демпинг.
dia, :) спасибо вам за добрые слова
либера, жду с вашего отчета с нетерпением
кошка в тапках - честно-честно я все весами взвешиваю, даже когда ребенку готовлю (привычка блин), рацион разнообразный, расскажу что ела вчера для примера:
утро доела за ребенком омлет 54гр, через 20 мин творог (5%) - 60гр со сметаной(15%) - одна ч.л.
обед не получился но в машине сгрызла пол-пачки (35гр) семечек жаренных
ужин - картоф. пюре (на воде) 85гр + котлета куриная (кур.гр. + яйцо + панировка + жарила на сковороде)
позже допила кокао за ребенком (молоко 3,2% - 50 мл + сахар сложно сказать сколько,я готовила на 200 мл молока одна столовая ложка с горкой) с крекером соленым - 2 шт по 23 гр.

день до этого примерно так же - утро сосиска 102 гр - 186 ккал (согласно мнению производителя), обед - спагетти 94 гр + помидорки 110 гр (вес до утушки, утушиваю до пасты с вином сухим - 2 ч.л) , сыр ольтермани 30 гр, все блюдо вышло 124 гр - влезло все )
вечер - цезарь с креветками (айсбрг - 25 гр, сухарики 20 гр, креветки - 40 гр, соус из майонез + чеснок - 3/4 ч.л)
с течении дня - хлебцы вафельные - 3 шт по 17 калл, груша конференция - 65 гр. (все граммы я округляю)

ой, сколько тут всего .. пока меня не было.
200-300 ккал у меня получалось на: обезжиренная молочка, кролик ( кур.гр, нежирная рыба) + овощи ( капуста разная, фасоль стручковая, горошек, томидорки) весы я кстати купила уже давно, считаю программкой не сама ( *реновый из меня счетовод). в октябре я начала добавлять калории в день, дошла до 1000, но это опять же максимум. я не знаю как вы на здоровой пище сливовскими дозами набираете 1000 калл. моя тыща состоит из: утро яйцо, через час кефир 2,5% - 100мл не осиливаю, половина, чуть больше, обед - нормальное второе мясо+гарнир, гр 100 все вместе. иногда меньше, в зависимости что там, чаще только мясо выбираю. вечером - сыр на помидорке, или та же лапша с томатами и сыром, более 100 гр еще не разу не осилила. если это суп то конечно гр150-170 только так проходит, но я жидкой едой не увлекаюсь, не для этого ушивалась чтоб ведрами есть. вот и все. может у меня счетчик калорий какой-то дружелюбный, но 1000 при таком рационе и дозах не всегда набирается. я не могу есть чаще 2-3 раз в день. не получается. утро, вечер и стараюсь что то днем закинуть. какие там 2000?

я, как обычно, с критикой и сомнениями. Почитала дневники Ирэны, делаю выводы:
а) человек изначально был настроен на слишком быстрый результат - 3-4 кг в месяц не устраивало. Голодание и анорексия тут в помощь.
Б) калорийность в 200-300 под большим вопросом. Весов нет, видимо, все измеряется " на глазок". Иначе как можно съесть мясцо, тушеное с овощами, молочко, морепродукты и набрать 200 ккал. Соответственно, и 1000 ккал могут оказаться всеми двумя тысячами, а тут прибавка неизбежна. Котлетка паровая вполне может потянуть на 200 ккал, и спагетти, даже без соуса, на все 300.
В) уж разберитесь, когда Вы начали потреблять 1000 ккал. А то в сентябре на это жаловались, в октябре вес полез по той же причине. А теперь оказывается, что три месяца по 200 потребляли.
Г) зря надеетесь, что Слив вечно будет тормозить объем съедаемого. Вполне возможно, что после голодания с голодухи же будете утрамбовывать в себя как нормальный человек.
Мой Вам совет: не экспериментируйте, лучше обратите внимание на точный подсчет (с весами!) каждой калории. Не может быть прибавка на 1000, тем более с физ.нагрузками. Пользуйтесь тем, что слив пока работает.

голодание - очень плохая идея. Питайтесь отдельно от домашних.Вся обычная домашняя еда содержит много жиров - в бульонах, заправках, соусах. Раст масло - тоже жир. Да и курица рекордсмен по жирам. Я мужу в аэрогриле зажарила четыре кур бедрышка. Знаете сколько жира вытопилось? Пол стакана. Чистый жир. А бедрышки уменьшились больше, чем на половину. Думаете, что производитель кур сосисек будет их обезжиревать, неся убытки? Думаю, что калорий у Вас явно больше тысячи. Лучше не очень вкусно кушать, чем " вкусно" голодать в санатории за деньги. Купите себе осьминога на эти деньги и кушайте на здоровье. Чистый белок, долго лежит в желудке и всего 70 калорий. Можно с' есть кило за день , и не выйти из нормы по калориям. Кальмар- тот же вариант. А из общих кастрюль еда, пока худеть надо не подходящий вариант. Я и дома , и на работе ем отдельно. Попробуйте и Вы. Голодание после операции - издевательство над организмом. Удачи Вам и всего наилучшего.

ну что сказать . я против голодания. если оно связано со здоровьем, то вместе с врачем уж тогда. но через несколько месяцев после операции. сделаете себе проблемы. зачем голодать? в конце концов перейдите на после операционное питание на пару дней. и вообще пусть организм привыкнет к 1000 калорийности. все мы проходили, и 300 кал в день и 1000. правильный совет. просто записывайте что и сколько едите в день. вечером посчитайте. сдайте анализы. сходите к диетологу. когда все будет проверено, проконсультировано и рассчитано - голодайте. удачи вам)))

Ирэна, моему сливу 10 месяцев, завтра буду писать отчет за два последних месяца, там будет эпизод о моем пятидневном голодании. Я очень хочу чтобы вы прочли и сделали выводы. До завтра.

Список рациона с весом и ккалоииями в стулию )))
И не на глаз вес а с весами , и точно все записать. Неделю лучше

Ссылку на поставленные дианогзы- в студию!))
Мед.обр-е у меня есть.
ТС - топикстартер.
Фантазировать и личное мнение высказывать буду, без испрошения разрешения у вас, уж простите.
И правильное решение про прекращение дискуссии, одобряю!))) так что просьбу на ссылки отменяю, будем последовательны.

То есть, вопрос Вам просто не знаком))) и судя по посту, Вы очень далеки от медицинского образования, что, впрочем, не мешает Вам делать выводы и ставить диагнозы))) так вот, кратенько, каждый килограмм нашей плоти, потребляет примерно одну калорию в час, подавить метаболизм настолько, что-бы он "сел" за три месяца на 60% - нереально!
Пожалуйста, поменьше фантазии и личных измышлений! И не надо передергивать - 6000 и 1000 это две большие разницы...

И еще, кто такой ТС? Пост Ирэны я внимательно читала и не понимаю к кому обращено Ваше ОН.

Впрочем, не буду дискутировать, уровень Ваших знаний мне понятен.

Ирена, понаблюдайте за ногами и сдайте общий анализ крови. Или ведите подробный пищевой дневник.

Докси, мне неинтересен этот вопрос настолько, что я б прям кинулась искать инфу, что бы что-то доказать лично вам. Но, если вы внимательно прочитали исходный пост и ТС пишет, что 3 мес жил на 300кал, и потом вдруг решил перейти на 1000, то тут не обязательно иметь мед.обр-е. Эт если как я счас при моем калораже в 2000, при котором я все же еще продолжаю худеть, начну есть на 6000 и вдруг удивлюсь- ой, а четакое, не худею-то.
Вообще, на мой взгляд, очень показательный рассказ как делать НЕ НАДО!!!!!! Я бы ее прикрепила где-нить как необходимую инфу для новоиспеченных слив-ов и прям заставляла бы читать перед оп.

Saga, ржу....
понимаю, у Вас, видимо есть какие-то тайные знания - поделитесь! Желательны ссылки на англоязычные медицинские сайты, в которых говорится о наборе веса при потреблении 1000ккал в сутки. Ссылки на "похудательные" сайты не считаются!

Аметист и Сага,спасибо большое.Буду знать!)

Какие тапки, сапогами керзовыми!!!(((((( Вы в своём уме, простите пожалуйста! Почитайте, что врачи пишут, диетологи, бариатрические специалисты. Аметист и Сага правы на 100%, но я бы и похуже сказала, вам что здоровье лишнее?! Хроником хотите стать с горстью таблеток?! Ох, уж пардон, но не сдержаться, ей-ей!! Жаль перед ОП, нет практики получать разрешение у психолога, не было бы у вас паники, а был бы нормальный подход к трудностям похудения!

Doxy, че эт нельзя. Еще как зя, если 3 месяца жить на 300 калориях в сутки, организм работает в ином режиме, перестраивается, понимает, что война наступила и надо еще и с этих 300 про запас отложить, а вдруг блокада, и придется выживать на горбушке черного хлебушка.