Комментарии к дневнику

грейпфрут - обожаю)
ананас - ну разве что рот пощиплет))
имбирь - маринованый - омномном.
молочка - белок же! творожок наше все!
капуста - вареная похожа на мертвую)) поэтому только сырую в салатиках!
корица - грызть?) - не , не пробовала)
хрен - буэ
папайя - лайфках от меня =- папайя есть в магазинах!
зеленый чай - буээээ, как это вообще пить можно?))
малина - вкусняшка, как воды попить
у меня работает практически все))
Вывод - на вкус и цвет того самое))))

Яночка спасибо , есть проблемы с ферритином , низкий , гемоглобин в 3 мес после Оп был 122 ,сдавала как раз когда начала сильно кружится голова ,пью сейчас препараты железа надеюсь поможет

Ната28. Срочно беги и сдавай на гемоглобин. У меня лет в 16 с гем были проблемы. Был 63. Загремела в больницу. Так вот мы там всем отделением мел поедали. Ничего с этим неподелаешь. Когда гемог подняла желание кушать мел пропало. Так что срочно на сдачу анализов.

перфекционистка)

Не, в качестве добора, и разнообразия, я ее съем, но сыпану туда клетчатки.) Тогда да, вкусно и не страшно.))

зато перед фитнесом хорошо
вона тебе какой выброс энергии
ну не бурчи, в качестве разнообразия к питанию и добора калорий вполне приличная кашка

да тут же дело будет не в калорийности или полезности, ну!))
В манке и рисе нет клетчатки, быстренько усвоится, резкий выброс инсулина и вот вам здрасьте дядя жор.)

манка хорошо усваивает и не толстеют, а скажем так она сытная достаточно, как любая крупа
не зря ей кормят при наборе веса
но если вешать в граммах и не превышать эти граммы то она крупа как крупа, они все плюс минус одинаковые по полезности и толстости последующей
от пары тарелок в день ни чего, но если ведро да с сахаром)

вари вари, тебе полезно и желудку в том числе

Вот мне всю жизнь твердили что от манки толстеют и она бесполезная.

ну просто если выбирать рис или манка я буду жидкую манку )

Не , не Кош , боже упаси , 2-их выше крыши))))

Эм..мел ? Н и кто тут не беременный ?)))


сварила себе овсяную кашку... сижу втыкаю в кашку...

вот вы меня руаете а вы попробуйте сварить кашу в пустой кухне.блин уделалась вся нахрен.(

Зато мой муженек , жрал там тазами и пил тоже и похудел на 3 кг

Ах мартини.))
Вот и посылай вас в Турцию, после этого.))
Отдых это классно.)) Молодец, что расслабилась.)

Ой Таха , не ну мальца скинула ,это я слукавила , еще дожму за 6 дней , в Турции было весело и вкустно))) не скинула по причине большого количества сладких напитков , коктейлей в том числе алкогольных ,короче жидкие колории были видать в достаточном количестве мартини напилась вдоволь , понравился ихний Турецкий не такой сладкий , а вот бейлиз наоборот ихний непонра

Ната, ты чем таким вкусным в Турции соблазнялась, что за 5-й месяц не скинула ничего?))

вон пишут сыр и картофель

Ой девочки а я жутко хочу МЕЛА ! Пишу а у самой при одной мысли о меле текут слюни , ни когда такого не было , еще слюни текут от запаха сырой штукатурки и строительной пыли.Анализы сдавала все в норме ,в том числе кальций + я его пью , точнее грызу в таблетках , потому что дико хочу ....
Погрызла уже все детские мелки , что с этим желанием делать? Чем заменить что б не хотелось? Творог категорически не ем , не лезет

даже детский, ад адский не могу и все
молочку ем в виде сыра и молока

а ты покупай мягкий творожок, он как сметана и с ягодами его кушай