Комментарии к дневнику

Мишки классные. А Вы ешьте только мишек, и все будет выглядеть не так угрожающе Кстати, попробуйте витамины жидкие, и тот же глюкозмин-хондротин.

Нет, но откуда вы знаете сколько и когда принимать каждый препарат?

Я тоже не хочу экспериментировать, поэтому первый год сдавала анализы каждые 3 месяца. По результатам и "награда")))) Сейчас сдаю раз в 4-ре месяца. Можно реже, но не хочу.
Для новичков. Не пугайтесь такого количества пилюль. Большинство из них - дело добровольное, а не по показаниям. А то еще сложится мнение, что мы тут после оп только это и едим)))

как я и говорила, крыша едет ) но брать надо, пора уже дать поддержку себе)

Все не получится, солгара там нет, дешевле капсулы вести с херба, собери набор до 2,700 и там и там, на хербе будет дешевлле из за доставки
но.. если все равно тянешь протеины, то есть смысл докинуть туда таблетки, а остальное вытянуть с хербушки

дальше
http://www.bodybuilding.com/store/doc/gcm.html
вот это, совсем не хуже по составу, а цена сама видишь

вот тут посмотри B12
http://www.bodybuilding.com/store/ca...r=0&site=store
вариантов масса и по цене в том числе

так что может часть проще к ББ закинуть, как раз доставку протеина оправдает

точно ниже
может я там все поищу...

Протеин у меня ваниль и шоколад
мне нравятся обв, было еще капучино или мокко, в общем с кофе)) тоже вкусный был)) у Насти есть банан и еще что то ей нравится)

http://www.bodybuilding.com/store/opt/men.html
вот это и это можно взять на ББ

http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html
как я говорила цены в разы ниже

И это мне еще надо пару банок протеина вейского и их же казеин.

Он от вас тоже, гад такой ))

смотри чего взяла, кое что увеличила до трех штук, теперь это 400 баксов.

Так если тащиш тащи разом, всеж дешевле то
хотя солгара на ББ нет кажется
кстати привет мужу, мы от него остались в восторге)

рорри, на ББ буду брать протеины щас. Мне много надо..муж тоже пошел качаться.
Сейчас список дам.

кстати, с 60 баксов 5 процентов скидка , как только ты разобьеш на 3 посылки будет не 35 долларов скидка, а по 5 процентов с каждой посылки 4 доллара)) в общей сложности 12, а не 35.. странная у них система)))

Тах ( ого не одна я не сплю) на ББ не пробовала? дай мне список того что тащиш, я попробую на ББ, может из за веса будет подешевле чем херб, если три посылки значит 36 по пересылке в баксах, я за 7 кило заплатила 42 кажется по пересылке, а у ББ подешевле сами товары.

у меня 14
омега 2
хондроитин глюкозамин 2
кальций магний 4
волосы 2
печень 2 ( допиваю курс)
рибоксин 2 (допиваю курс)

постояно у мня только Омега
допью кусы и останется только Омега и волосы ( их на долго хватает) будет 4 капсулы в день

Для ног всегда пью массово, ударным комплексом + подержа для печени, но могу вот что сказать я в среду приседала и не услышала я привычного стона и хруста
это сниженый вес безусловно и думаю мой фанатизм с пилюличками, деньги появятся схожу порадую хирурга своими ногами, что скажет интересно мне
и в сотый раз повторюсь, может мы выглядим как идиотки со всеми этими порошочками и пилюльками и они не нужны но.. Меня не шатает, у меня не выпадают волосы, не сыпятся зубы, кожа кое как подтянулась, еще работаем, вот начала восстанавливать сон, у меня раздражительность от ПМС а не от прочего, не тянет на какую то определеную еду (в том числе на сладкое) ногти в порядке, стул в порядке, я выдерживаю в тренажерном зале достаточно не простую мужскую программу.
Единственное что, подсыхает кожа. Все... Единственное что я приобрела после ОП. И может зря я трачу время и деньги на таблеточки, душики и дарсанвалички. Может и без них было бы все нормально. Но экспериментировать я не хочу.

за вчера я съела три куска свинины, в общей сложности грамм 90-100
4 редиски
три крипса
3 кураги
3 чернаслива
2 столовые ложки овощной икры
одну 4 часть банана
одну 4 часть граната

а должна я есть на 2000 по калориям минимум
с черным хлебом, рыбой, овощами
маслом, творогом, крупами
и так далее.. я даже не хочу думать что получил мой организм из 4 редисок и трех крипсов
слава богу он не умеет говорить))))

причем это растянуто было все на день
то есть мясо+ две редиски
мясо + крипс
мясо + 2 редиски
крипс + овощная икра и так далее

мой любовник занимающийся по той же програаме после тренировки есть сковородочку риса с яйцом, через два часа гречневую кашку с яйцом, пол пакета печенек к кофе пролетает незамеченно, да там разогнаный метаболизм спортом, но... на фоне здорового спортивного человека я не ем.. Это едой назвать нельзя. Хватает что бы двигаться, но не думаю что хватает что бы комфортно двигаться и активно.
Я не рассчитываю на то что после серьезно ОП, жизнь будет такая же как и до. Это раз. И что при еде 200-250 грамм в день в общей сложности, моему организму всего хватает. Ну вот реально слабо верится.

Кош, так давай на меня две посылки, твоя 5-ая корзина на две посылки выходит же?

Вот что получилось. По весу я бы уложилась в две посылки, а по стоимости в три?

кстати в отличии от Кошки я покупаю не солгар а нью фуд, мне нравится, мой мастхев омега 3/6/9 240 капсул

Мишки прикольные )) Хочу таких мишек. Пошла искать. Кош, я тебе свистну если по весу будет недобор.