Комментарии к дневнику

зачем?
ну лично у меня ноги..
что бы ходить
могу не пить, буду плохо ходить))))
зачем? ну например я сохранила волосы.. Да нет ерунда, отрастут конечно)))) можно и не пить)))
зачем дорогой крем и умывалка? Можно водой и мылом и так нормально.. Ну да только в мои 36, ко мне в метро 25-летние знакомится лезут..
Ногти? не могу не пить.. Но у нас бизнес мини такой, по материалам для наращиванию, мои ноги образец для наращиваний, покрытий и прочего, и не смотря на механику и разные воздействия они в норме, всегда так было? нет.. Не всегда.

Гилауронки и прочее, могу не пить.. Но утром в постели с мужчиной просыпаюсь не с помятым лицом от подушки.

Список я могу продолжать. Считаете что не надо? Не пейте.
Я как то 4 года работала с девушками которым папа дал денег на спортивный клуб вип класса и при их 48 и 52, они выгляделилучше чем я в 32.. Секрет? а я расскажу)) Вваленые бабки в себя. Много много бабок. Массажи, крема, фитнес, витамины, порошки, чаи.. Программы расслабляющие, тонизирующее, солевые пещеры и прочее. И я бы посмеялась и сказала бабы с жиру бесятся, но вставая рядом с той которой 52, я понимала, что мне скорей обидно чем смешно.

Вы можете ворчать сколько угодно. Чувствовать себя хорошо (чему я рада) но лично я зная что недобираю витаминов мультик пила всегда. Во время спорта пила дополнительно. Белок в том числе. Да организм справится, но предпочитаю его не насиловать а помочь. Побольше поспать, поправильней поесть и прочее. Я хочу в 52 выглядеть как она, а не как моя мама которая умываеся водой потому что кожа не сохнет. «не сохнет» понятие растяжимое и все в порядке понятие растяжимое у кого какой порядок.

И что я точно знаю, посадить здоровье очень просто. Организм ооочень долго может терпеть а потом он просто устанет и даст сбой. Я это сделала а 16-18 теперь расхлебываю.. Стесняюсь предположить почему нет желания в 30+ поддержать что то?
хорошо, я согласна у Кошки шопоголизм))
Но витамины для волос и кожи, обычный мультивитаминый комплекс ( даже детям советуют пить, я просто беру спортивный) + поддержать суставы ( в моем случает необходимость, в любом другом по желанию) в возрасте 30+ разве не логично? При том что мы не едим (я про сливы)
А уж про белок я даже спорить не буду. Чесное слово, каждому свое. Я когда поняла насколько похудела я, насколько уменьшилась выносливость и сила, я была в шоке.. Лично я востанавливать здоровый вид и мышечную массу, а так кому как))) Кому что от жизни надо..

я вспоминаю себя поначалу, после операции, когда читала подобные посты и думала, что так и надо - пилюли горстями. Потом пошарилась в нете, почитала много информации и о воздействии на почки, печень ( как ни крути, а это все химия), и о том, что эндокринная система перестает вырабатывать необходимое, если бомбардировать организм сверх меры. Уже доказан вред от "передоза" даже нашими любимыми витаминами С и В12. Каждая из этих баночек, возможно, полезна, но потребление в больших количествах может нанести урон. Я намеренно не говорю о "шунтиках" - им заведомо прописывается масса витаминов по причине малой всасываемости.
ИМхО, если нет на то медицинских показаний, мультивитаминный комплекс и протеин - наше все. А говорить о том, что если кто-то курит и пьет, значит, и я могу чем-нибудь себя потравить - это не аргумент.
Еще раз повторю - я не против, это ваш организм, сами распоряжаетесь, что и с чем употреблять. Главное - чтобы несведущие люди не воспринимали это как руководство к действию. А для начала внимательно пособирали информацию, какое воздействие может оказать на организм потребление большого количества пилюль.

Я два раза была на консультации(еще до оп), и профессор ВВ Феденко сказал ,что витамины можно не пить..Зачем?.
И белок кстати тоже.
Форум читаю очень давно,и такой повернутости на витаминах у сливов не было)

Мне интересно кто чем руководствуется пить или не пить, а если пить то что.

Я не 18лет отроду, перешагнула 35 рубеж и еще пара лет организм начнет стареть, его надо поддержать?
Я считаю что надо.

Безусловно можно обойтись вообще детским Ривитом и то через раз. Но мне хочется сохранить волосы, кожу и обойтись без пластики.

На счет анализов. Если сдавать вот прям на все все это за 10 000 за раз перевалит. А просто биохимия или клинака вам не покажет сколько там у вас чего списком полным. Так что уверенно сказать по биохимии и клинике что у вас все отлично это нет.
Общее состояние да, но знаю шикарные анализы при некрозе почки.
Поэтому верю в анализы волос и ногтевой пластины.
Ну а так же считаю все эти 22 лишними не будут однозначно при нашей экологии , питании и жизни плюс наша оп. Из которой итак мало элементов поступает так еще и усваивается не все.


Можно и хоз мылом голову мыть и умываться ток что через 10 лет будет, а через 20.
Хорошо если наследственность и гены, а если нет?
Я за пилюльки.
То что в них есть толк убеждаюсь на себе.
Раньше скептически относилась к этому, теперь вижу и ощущаю они работают.
Мне было показательно когда ноги мерзли почти от ступни по колено или наоборот горели выпивала дозу витаминов и через час все проходило.
Я понимаю что питаясь на 500 ккалл в день я истощаю организм и не хочу увидеть в анализах каюк когда поздно пить боржоми.ну как то так.

Я не курю! За месяц до оп бросила окончательно и бесповоротно, хотя и раньше покуривала нечасто, может пару месяцев в году.

Ну истории про тех, кто полностью игнорировал приём витаминов мы ж тоже слышали. Здоровьем там и не пахнет.
Я пью 8 штук, 2 из них пила и до оп. С железом у меня всегда проблемы были, а теперь тупо страшно.
Каждый выбирает для себя, как ему "оздоравливаться". Я, например, противник слабительных, а тут его многие фигачат только в путь. А сколько народу курит? гы Я нет. а вы? )))
кстати, про работников фармацевтической промышленности ) без работы так же не останутся работники текстильной промышленности. Зачем одной девушке столько одежды, сколько мы покупаем, когда худеем? ))))))))
Так что у каждого свои тараканы.

я не против. Просто высказываю свое мнение, как любой в своих комментариях. Заодно чтобы "молодые сливочки" не воспринимали витаминоманию как аксиому и руководство к действию.

Муся я, у каждого свои тараканы. Девочкам это делать не сложно и в кайф.

для самоудовлетворения съедать в день 22 пилюли? Здоровому человеку? по крайней мере работники фармацевтической промышленности без зарплат не останутся

на иностранных бариатрических форумах такие ветки о витаминах - норма, и никто не пугается ))) каждый фильтрует информацию по своему ведь. )

Фрось, все оно понятно. Только новичков напугать можно. Далеко не все будут читать "от корки до корки", многие просто посмотрят на картинку и... неверное представление о витаминах и БАДах готово. Ой, что - то разворчалась.

Оса, в точку! Я пью именно ради своего спокойствия. )

Рорри, ты мои максихайер и омегу стащила?

Анализы анализами, а еще должно быть самоудовлетворение от проделываемой работы. Может быть только такое количество пилюлек обеспечивает спокойствие и уверенность, что все в порядке.

сижу, макушку чешу - почему у меня без всех этих мишек-пилюлек в анализах только белок не дотягивает? Пью Витрум-бьюти и копливит попеременно. Волосы, ногти, кожа, руки и ноги на месте

Я запасливая!!!
Таха если с бб все равно что то тащишь то половину перекинь туда и с херба остатки солгара,

О, у меня такая же Омега)

[IMG][/IMG]

мой день

Не переусердствуй а то будет 22 таблетки))))
возьми для волос, для ног и мультик и тебе пока хватит

Juli так в мультимишках базовый нету всего остального.

Таха когда и сколько написано в банке. Единственное мишек больше тк это подростковый комплекс.
Жидкие составы большинство противные особенно рыбий жир. Я уже пила еле себя заставилв.

ну я могу не сдавать 15 лет уже одни и теже анализы и оно и тоже прописывают
калий-магний, магний отдельно ( чаще всего) иногда кальций
омега для суставов и хондроитин

это не привет от ОП, это у меня пожизнено)))
так что на меня конкретно в этом плане не стоит смотреть)))

После ОП, добавилось только для волос и кожи.
И мультик, просто чаще чем раньше.
Раньше я пила курсом раз в пол года, теперь просто курс по десять дней, каждые пару месяцев.

Тах лично у меня рекомендации врачей и анамнез за последние 15 лет, я просто сделала попавку на ветер и все.
Мультик пью чуть чаще но меньшими курсами (так как ударную дозу пропила в начале) так чисто для подержания. 10 дней раз в два месяца примерно.
Омегу пью почти всегда (когда не забываю)
Для ног курсами раз в пол года обычно, последний раз пила до ОП. Как то запустила этот момент, был момент болело колено, я мазалась и купила тут хондроитин (летом на море пила) но только его. Это не могогает от боли, но врачи говорят подерживает и прописывают.

Остальное это кожа. Это не отражается в анализах.
Для подержки печени пью ровно так как прописывали пару лет назад до этого еще пару лет назад и так далее))))
Типа вот тебе Анечка пилюльки ( список на два косаря) к ним супрастинчик и печень подержим))

как обычно в поликлинике прописывают покой и йодовую сеточку, в платнике гонят чуть ли не на МРТ и список примочек на два листа)))))

Ориентируюсь на то что мне говорил наш спортивный любимый доктор:
витамины + подержка типа мазей
жиры ( Омега)
белок
нагрузка
качественный отдых
правильная обувь

мультик осень-весна всегда
печень как только начинаешь пить таблетки горстями
туда же что то для желубка, для нормолизации я просто кисломолочкой старалась обходится

Но еще раз у меня недостаток магния, токое что тотам в кости ( не помню как называется) и травмированные колени и ваще все что можно было травмировать я травмировала)

У меня это сразу чувствуется, ночинает ноги сводить, хрустеть, поскрипывать, появляются болезненые ощущения если посидишь а потом встаешь и так далее

если это все вычеркнуть то:
мультивитамин дважды в год курсом ( я просто перешла на 4 раза в год меньшим курсом из за недостатка еды, чаще но меньше)

отдельно в начале когда вообще ни чего не ела пропила бешку ударным комплексом с омегой, прям ударно ударно
снчала мульик, потом для волос (где то на второй месяц)
пока шел стресс сильный
через пол года когда все похудело и не особо полездло
перешла на обычный ритм
омега
мультик
ноги
волосы

просто чередую мультик и волосы

когда начинаю тренировки пропиваю курс, это старые заморочки остались от спорта, обычным смертным не надо)))))
http://sportswiki.ru/Инозин_(рибоксин)

остальное это уже красота, антиоксиданты, кушечки всякие, коллагенчики и прочее, это уже на выбор
пока вес падал сильно я пила
когда дошла до 70 перетала, то есть первые три месяца я терлась, пила, мазалась, еще чуть чуть и уже бы клизмы ставила

сейчас питание более мение нормализовалось
вес более или мение встал, такого среса как не ем и худею уже нет.. так что вернулась на круги своя
ноги
мультик
и добавила волосы

из за того что пошла на спорт, чуть добавилось, но еще раз мои личные замороки