Комментарии к дневнику

Never a другие не пробовала ?
я состав когда сравнивала исходила из макс. кол-во порции белка и миним. калорийности.
выбрала себе вейдер и вкусвов много
В каждом батончике Weider 32% Protein Bar (60 г) содержится:

Калории – 237
Белки – 19,2г
Углеводов – 26,4г
Жиры – 5,9г

Ни разу не было демпинга на протеиновый батончик.
Но мой любимый вот этот, он российского производства, вкусный. Ем его аж с 2002 года иногда)))


Ингредиенты:

концентрат сывороточного белка, кокосовая стружка, патока, сухое обезжиренное молоко, сахар, соль, шоколадная глазурь, L-карнитин, витамины С, В3, В6, Н, РР.
Содержание питательных веществ (в 100 г):
Белок 16,5 г
Ненасыщенные жиры 8 г
Углеводы 60,5 г
L-карнитин 0,5 г
Калории 380 кКал
Хотя бы не жирный. Но сахара там хватает, конечно.

Долбит на все и всегда, ездила в поездку по Европе, брала белковый коктейль с собой и блендер Очень было удобно, вечером всегда порцайку на ночь.

они все разные . какие то тяжестью ложатся какие то пролетают .
демпинг у каждого свой тут пока не словишь не угадаешь и не узнаешь.

беру вейдеровские . до этого лабраду. в основном когда хочу сладкого ем их. что бы не срываться .
вполне себе замена одного приема пищи.

Таня, как я тебя понимаю))!! Я почти в таком же состоянии)))

Как это позитивно, когда вес уходит))) Так дело и до чулочков дойдет :-)

У меня муж кричит жопу оставь, остальное можешь худить, но опа-святое! А она-то у меня в первую очередь и стала уходить, хошь плачь,хошь кричи.

Таня, это здорово. Но я бы не сказала что у тебя 116. Когда я говорю что во мне 130 удивляются, один врач сказал, правда я сейчас точно не помню, но по какой-то шкале (типа "Иванова") широкая кость и тяжелые кости. Но выглядите здорово, думаю это только начало.

Мне кажется что есть 2 этапа, первый после похудения , когда уже фигура прорисовалась, у Вас сейчас наверное первий этап наступил, а может по-другому будет, меня так было в 72 кг, казалось-вот оно счастье, потом опять помутнение, я жирная-некрасивая, а все вокруг красотки, тогда я еще 10 кг диетой добила, ну тогда уже вроде ок.

Когда начинаешь нравиться себе в зеркале и неважно сколько в тебе на данный момент кг - это просто здорово!!! Это достижение! Это значит ушли комплексы и неверие в себя! А с таким позитивом и лишние оставшиеся кг убегают быстрее! Танюшка!! Молодчинка! Думаю, что с весом меньше сотни -прийдет такое неузнавание себя!!!, что бури будут вокруг!!! Потому что ты будешь знакомиться с собой - милой, красивой тоненькой девочкой, с радостью и счастьем в глазах!!!

Танюша, и мы ждем-с! ))))совсем скоро это произойдет с тобой!

Попы немного оставьте, Танечка! Это же красиво, бразильская попка!

Татьяна -Позитивная! Здорово!

Улыбнуло! У меня сиськи спереди пропали раньше, чем со спины. И косточки свои наглаживаю по нескольку раз в день. А на счет попы не переживай, пропадет, но чуть позже, она слишком себя любит, поэтому и не сдается!

Колготки, потом юбоньки и каблучки))) как же это здорово))) Танюша, наслаждайся своими новыми ощущениями - это такой кайф..... во, выдала на гора розовые пузырики и пузыри.... ну и пусть....

Ну знакомься с очаровательной девушкой в зеркале! прелестная особа! молодец, рада за тебя

Я тоже постоянно щупаю свои кости, о которых и не подозревала, что они у меня существуют Это правда здорово! Но тоже еще худеть и худеть.

классно написала, позитивно) здорово узнавать себя новую)

ОЙ! Татьяна, я уверена, что там тебя будет ждать Царевна прекрасная......я рада за тебя и за всех, кто достиг результатов в похудении, худышки не поймут, а вот кто всю жизнь ведёт войну с весом, те прочувствуют всю радость избавления....

Поздравляю!Сижу улыбаюсь=Уверена,каждая из нас это пережила,переживает и переживёт!это действително счастье!Много ли для счастья надо-наоборот много неееет)))))))