Комментарии к дневнику

У меня на вареные яйца так...А омлет нормально..Загадка.

Ань выше пупка, в районе чуть ниже подвздошья.

Катеришна, нечего там ушивать-то вроде))), я ж не шунт, а слив.

пульс выше пупка?

Фрось, я яйца всмятку ем уже много месяцев и никогда ничего, а теперь вот накрыло((( А я их обожаю...

Ань, а вот фиг его знает почему оно так, судя по всему у меня очень быстрая эвакуация из желудка происходит, особенно если это не твердая пища.
Может щас будете смеятся, может мне кажется, но я частенько прям ощущую как у меня желудок еду в кишки выталкивает. Ощущение сильных сокращений типа мощной пульсации через некоторое время после еды, как раз в районе желудка. Это не больно, ничего особо неприятного, но оно есть.

Мне кажется нужно идти к нашим врачам... тем более ,если он прогрессирует.
может там ушьют чего.

ой какие ужастики... у меня бывает что-то не проходит но из-за переедания. Слава богу наверное меня обошло такое стороной.

Юль а с чем это может быть связано?

у меня как раз на яйца всмятку жесточайший дэмпинг, а вот на супы и каши - нет )))
но всё равно жру эти яйца. только в выходной, чтоб поспать потом, если что )))

Юляш,ты и вправду Дюймовочка-при росте 160-50,8 кг!!!
Муж наверно на руках носит!?))

поздравляю,представляю как вы себе нравитесь!)) так держать!))

а мне на добивание мышцы)))
когда я вечером рук поднять не могу)

Дык, ты дольше занимаешься уже))) И потом ты у нас в спорте девушка продвинутая, а я неофит))) Так что мне аккуратненько веса прибавляют. Правда, мне всякие садистские упры на статику все время придумывают.

у меня подходов больше, повторов меньше)
но смотри и твоя и моя тренировка действует)

Ань, выше про трени добавила.
А у меня во время тенировок вены сильно прут до локтя, прям аж страшно

полоска супер, реально супер жира нет так что все видно
у меня такое на руках есть) приятно посмотреть)

kukusya, спасибо! Очень надеюсь, что мотивация останется на уровне!

Ань, я уже так привыкла, что мне прям реально хочется есть каждые 1,5-2 часа, так что я не пропускаю - жрать-то хочется)))) Думаю, что совместно со спортом и частым дробным питанием как раз метаболизм и раскрутиться как следует
Заметила каая у меня продольная полоска на животе обозначилась?))) Раньше ее не было.
Ну а грудь, ничего - приделаем))))
Вес растут потихоньку, но у меня аккуратно, т.к. стараемся щадить коленку. Например, жим платформы ногами только в верхней части платформы (зато ягодичная качается))). Вес увеличиваем от подхода к подходу, сокращая количество повторов. Последяя тренировка - 1 подход 20 раз 25 кг, 2 подход 15 раз 30 кг, 3 подход 12 раз 35 кг.
Становую вобще пока не делаем и приседы, сначала коленку укрепляем. Но гиперэкстензии с максимально низкой платформой и блинчиком в 20кг.

Ты была просто худенькой красоткой, теперь будешь спортивной красоткой! Молодец, только спорт не бросай, держись.

Отличный результат . У меня тоже пальцы похудели так ,что колечки просто сваливаются