Комментарии к дневнику

[quote]НеЯ, ответила на мыло[/quote] Спасибо большое![URL=http://smayliki.ru/smilie-49930119.html][IMG]http://s.rimg.info/cd5b3e205ea2a79b2356c53bd2bc4a0a.gif[/IMG][/URL]

Ох, не специалист я, ни по кбжу, ни, тем более по слив-2. Но кажется мне, что аае идет по плану, а отаем меньше становится, потому что худеете уже давно. И у меня примерно так было - в первый месяц после оп всего минус 10, потому что худеть начала еще до оп. Ну и минус 8, разве это плохой результат?

НеЯ, ответила на мыло

Вот я и на полпути. На 60 кг похудела, 60 осталось. Даже звучит устрашающе))
Несколько дней ела больше и внезапно ушло 2 кг. Знать бы еще, до какого предела можно увеличить количество калорий.
Пока же организму явно нравится, когда еды больше.[URL=http://smayliki.ru/smilie-1189369959.html][IMG]http://s19.rimg.info/27440ded19c68e2935e7fadab757ed88.gif[/IMG][/URL]

[quote]Ну, тогда понятно. Причины для СЛИВ-2 ясны. А какой вес нужен для более-менее нормальной жизни?[/quote] Думаю, что даже при весе 110 кг я была бы куда более мобильна. Конечно, мечтается о 75-85 кг, но это из области фантастики. Я в 15 лет и то весила 92. Меньшего веса у меня при моем росте не было никогда.
Для операции на ноги мне надо весить меньше 120 кг и чем меньше, тем лучше. Так что, мои ближайшие цели очень даже земные)) [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile435.gif[/img]

Ну, тогда понятно. Причины для СЛИВ-2 ясны. А какой вес нужен для более-менее нормальной жизни?

[quote]Ну, и 1 кг-радость! Но Вы правы, при потере 50 кг до операциии на жесткой диете ваши сегодняшние 300 калорий не шокируют вес настолько, насколько хотелось бы. Но советовать ничего не возьмусь-знаний у Вас и так много. Главное-сил Вам на их реализацию!

Один вопрос-почему СЛИВ -2, а не обычный?[/quote]
Действительно не шокируют)) Наверное, я слишком рьяно взялась за себя еще перед операцией))
Спасибо большое за пожелания! Надеюсь, что вес все же начнет "отчаливать". [URL=http://smayliki.ru/smilie-1251802791.html][IMG]http://s19.rimg.info/4e2190688d3a170ace72604bddbec30f.gif[/IMG][/URL]
Ой, тут все просто: во-первых, у меня болезнь Виллебранда, а значит любое кровотечение может стать совершенно неконтролируемым. Во-вторых, эту операцию мне предложили сделать бесплатно и ждать пришлось всего 5 недель. Так что, вариантов просто не было)

Ну, и 1 кг-радость! Но Вы правы, при потере 50 кг до операциии на жесткой диете ваши сегодняшние 300 калорий не шокируют вес настолько, насколько хотелось бы. Но советовать ничего не возьмусь-знаний у Вас и так много. Главное-сил Вам на их реализацию!

Один вопрос-почему СЛИВ -2, а не обычный?

Весы наконец показали 139. Всего один кг, но как приятно, что не 140! А вообще-то, скорость 3 кг за 2 недели с хвостиком - неприлично медленная. До операции худелось куда быстрее и веселее (калораж был в несколько раз больше). Похоже, мой организм все еще чешет репу и недоумевает: "Это что щас такое было?" [URL=http://smayliki.ru/smilie-1320548391.html][IMG]http://s20.rimg.info/d0eddd5ffce1e01c69796ce08feb9608.gif[/IMG][/URL]
Думаю, что пора установить новую планку и с сегодняшнего дня набирать 500-550 ккал.

[quote]А по сахарооснижающим - еще янувию можно посмотреть, это аналог випидии, тоже маленький размер таблетки, но жуть дорогие они...[/quote]
Тоже нет, сейчас проверила. Их всех "метформинов" метфорал самый эффективный. Другие таблетки ни на волосок не меньше, к сожалению. Ничего, в пятницу иду к семейному врачу - спрошу. Сахар пока в норме (тьфу-тьфу-тьфу).
Приятного отдыха, Анечка! [URL=http://smayliki.ru/smilie-926732199.html][IMG]http://s16.rimg.info/20eac70bae10c97dddee8586f4d0ea9c.gif[/IMG][/URL]

Вот абсолютно точно про порции и желания! Я мечтала экономить на еде, мне это и мой врач обещал, а получается все наоборот... А по сахаооснижающим - еще янувию можно посмотреть, это аналог випидии, тоже маленький размер таблетки, но жуть дорогие они...

[quote]Попробуй баночки детского питания, творог есть с добавками, без добавок, мясо разных сортов, там все в муку, смотри возраст, до 6 мес, после 6. У нас есть марки Тёма, агуша, можно найти вполне бюджетные варианты. Первое время тебя это выручит.[/quote]
Аха, вот детское питание понравилось всё без исключений (я штук 5 разных баночек перепробовала), но сейчас они закончились и еще неделю надо потерпеть.
Я не из России, особо бюджетных вариантов не нашла. Самые недорогие стоят 89 центов (в евро) за 125г, а за 190-200г обычно цена около полутора евро.
Так что, пока у меня самодельные супчики, видимо, будут. Только удивляет, что теперь укроп противен (раньше я его во все блюда добавляла - в морозилке нарезанный в баночке всегда лежит). Сейчас же даже запах неприятен. Странно.
А творог с добавками и не пробовала никогда. Мне казалось, что там наверняка много углеводов - могу ошибаться, я в магазине лет 8-9 не была.
Мясо у меня: только куриная грудка и было 100 г говядины (больше нет). Говядина вообще впервые за лет 10)) Я скоро нас разорю со своим питанием)) Надо как-то скромнее стать в желаниях, а то чем меньше порции, тем больше хочется разнообразия)) [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile434.gif[/img]

Попробуй баночки детского питания, творог есть с добавками, без добавок, мясо разных сортов, там все в муку, смотри возраст, до 6 мес, после 6. У нас есть марки Тёма, агуша, можно найти вполне бюджетные варианты. Первое время тебя это выручит.

Стремительно меняется вкус. Перестала любить кофе, зелень, молоко, какао, а теперь вот еще и творог. С таким предвкушением взяла творог (0.5%) + тертый персик (прошел тепловую обработку на пару) + протеин и... смогла съесть 1 чайную ложку. Тошнит. Поймала себя на том, что 25 минут гоняю творог по мороженице (я из нее ем всегда и всё - больше 150 г не влезает) и утрамбовываю его ложечкой. Детский сад чистой воды)) Интересно, мне только этот творог больше не мил или другие тоже не пройдут "фейс-контроль"?)) [URL=http://smayliki.ru/smilie-1349584167.html][IMG]http://s20.rimg.info/ab488c87bbd6c9eabea7a6bb9406c042.gif[/IMG][/URL]

[quote]НеЯ, Вы мне нравитесь! Очень ответственно подходите к процессу, вдумчиво, без пофигизма. Но вот метформин бы я отменять не стала. Сама его пила полгода после оп при гликированном гемоглобине 4,8, вот только сейчас бросила, но я из сахароснижающих еще и випидию пью, она маленькая и проходит хорошо. А Вам удачи и терпения! Да, и чем же кефир провинился? Вполне диетический продукт. Если дело в кислом вкусе, то домашними йогуртами можно заменить, которые на спецзаквасках делают, они совсем не кислые выходят у меня, например.[/quote]
Анечка, спасибо большое за поддержку! Какие у вас результаты замечательные - аж засмотрелась и замечталась! [URL=http://smayliki.ru/smilie-9547623.html][IMG]http://s.rimg.info/52f0e3b05793972f3347c7d87e1f2342.gif[/IMG][/URL]
Да, я стала очень дотошной, особенно с подсчетами. Мне три года назад все врачи хором сказали, что я ни за что не похудею. Тогда я стала изучать диетологию, потому что ни одному диетологу не изучить меня за 15 минут так, как я могу сделать это сама. Да и заинтересована я гораздо больше стороннего наблюдателя. Про эти "ни за что не похудеете" я не напоминаю медикам, но на 50 кг все же удалось похудеть.
Тем не менее, сейчас у меня будто почву из под ног выбили. Я не думала, что все так будет. Нет никаких четких директив. Про витамины ни слова. Про лекарства ни слова. Я тоже не понимаю, чем не угодили кефир и томатный сок и почему мне, гипертонику с постоянными кровотечениями из-за проблем со свертываемостью крови, предлагают пить кофе. Не понимаю. Спросить не у кого. 29-го пойду к хирургу и тогда уж его помучаю вопросами. Минуты две))) А пока очень хочется молочку, но почему-то не молоко. Всегда его обожала, а сейчас даже от вида морщусь. Не понимаю, что творится со вкусовыми пристрастиями. Словом, думаю о пахте все чаще))
Что до метформина - мне безумно тяжело принимать медикаменты. Тошнит. Сегодня не смогла выпить железо, мультивитамины и даже кальций. Сахар же пока в норме. Сегодня был 5.3 - вообще замечательно. Не пью сейчас метформин (метфорал, если конкретно), потому что у меня ни одна порция не содержит и 10г углеводов. Его же назначение - избегать скачков. Но скачков-то и нет из-за скудного питания? + побаиваюсь из-за возможных побочек. В инструкции написано, что принимать его нельзя, если ежедневный калораж меньше 1000 ккал и если имеется выраженная анемия. У меня и то, и другое. Сегодня неважно себя чувствовала, даже суп за два захода не доела. Получилось ровно 300 ккал.
Випидию поискала, у нас их не продают, к сожалению. И да, очень хочется перестать себя мучить порошками из таблеток и просто выпивать мелкие таблетки. Я бы даже без воды их проглотила, наверное). А так-то, да, Аня, я понимаю, что не пить метформин опасно (у меня родители диабетики). Держу руку на пульсе. Если сахар поднимется - сразу же выпью через "не могу". [URL=http://smayliki.ru/smilie-1227083943.html][IMG]http://s19.rimg.info/c7a1d4c2374098d41e1cc41fbd600fa7.gif[/IMG][/URL]

Да, и чем же кефир провинился? Вполне диетический продукт. Если дело в кислом вкусе, то домашними йогуртами можно заменить, которые на спецзаквасках делают, они совсем не кислые выходят у меня, например.

НеЯ, Вы мне нравитесь! Очень ответственно подходите к процессу, вдумчиво, без пофигизма. Но вот метформин бы я отменять не стала. Сама его пила полгода после оп при гликированном гемоглобине 4,8, вот только сейчас бросила, но я из сахароснижающих еще и випидию пью, она маленькая и проходит хорошо. А Вам удачи и терпения!

[quote]А по мне так-меню нормальное[/quote]
Спасибочки) Знаю, что можно лучше, но... что-то у меня со вкусом. Меняется. Крабовые палочки, кстати, вообще не пошли. Оказалось, что размолотыми я их ненавижу))
_______________________________

Еще один вопрос коллективному Разуму. Мне запретили пить кефир, а как [B]пахта[/B]? Обезжиренную пахту можно после операции или она тоже может навредить? Я что-то совсем перестала любить молоко и не знаю, чем развести протеин. Надоело добавлять его в холодный бульон.

А по мне так-меню нормальное

Ой, солнцы, если я чему-то и научилась за годы неподвижности и затворничества, так это тому, что нельзя недооценивать обстоятельства. Так часто нам желают "несмотря ни на что", "чтобы ни случилось" и "невзирая на обстоятельства"! Начинает казаться, будто это действительно так. Ничего подобного. В корне неверно! Одно из главных правил моей нынешней жизни - [B]всегда учитывать обстоятельства[/B]. Если бы я в прошлом это делала, то никогда не оказалась бы в *опе глубиной в Марианскую впадину))
Спорт не любила никогда, каюсь. Но в подвижные игры в детстве играла (а толстушкой была с рождения), в резинку прыгала лучше всех, любые игры с мячом (кроме футбола) шли на ура + каталась на велосипеде и очень много ходила. Даже будучи взрослой могла устроить себе "пешедральный" поход по городу часов эдак на 16. Плавать обожаю, никогда не устаю, могу проплыть 5-7 км и не заметить этого. Но сейчас я понимаю, что всё это вне досягаемости. Поэтому я завела папку в буке, куда регулярно скидываю интересные видео с упражнениями и ходьбой - на будущее. Даже шагомер себе установила)) Очень тяжело обуздать свой характер. Я торопыга, типичный овен. Много раз пыталась истязать себя на степпере, карабкалась по лестнице. В результате совсем подорвала здоровье + повредила себе еще и здоровую ногу. Так что, теперь стараюсь не спешить. Времени для исправления ошибок все меньше))