Комментарии к дневнику

ак что могу вам с уверенностью сказать что худеть можно и без употребления 2 литров воды

Оно то конечно можно. Если все что вас интересует в собственном теле - это двузначные цифры на весах.
Но есть объективные причины за питие воды:
1. Вода идеальный буфер для множества реакций и последующего транспорта биохимсоедиений в организме.
2. Вероятность заработать камни в желчном без достаточного количества воды - высока.
3. В период активноного похудения происходит бешенный липолиз - ездить по ушам биохимией этого процесса не буду, скажу лишь: - метаболизм глицерина, катаболизм жирных кислот и утилизация кетоновых тел - для всего для этого нужна водичка. Причем не чай, суп, кофе - а чистая холодная вода. 2 литра минимум (есть расово годная онлайн программка Water balance, она поможет рассчитать вашу суточную потребность).

Просто худеть - это конечно хорошо. Но лучше худеть с надеждой на светлое будущее. Т.е. приводить тело к необходимому сочетанию долей мышц и жира, запускать все спавшие до этого процессы, чтобы, когда остановится эффект операции тело само работало. Учится относиться к еде как к набору необходимого кол-ва БЖУ. Пить простую холодную воду в нужном количестве.

Прошу прощения за простыню и банальности.

Ната28, а сколько Вы пьете в день? Или что Вы пьете, если не воду? У меня тоже дочь не любит "глыхтать". Я переживаю, что после операции она будет пить ещё меньше и доведет себя до обезвоживания.

Я воду не пью вообще в течении дня , так и не сложились у меня отношения и любовь к воде , худеть продолжаю . у меня 8 мес с оп Слив , за последний месяц отвес хоть и небольшой -2 кг , но он есть , так что могу вам с уверенностью сказать что худеть можно и без употребления 2 литров воды

Зависание веса на одной цифре в течении двух недель, дело обычное. Не может вес постоянно снижаться. Грильяжин ем и не по одной и не по три дня а больше, это не из за одной конфетки точно. Просто организму так надо. Подождите, он обязательно пойдет вниз (вес)

Рекомендую часы/шагомер Torres SW-20. Очень точные, покупал давно. Вот приеду домойти снова достану из ящика :-)

Хм, такой пример вдохновил на ношение шагомера. Интересно, сколько я нахаживаю за день...

leno4ka ... Я сей подвиг повторю не раньше чем через месяц...)))

Позвоночник в трусы ссыплется по-любому, сколько бы не весил. Не повторяйте этих подвигов, это не геройство :-))

Я бы сдохла.честно.

Весёлая запись )) Умничка !)

Желаю добиться намеченной цели!

Скорейшего Вам выздоровления от простуды.

Очень рада за вас! Прекрасный результат!
Может,порадуйте нас,своих друзей хоть пааарчочкой фото???

Кожа... Руки висят. Бедрышки хорошо. Живот-желешка. Вцелом на три с плюсом... Н я не жалуюсь.

Хороший результат , поздравляю !))
Как ведет себя кожа ?

А я аот думаю что самаяьегкая часть пути пройдена... Но, дай Бог, чтобы вьорая часть была не тяжелее первой))))

Отличный результат! Большая часть пути пройдена. Успехов вам и здоровья!

поздравляю! Желаю здоровья и стройности!

Присоединяюсь к поздралениям. Пусть мечты сбываются!

С днем рождения! И пусть всегда любви и здоровья будет столько, чтобы хотелось поделиться с кем-нибудь!!!!!