Комментарии к дневнику

Молодчина!

Ну вот и 2 года!!!!!Хорошо, что вес стабильный! А самое главное, что отличное настроение и боевой настрой!

Спасибо))) Жизнь одна, жалко её тратить на негатив. )))

Вы просто - молодец! Держитесь и дальше так оптимистично!

Я ни дня не пожалела о ЖШ. Спасибо за добрые пожелания.

Какой хороший результат , удачи и дальше , а главное , пожизненного удержания желаемого веса

Результат очень хорорший.нЕ переставайте писать и дальше,новым все интересно.Спасибо.

Отличный результат и вес,желаю достичь желаемого и удержать

У меня тоже 1,8 после операции.Не жалею что выбрала именно жш,нам шунтам легче в разы держать вес но расслабляться тоже нельзя

Да, откат - это кошмарный сон бариатрика)))) только я пока не прилагаю усилий никаких. Иногда позволяю себе чего-то. иногда построже веду себя. Радует, что легко корректировать. Надеюсь, что так подольше будет.

-57 кг. Отличный отвес. И хорошо что удерживаешь результат. На такое время у многих начинается откат

Не, фото в купальнике только для семейного альбома )))

Девочки, идущие следом, спасибо за пожелания. И вам лёгкой операции и чтоб без осложнений. И в новую, качественную жизнь : "На старт, внимание..." )))

Молодец!
А у меня ЖШ через неделю. Увидела себя сегодня в зеркало в клинике случайно,улыбка,как всегда при таком,сползла с лица. Ну не такая я!!!!!! Не такая!!!!! Закрою глаза,ощупаю себя -меньше я,симпатичнее!!!!!!!!!!!!!!!!
Даже врач,который делал ФГС сегодня мне сказал: вы молодчина,что решились ,вам надо.Хорошо,что не поздно приняли такое решение.

а фото?)
в купальнике)

))).
Писалось и считалось тут: [url]http://www.fatsecret.ru/[/url]

Дык.....зачем грустить, если есть старшие товарищи))) и они всегда готовы ответить на вопросы, помочь, развеять, успокоить, пнуть ну и тыды в зависимости от ситуации)))

Успокоили. Грустно думать, что у меня что-то не так.

У меня тут такой вот момент, индивидуальный, так сказать. Если мой рацион совсем маложирный, то возникает проблема со стулом.

ну нет, не думайте о себе так хорошо(шучу), для большинства шунтов это типичная проблема, потому нам жирное не возбраняется.

Классификация сегодняшних калорий:

Углеводы (40%)
Жиры (41%)
Белки (91%)
Общая калорийность дня 2249 ккал.

Очевидно, что день был богат ненужными углеводами. Вот и калорий внушительно вышло.
А белка хорошо наела,почти 100 г.

Про витамины, как видите учла.))
Я тоже ем птицу без шкуры....
У меня тут такой вот момент, индивидуальный, так сказать. Если мой рацион совсем маложирный, то возникает проблема со стулом.
Этой мебели нет по три-четыре дня. Помогают "мебель заве[B]С[/B]ти": жирные сорта рыбки (скумбрия,мойва), немного майонеза (например в заправке салата из свежих овощей) и конечно питьевой режим.

Меня порадовало то, что витамины сегодня после еды, все же это более безопасно для наших желудков.
По поводу заправки - я использую всегда майонез, он мне вкусней, а разница в калориях в столовой ложке для чашки салата, непринципиальна. И курицу я ем из духовки, но без шкуры, не люблю шкуру.