Комментарии к дневнику

Надин, у меня похожая ситуация. Но я пойду на пермакол, конечно сравнивать нельзя у вас наверное рост больше. Но я для себя решила что раньше чем 70 пластику делать на беду а это 18 кг!

Надин, кроме вас самой никто не может решить, удовлетвориться ли достигнутым результатом, принять себя такой, как есть, или продолжать борьбу за дальнейшее похудение. В одинаковом весе люди выглядят по-разному, не перестаешь удивляться, глядя на "сравнилки". Много зависит от телосложения. Я даже в молодости при росте 170 и весе 70 кг выглядела тощей, а в 40 лет весила 85 кг и выглядела шикарно. так что, ориентируйтесь не на весы, а на зеркало. "Худая корова еще не газель"!

Ура! На ужин приготовлю!

Светлана, поиском вот что выдало:

Кошечка, а дайте рецептики, что можно приготовить из протеинового порошка? А то от холодного молока в животе как будто лягушки пищат! Хочется чего-то горячего, коктейли заставляю себя пить. Раньше шло легче!

KiwiKiwi я тока этим и спасаюсь потому как в жидком виде из ушей лезет не могу заставить

но там лучше белок с козеином или многокомпонентный
у меня вейдер я его добиваю
получается легкиетакие
а вот ореховый биотесс кажется штатовский он потяжелее будет прям оладушки

Как же вы молодцы!Пьете белок!Я его мариную и мариную(((Год уже не пью....Тьфу на меня

Спасибо, Кошунь, буду пробовать
Погуглила, там народ вапще чудеса творит с протеинов то, и брауни и маффины и блины и оладьи, ура, кажется я спасена))

кто протеин пить не может посмотрите у любителей фитнесса рецепт " Протеиновые блинчики"

состав Протеин
немного молока и яйцо

все печется на сковородке или вафельнице
для меня выход и пожевать и белок пожрать
но надо поймать момент +- 5 сек либо недо пекся либо сгорел

Да я почему альтернативу ищу, я молоко не дух не переношу, видимо еще из-за этого белок мне сложно дается, а Изи Боди поискала, дааа, мало где есть действительно...

А я белок развожу тоже в молоке, но не парюсь на жирность молока. Беру обыкновенное молоко 3,2% жирности и все.
Всё никак не могу домучить банку с ванильным вкусом... Уже надоел как собака, решила что буду брать небольшие банки и разные вкусы, чтобы не приедался и не было шанса отмазаться от приема его с пометкой "Надоел вкус"...))

С кефиром - дрянь... у меня не влезло вообще.
Лично для меня оптимально с холодным обезжиренным молоком. А капучино рекомендую именно потому, что в моём окружении не было ни одного человека, кому бы этот вкус не понравился. А пробовали его многие на работе и даже мой муж лизнул ложку разок. :-)))
Девочки, похоже с протеином QNT Изи Боди - траблы. Нет его в наличии... если повезёт купить остатки, покупайте.

С кофе, не стОит разводить каппучино. Лучше все таки с водой. Можно чуть теплой, но не горячей.
Не уверена, но много раз слышала, что от высокой температуры изолят теряет свои свойства.

девочки, а протеин кроме воды и молока с чем мешать можно? ну вот например, вкус каппучино если с холодным кофе разбодяжить да еще со льдом, норм же должно быть? свой с кефиром пробовала - противно все равно...

86 гр на 100 гр продукта. Порция - около 30 гр, соответственно - 25.8 гр на порцию.
Когда доем свои запасы все-таки попробую!

Рекомендовать вкус белка это не благодарное дело. Меня от банана выворачивает наизнанку, кажется, что печень выблюю.
Я вот не поняла. Там про банку 86 грамм белка, на 100 грамм или на порцию???
Видно с похудением и мозг похудел, не догоняю что-то

Ценник у них у всех неслабый! Но этот протеинчик в два раза дороже остальных! Может он потрясающе вкусный? надо попробовать

Светлана, если надумаете попробовать, то начните с капучино, настоятельно рекомендую.

Ценник у них у всех неслабый! Но этот протеинчик в два раза дороже остальных! Может он потрясающе вкусный? Надо попробовать!
Посмотрела состав - ничего такого особенного, казеинат, "медленный" белок. А ценник в Питере еще выше! Жаба душит.
Я в последнее время остановилась на протеинах фирмы "Вейдер", они не очень сладкие, смесь разных молочных протеинов.

Фигасе ценник.

да, ценник кусачий, но и белок не надоест... полгода пью и буду пить дальше. А тут купила спортивный протеин (типа, сэкономила), неделю повливала в себя и не могу больше.... так вот ведро 2-х килограммовое и стоит без дела, с души воротит.

Фигасе ценник