Комментарии к дневнику

...к сожалению, память у нас девичья))))

Сменила фотку-мой 2-й юбелей-90,0!!!!

Дорогие гости,посещающие мой дневник,не подскажите,витамин Д нам-шунтированым-круглый год принимать надо или же как "полноценным",только те месяцы, в которых присутствует буква"Р"????

сбросила 30,7 кг

Всем теткам сказано,что была операция по удалению грыжи на пищеводе,и вот такая реакция организма.
У меня на работе получается 1 л воды и еще дома 300мл чая или же стала тоже пить воду.

Я приспособилась пить теплую воду. На работе наливаю из кулера поллитровую кружку горячей воды, немного добавляю холодной . И нормально пьется. Литр в день пролетает.

А тётки не догадываются?сколько сбросила?

да,вода,вода....ах,вода вода...ну мне до мин нормы 1,5л всего 200мл не хватает,и дня...мне надо шланг протянуть и лучше на прямую..:-))

5 мес это еще))) то ли еще будет, пусть тетки челюсти заранее подвязывают)))
Сухость кожи из за нехватки воды, пейте больше.
Удачного похудения!

ой,куда-то нажала ....
Ну что написать?я довольна,я летаю...На работе тетки рты открывают,а я морду кирпичем:такая реакция организма на операцию по удалению грыжи пищевода....
Насыщение есть,ограничитель тоже работает,лишнего съесть просто не хочется.
по поводу воды :вторые пол литра ,употребляемые на работе,идет ооочень трудно,появилось ощущение как будто надутый шар внутри-пью по глотку с интервалами 2-5 мин(примерно).
Ем все ,что хочется,а хочется,особенно,когда голодная ,МЯСА,(а до хотелось шоколадного торта или вообще чего нибудь шоколадно шоколадного)прям перед глазами "огромный"сочный кусочек...
уже не знаю как бы еще поизголяться и приготовить...
Одежда уменьшилась на 2 размера,теперь хорошо сидит L-финская.
Витамины пью,белок пью.
Волосы сыпятся.И мне еще приспичило отращивать,но стрижка была оочень короткая ,так что за пол года ,пока обещенно им сыпаться,отрастут не намного.Кожа как у младенца,по сравнению с тем ,что было раньше.особенно логти.А вот стопы ног...не знаю что делать,но стали очень сухими.
Ну наверно это все,что еще припомниться допишу,целый месяц впереди.

хотя насчет порций ,похоже слукавила:сейчас к прежней порции мяса могу добавить пол ложки салата из овощей,или четвертинку куска хлеба(хлеба стало хотеться до смерти).Появилось ужаастное чувство голода,готова слона съесть и не подавиться....но все ограничивается пару горстками орехов.

murchik,спасибо .

хороший сброс! поздравляю! Желаю дойти до цели)

Я не знаю,но мой организм такая загадочная штука...Когда -то сидела на кремлевке,так вот как только давала себе послабление в виде тортика конфетки,а потом снова возвращалась в русло,килошки уходили быстрее и легче.
Так вот и сейчас так же,попробую что-то на что глаз ляжет-пудинг,кусочек пирожка пробовала(очень плохо пошел,в желудке ужасно тяжело было),а до этого гоняю пол кило туда сюда,а на следующий день бац и циферка следующая появляется....
Думаю,что это до поры до времени...

Я вот тоже грешна, не считаю колораж, но правды ради мои порции меньше 150 грамм в один прием. Однако обратила внимание, если пью чай с медом-вес стоит как вкопанный. так что может считать и не нужно, но отследить на чем растем вверх все таки придется.. Опять же у всех все по разному..

Буду решать проблемы по мере их возникновения.

Я тоже без подсчета буду жрать на 2000 калорий легко. Юля, я шунт, в первые месяцы все наедаются ложкой-двумя, поэтому в первые месяцы я ничего и не считала, а начала с четвертого. Что касается сладкого - первые месяца 3 оно казалось омерзительным - дальше только в путь. И где-то в этом же время после оп прекратились мои встречи с БД - всё пролетает отличненько.

рорри а про сладости я забыла с предоперационой диеты...даже попробовать лизнуть [B]не хочу[/B] пока...

Сейчас я с трудом представляю,что мне удастся разъесться,т.к.лишняя "ложка" чувствуется моментально-идет вон из рта....Знаю-потом порции увеличатся,но пока работает шунт...

Если я не считаю и у меня превалируют углеводы, то привес обеспечен. Поэтому я обречена на ежедневный подсчет)))
Без подсчета мне в легкую набрать большой калораж, так как порции у меня давно не детские.