Комментарии к дневнику

Мне бы так))) мой наоборот смотрит грозно - "сколько конфет сегодня умяла"))))) и от ответа зависит ползком или нет я уйду из зала)))

Мне тренер велел перед тренировкой глюкозой аптечной закинуться)) и в питьевую воду, которую пью во время тренировки пару ампул глюкозы залить. И так вот первые три четыре недели. Потом организм сам будет регулировать поступление и выработку инсулина.

Нормально ходят
удивительно, но он ходит в лоток, сам..
то есть я пока не вижу чего то такого из за чего он кого то мог не устроить

Горшок как делят? У меня мелкий летом и в свой и в чужой полез. так кошка отказалась потом в свой ходить изза отметок нового котенка. В этот раз специально однопометников брала, чтобы с горшком деления не было.

ага и есть все время хочется)))

ну все разбили в дребезги последний аргумент лентяев, хулиганки :)

Вот да, Ань, вот подписываюсь!
Чтоб раскачаться еще и фарму подключают
А мышцы, кстати, еще и ускоряют обмен веществ и расход калорий даже в состоянии покоя. Чем больше мышечной массы, тем больше ккал мы расходуем.
А еще после силовых, организма жжет еще некоторое время калории в усиленном темпе и после тренировки, да.

у нас не скучно)

веселая компания )) всех демонов к себе забрала )))

Девочки в трехсотый раз.. если бы мышцы накачать было бы так просто, то через три месяца в зале все бодибилдеры
это пипец сложно, нереально сложно
дальше того что для вас логично согласно анатомии вы не поднимитесь и не расширитесь тем более с таким питанием

для того что бы что то именно наростить а не заменить жир на мышцы, этто надо реально убиваться и не факт что наростет, все что вы можете получить это сменить дряблось на уругость и получить при движении очертания мышц и все.. успокойтесь вы там с тем что « оно накачается»
если бы оно накачивалось так просто, рынок спорт питания умер бы давно)))

У нас старший Инфернал, средний Лакшери и младший Вельзевул))) а чё?)

ну его нафиг этот фитнес... нехватало к моим ожиревшим ногам еще и мышцы накачать, и так как кенгуру. лучше я на массажном столе поплачу, массажист целлюлит разбивает а я плачу, зато наверняка!!! никогда не думала что массаж ниже колен такой больнючий, видать жуть какой полезный :)

Кардио тренажеры не должны входить в тренировку, это разогрев до и самостоятельная работа после)

с ума сошли ))))

Назвали сокращенно Веля, Вельзя.
Полное имя Вельзевул)))

Какие вы счастливые..занимаетесь с тренером...это прям как другая вселенная )
рорри, расскажи что там с задницей, как качать думаете с тренером )

а у меня тренер девочка лет 12 на вид, рост 140 отсилы.. лицо кирпичом, ну чемпион как минимум вселенной по "я все знаю, все могу". 20 мин на дорожке 6 км/ч, все тренажеры по 15 в два подхода, 20 мин эллипс на простейшей программе. паузы между упр. большие. я тупо там мерзну в этом зале. 3 раза сходила - ну нет, так и простыть не долго. 2 часа коту под хвост. надрало же уродиться в деревне. ищу другого тренера доброго, умного, дешевого и чтоб за меня считал ираз, идва....

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Кошки моя самая большая любовь!
Как назвала?
Какая же ты умничка,что оставила себе!5++++++++ тебе!!!

Я с тренером с июля занимаюсь))) с ним и спокойнее, и с тренажера других сгонит и не скучно)))

Черный красавчик будет точно! А Сомали породу я ваабще обожаю