Комментарии к дневнику

хороший пост Катюша! У меня уже трезвяк, так что написю. На мой взгляд нехватка ккал - тяни до 1200 ( у тебя спорт), далее еды по весу вроде в норме, но я бы за 700гр не вылазила и жиров много, держать нужно 30 а не 52 с хвостом. Еще раз - на мой взгляд.

50 гр масла в день- это на 4 ОГРОМНЫХ бутера Толстенным слоем масла - 346 ккал.
Мона есть тока два бутера.
И нормуль)

это я не закрываю. надо же умудриться без сладкого набрать 1500 тыс. кал. проблема, не могу хочу масло сливочное, с кусочком хлеба, или тоста. это и поддает калорийности. все. завтра выходной, буду разгружаться. реальный привес в два три кило.

Ну как хош!)))))
А я вот тяпну!!))) у меня все равно ем я или не ем, пью или не пью - на весах стабильный плюс. Так что не буду себе нервы мотать)

не, рюмку не буду, потом в привесе несколько дней сидеть. перебьюсь.

Иришка. Кто тут малым обходится то ?!? Ты посмотри я рот весь день не закрываю((((

Диа, у меня порции тоже увеличились, ну и хитрить научилась ведь ) множество продуктов, которые замечательно проходят, вот их и стараюсь избегать )
покой нам только снится )

Фрось к твоим 521 ккал как раз на рюмочку и хорош!!!)

завидую, кто обходится малым количеством еды.))))

dia, это в смысле, что сегодня больше есть не будете? А почему?

да блин посчитала, уже 1500 кал вышло за день.
сейчас пять вечера, СПАТЬ пойду в часов десять, ну может молока немножко выпью...или холодного чая.

у меня пока 521 ккал ) вечером есть куда разгуляться )))

ты меня с толку не сбивай ) а то я сегодня так весь день правильно питалась, а тут увидела бутыль и как дитё малое: хочу! )

Что-то есть захотелось, но у меня уже 22:20 и точно только вода)))
Я за сегодня наела 653 калории всего. Но это впервые так мало, обычно всегда в районе тысячи.

Фрось! Еще пока не вошел!!!)))) это я с Ярине виртуально выпила!)))
150 коньяка по случаю тяпницы вечерком с мужем подумываю хряпнуть! Это будет плюс 346 ккал. Итого за день будет 346 ккал + 1056 ккал = 1402 ккал.
Пожалуй стописят - многовато будет!!! Поменьше хряпну!!))))

а коньячок-с тоже в рацион вошёл? )

сегодня все. у нас пять пятнадцать на часах. больше только вода.

dia, это в смысле, что сегодня больше есть не будете? А почему?

Зайка моя! Нельзя кушать крайний раз в три часа дня!!!! Ты что?! А потом ночью холодильник будешь штурмом брать!!!

добалтала, пошла котлетку съела.. а она встала... так не хорошо, в районе желудка... главное, если мне плохо, я радуюсь.... ну нормально а?? сегодня все. у нас пять пятнадцать на часах. больше только вода.

У меня еще до верхнего потолка ккал-300 ккал. Ярине- редиска раздразнила. Пойду ка я Мартеля хряпну!))))

Ага, тока седня после спорта на весах 110 кг а на днях было 107,4