Комментарии к дневнику

Аня, взвесила три редиски мои они 40 грамм

клетчатка...Ань, а на кой тебе эта клетчатка?) Я вчера купила клетчатку, можно ложкой есть )
форумчане, СЛИВам можно есть отруби и клетчатку?

да люблю я ее)))
вкусно так хрустит)

http://www.fatsecret.ru/
Тах оно и онлайн есть если в телефон не лезет, удобный счетчик и веса и еды
и синхронизация есть в телефоном

а мне кажется я много жую и чего то бесполезного) редиски например))))

Да, действительно, зачем редиска? Нравится или там что - то такое супер полезнонеобходимое? Ну, или не супер, а просто полезное?

Я в день потребляю от 400 до 500 ккал. и этого вполне хватает.

После трёх месяцев ОП у меня и этого не было....понятно дело что пока хватает)))

Надо купить весы, мелкие) а то так на вскидку я на 2500 наем)))) ни какой фитнес не поможет)

про яйца, у меня уже 53 вес, я хочу не меньше, я хочу больше еды, но правильной что бы белок был жиры и от части углеводы, а мне кажется я много жую и чего то бесполезного) редиски например))))

Точно..творог сваля ) Спасибо, солнце )
и кстати из яиц я тоже только белок могу съесть..и то не полностью.

Таха я тебя люблю только фигли 100 гр то, я столько жру? лучше бы ты не вешала)))))

так у меня есть творог зернистый сваля 7 процентов 30 гр это 36ккал
киви 21ккал

что то я не то ем))))))

Не стоит есть яйца целиком- белок одного яйца всего 12 ккал. и три белка плюс 30 грам красной рыбы или икры дадут всего 100 ккал. А насыщение и необходимого белка уйма. Я в день потребляю от 400 до 500 ккал. и этого вполне хватает.

у меня в пакете 20-22 штуки, пакет 500 гр, что то какие то зверкие редиски выходят)

про яйца, весов нет))) в калькуляторе есть вареное яйцо среднее, одиНЪ штук, его и внесла)
но даже если погрешность в день в 100 к, я это учитываю
я где чуть больше закладываю на люфт по калориям ну и в разных калькуляторах разные значения, на 4 разных проверила люфт при 300к, +/- 50, так что я так для себя примерно, больше БЖУ посмотреть) кажется что то у меня много жиров и сахаров)

Взвесила 3 редиски - 102 грамма
рорри, посчитай у себя в проге : творог зерненый 7% - 30 г и киви 35 г ) пожалуйста)

пы сы у кого нить есть весы в доме и редиска? сколько весят три редиски? я то 30 гр записываю то 75))))

Весы есть-редиски нет....
Да и как их можно для тебя взвесить,размер то разный-может у тебя маленькие,а у меня будут средние

На моем калькуляторе яйцо (70 гр, взвешивала среднего размера) выходит 108 калорий.

мож тебе крупы ввести, каши, все эффективней в твоем случае чем редиска :)

[quote]Не знаю, что там у Лейлы на клаве, [/quote]

Докладываю,что у меня лежит .

То,что желтенькое- Омега 3
Розовое- В 12 со вкусом вишни под язык
Бежевая таблетка-Витаминчик
Белая- Хрома пикалинат
Зеленая- Прозак
Под этим таблетками ещё Биотин,Кальций и Железо.

Насчет цены.Большую часть мне сестра привезла из штатов,меньшую я из Ирана привезла.Пока что запасов у меня много.Дальше посмотрим.

Клава такая грязная вышла и пол какой-то...это я у подружки фотографировалась,у неё освешение какое-то продвинутое.Вот и мрамор получился весь в пятнах и клава фигзнаетвчем)))))

не, просто жареное мясо 170 калорий, так что тут спорный вопрос

В иностранной, потому что офигеваю от Российских аптек. После обследования у кардиолога мне прописали таблетки, годовая стоимость которых даже через интернет- аптеки составляла 2000 у. е. Причем производители все якобы импортные- Словения, Франция, Швейцария. Попил их месяц и понял, что утверждение, что Россия занимает 2 место в мире по контра факту лекарств после Китая верно. В Германии через друга заказал немецкого производства и учитывая, что Пересылка обошлась в 150 долларов, годовая норма обошлась в 1100.

В макаронах по любому меньше, а в овощах и того меньше...какие еще углеводы мы едим? крупы? рис белый вареный на 100 грамм - 116 калорий.
а хрен их знает какой там антрекот в этой проге
но, как говорится, за что купила за то и продаю.

я считала вот на этом сайте:
http://www.calorizator.ru/analyzer/products

антрекот, небось, в панировке и жареный посчитан.

у меня того меньше
мои не дорогие нет косметических
а кальций да омега на месяц копейки
600 р не натяну