Комментарии к дневнику

Лилия, не переживай, мы то всегда рады помочь!))

Ну или буду к Вам обращаться))))

Lilia86, спасибо, милая! Не конспектируй, если столкнешься с проблемой недостатка чего-нибудь в анализах, сразу сама станешь "доктором наук" в этой области)))

Ласточка, спасибо! Без поддержки друг-друга такого результата не добиться! Желаю тебе поскорее достичь своего идеального внешнего вида!

Поздравляю тебя Красотка)))Девочки Вы так продвинуты во всех таблетках и витаминах, хоть садись и сейчас перед оп начинай конспектировать....

Родинка, любуюсь каждый день твоими достижениями. Фото просто отпад, выглядишь потрясающе, Читаю регулярно твой дневник и поражаюсь твоей самоорганизованности и дисциплине. Беру пример.

Ставила, поверь. Овсянку не люблю, а вот мультизлаковую "Малютку" ем с удовольствием. Правда больше 3х столовых ложек не лезет. Уже пару недель ем сухарики, орехи и хлопья "Gold" с медом и орешками. Просто так, как перекус. Пока толку мало. Порции мизерные, а есть через силу я не буду и не сколько потому, что не приятно, сколько не вижу тогда смысла во всей проделанной над собой работе. Желудочек растягивать не хочется совершенно.

Родинка, а ты овсянку не любишь?
Ее можно очень много съесть, она очень калорийная и полезная)/
Козинаки различные, очень калорийные, а по объему маленькие. Короче, если поставить цель, можно набрать калорий. Мне почему-то кажется, что всерьез ты пока эту цель перед собой не ставила. Судя по твоим рационам

Невер, не знала, спасибо. Теперь надо разграничивать железо/кальций/витамин С?

все препараты разные и у них состав разный. витамин С всегда употребляется одновременно с железом фумарат или сульфат. трехвалетное железо не требует приема виатмина С, так же как и его можно пить в любое время, оно не связано с приемом пищи, а то, что я перечислила за 40 минут до еды или через 2 часа после еды. короче, тонкостей оч много.
кальций всегда отдельно от железа (минимум 4 часа) и л-тирокин тоже(если кто-то пьет)

Наталек, ну я тоже не "рррраз" и принцесса )))))))))))) Спасибо, милая!

Невер, не знала, спасибо. Теперь надо разграничивать железо/кальций/витамин С?

Невер, фолиевую я пью. А почему отдельно с витамином С надо?

в ферретабе его нет, а для лучшей усвояемости его железо лучше принимать с витамином С

АГА!!!!!!!!!!!ВОТ,КТО КРАСАВИЦА? ТЫ ,ПРОСТО ПРИНЦЕССА!!!!!!!!! Мы мучаемся -скинуть, а ты-раз и красавица!

Невер, фолиевую я пью. А почему отдельно с витамином С надо?

трехвалентное железо намного безвереднее, но менее эффективно...особенно на оперированном желудке, но попробвоать, коенчно можно.
А я бы порекомендовал ферретаб, там железа фумарат (не такое вредное, как сульфат в сорбифере)+фолиевка (правда витамин С тогда придется пить отдельно)

наверно потому что мне до тебя как до Китая пешком.))

inna21, на самом деле это проблема, и мне тоже она казалось призрачной и надуманной, пока я с ней не столкнулась Спасибо за комплименты, очень приятно!

Maritja, спасибо, да, действительно, в колокола бить пора. Читаю дневнички, вес останавливается в среднем через 1 - 1,2 года после ОП. Посчитала сейчас, у меня за 9й месяц, при нормальном (не диетическом, ем всё) питании сброс 3 кг.

Никуся, Сорбифер допью (2 раза в день по 2 таблетки) и попробую трехвалентное, которое рекомендовала Праскушечка. Про молочное/кальций поняла (один прием, получается, точно "недалеко" от кальция), постараюсь проконтролировать.

Невер, спасибо. Только между приемами пищи не реально, я ем только когда хочу есть.. Если не хочу - в рот вообще ничего не полезет.