Комментарии к дневнику

Доброй ночи! А что даёт казеин на ночь ?
Мне фотки ваши понравились , тельце подтянулось ! Те которые ДО напомнили мне меня ,когда худела на 40кг ...... всё так повисло печальненько . Теперь сделала работу над ошибками , воды побольше пить , 30гр изопура в день (перед ужином чтоб долго есть не хотелось) и полтора часа в бассейне ежедневно , надеюсь не обвисну как в прошлый раз.

быть не может, Солек родная, ну не может такого быт
нонсенс
и питание скудное и спорт а ты растешь

Ох, везде(((. В ноябре было 105 кг. Сейчас 112.5!!
Было опять же в ноябре 118-100-122
Сейчас- 124-120-128

везде? опять в сантиметрах растешь?

У меня нет положительной динамики... Так что фото не будет. Я расту.

а твои изминения когда будут в фото виде?)

Отлично выглядишь! По существу вопроса)): жопка подтянулась однозначно. Бока убрались Со спины вообще красотища! Сама знаешь)) силуэт поменялся. Руки крепче выглядят. Подсыхаешь и укрепляешься!)
Молодчина! Так держать!!!

Натусь спасибо, я реально очень стараюсь

Анюта, все подтянулось причем так хорошенечко, что будет дальше только лучше я даже не сомневаюсь!!!!

я очень и очень надеюсь на это
что к лету не заброщу все это

Молодчина!!! Вот что значит не халявить ! Фигурка просто супер становится, летом будет не узнать!!!

да я только начала, но даже на начальном этапе хочется что бы хоть какой то но результат был

Рорри очень ножки изнутри подтянулись...Красивые такие стройные ножки!!!!!И силуэт очень сильно подтянулся!!!!Большая работа!!Супппееерр!!!

фоткой не отмажусь, посмотри у меня ноги кажется чуть из нутри подтянулись или кажется?

а вечером напишу пост про позитив, будет много букв мало полеззной инфы

Теперь сиди и пиши ))

да? ура.. что то получается)))

Ань, показала мужу...резюме : Конечно хорошие изменения, намного лучше чем было.
И кстати, ягодицы поднялись, это уже от меня )

Тах ты уверена?
точно?

Ну спина-то не чуть чуть, не наглей )) И это через 10 тренировок! И в районе лопаток подсушилась знатно....и в районе поясницы...
Ты большая умница..и твой тренер тоже.)

Таха, для тебя покрупней
бери лупу)))