Комментарии к дневнику

Сообщение от Алюша62

Ой, как вкусно! А воды не многовато?

Да вроде нормально, я привыкла много воды пить

Ой, как вкусно! А воды не многовато?

Сообщение от Алюша62

Юлечка, 150-200 это нормально уже, процесс ведь идёт. Все хорошо. Главное что в этих 200 г? Сама буду прям меню колорированное составлять на первое время и по часам. А то не привычно пока.

Я не считаю калории. Кушаю я примерно каждые 3 часа, в моем питании постоянно присутствуют: хлебцы (ржаные, гречневые), яйца, овсянка, творог, авокадо, огурцы, помидоры, красные перец, сельдерей, говядина, курица, индейка, рыба, сыры творожные и твердые, макароны и картофель иногда ем, свинины оч мало кушаю. Майонез, всякие копчености включая колбасы, газированные напитки, алкоголь, я не употребляю вообще. Воды выпиваю минимум 2,5 литра в день. а то бывает и все 3-4 л .
Вот например мое сегодняшнее меню на день:
7.00- стакан воды на голодный желудок (привычка такая от разных диет осталась)
8.00-9.00 - кофе натуральный без сахара с 10% сливками
10.00-11.00 - 2 хлебца ржаных с творожным сыром и авокадо
13.00-14.00 - суп-пюре из брокколи, говядина с лисичками в сливках, на гарнир грамм 100 спаржи
16.00-17.00 - фрукты, хлебцы с твердым сыром, чай
19.00-20.00 - в последнее время ем творог 9% на ужин около 200 гр, добавляю в него 50 мл 10% сливок и например ложку домашнего варенья
В 11 вечера могу кусочек твердого сыра съесть, либо выпить стакан молока.

Юлечка, 150-200 это нормально уже, процесс ведь идёт. Все хорошо. Главное что в этих 200 г? Сама буду прям меню колорированное составлять на первое время и по часам. А то не привычно пока.

Сообщение от Светлуна

Юля, привет! Рада, что хорошо себя чувствуешь. Со свищами - надо что-то решать, наверное, как-то сильно долго или нет?
Отвес у тебя просто шикарный!!!
Будь здорова и счастлива!

Спасибо Света за пожелания! Я пока морально не готова снова резать себя, чтобы избавиться от них..врачи говорят до полутора лет могут не заживать.

Юля, привет! Рада, что хорошо себя чувствуешь. Со свищами - надо что-то решать, наверное, как-то сильно долго или нет?
Отвес у тебя просто шикарный!!!
Будь здорова и счастлива!

Сообщение от Kaziafka

А как у вас сейчас с размером порций? Спасибо за отчет!

Порции у меня 150-200 гр., но при моей ОП желудок сам не трогали, так что если не следить за питанием, вряд ли удастся получать хороший результат))

А как у вас сейчас с размером порций? Спасибо за отчет!

juliyasv, супер поздравляю!

Сообщение от Светлуна

Юля, в голове не укладывается - минус 60кг.!!!!
Это огромный сброс, невероятно!
Ну, а ты - большая умница и молодец!

Спасибо Света за добрые слова!

Сообщение от Saga

Тело долго будет желейным, не надо себя ненавидеть, хотя я прекрасно понимаю о чем вы говорите.
У меня в процессе сброса при весе 67 кг фигура выглядела совсем иначе чем после стабилизации и спустя почти 4 года, вес тот же, формы другие и тело совсем не желейное, опять фик ущипнешь.

мне это все еще только предстоит, иногда закрываешь глаза и мечтаешь как оно может быть в итоге.. очень хочется достигнуть желаемого результата и главное удержать его потом!

Юля, в голове не укладывается - минус 60кг.!!!!
Это огромный сброс, невероятно!
Ну, а ты - большая умница и молодец!

Сообщение от juliyasv

Как вариант)))
Потихоньку начинаю ненавидеть свое тело ибо на ощупь как желейный мишка, все мягкое и трясется. И вот же парадокс, когда была 190, все меня устраивало))))

Тело долго будет желейным, не надо себя ненавидеть, хотя я прекрасно понимаю о чем вы говорите.
У меня в процессе сброса при весе 67 кг фигура выглядела совсем иначе чем после стабилизации и спустя почти 4 года, вес тот же, формы другие и тело совсем не желейное, опять фик ущипнешь.

Сообщение от АНА

Заходите-кабинет-отредактировать подпись. Но ее все равно сейчас не видно в новой записи в дневнике.

спасибо, получилось отредактировать!!

Сообщение от Praskusha

Это может быть от лишней еды, организм перестал быть в стрессе и отдал

Как вариант)))
Потихоньку начинаю ненавидеть свое тело ибо на ощупь как желейный мишка, все мягкое и трясется. И вот же парадокс, когда была 190, все меня устраивало))))

Сообщение от juliyasv

Не могу тут на форуме разобраться как отредактировать свою подпись(

Заходите-кабинет-отредактировать подпись. Но ее все равно сейчас не видно в новой записи в дневнике.

Сообщение от Praskusha

Это может быть от лишней еды, организм перестал быть в стрессе и отдал

Вот у всех бы так! Тут не набрала-уже радость!

Это может быть от лишней еды, организм перестал быть в стрессе и отдал

Сообщение от Saga

А я не вижу никакой линейки, потому тоже не поняла пост в принципе.

Неожиданность была в том, что после 7 мес вес был 140 кг, а буквально за праздники резко ушло еще 10 кг.

Сообщение от Kozyban-Лена

Юльчик - какая же ты милая!!! и ты герой - такой сброс от максимального веса!!!!!! Потрясающе!

Спасибо Лена, прямо засмущали меня!! У Вас тоже классный результат!