Комментарии к дневнику

а у меня проблемка следующая, я в течении рабочей недели скидываю, а за выходные все возвращаю обратно (((

Что я слышу? Паника? А может не стоит так заранее себя настраивать?

любите калорийное ))) - ограничьте тогда порции (размер) .
процесс пойдет после регулировки.
а сначала насколько я понимаю, до регулировки, надо придерживаться диеты)))

Объемы вообще хорошо ушли..... Вес хоть и мало, но тоже в минус! Дальнейшего Вам похудения)))))

молодец))а отрыжка со временем не пропадет конечно,просто вы ее перестанете замечать как-бы так,и к бурчанию привыкните..Желаю удачи))я до первой регулировки скинула 7 кг))

Вот это то что надо, вот это я понимаю!!! И позитивно, и отвес комфортный! Я тоже к комфортному теперь стремлюсь!!

Спасибо всем за поддержку!
Извините, что с запозданием отвечаю - свалилась с простудой.
До регулировки остался месяц. Пока что все идет так хорошо, что думаю ее можно будет отложить до тех пор, пока вес встанет. :)

Приветик) Что сделано-то сделано,не переживай. После утяжки будет ощущение не болезненное,а просто трудно будет проходить пища. Ничего страшного быть не должно. Только сильно не перетягивай.

у такой сильной и активной девушки обязательно все получится!

Xельга, без нагрузки на ноги можно подтягивать все остальные мышцы, как на тренажерах, так и свободным весом. Ягодицы на мячике можно. Не жадничайте купите несколько занятий с тренером - программу составит, всё покажет.

Тоже боялась идти на первую регулировку.Очень плохо было только первый день-другой после,даже хотела ехать распускать.Но потом отек сошел,постепенно научилась есть медленно и вдумчиво и походы к б.д.стали все реже.К концу второй недели дискомфорта практически не осталось.

Не мандражируй, не обязательно будет все плохо!))) У всех все по-разному, каждый единственный и неповторимый.) Здесь на сайте есть Таня (Сага), мы с ней с одинаковым ИМТ и в одно время оперировались, у обеих ЖШ, а идет практически все по-разному. Нет тебе "правильного" ответа, поживем увидим.))

Ловлю себя на мысли, уже не первый раз, что считаю себя стройной, хотя прекрасно знаю о том сколько вешу и какой размер одежды ношу.

Такая же история, но -20, все-таки и правда сделали меня стройней.))) Я думаю такие "тараканы" водятся у тех, кто раньше был стройным, а потом набрал свой центнер. Те кто с детства полненький, наверно меньше этим грешат, они оценивают себя реальней. У меня проблемы были не только на психологическом уровне, но и на физическом. Я оооочень долго ходила с синяками на боках, не могла здраво оценить свои выросшие габариты. На глаз казалось, что легко пройду, а на деле "задевала" все углы.) Зато, как приятно сейчас наблюдать обратный эффект! Расчищаю своей корме путь пошире, а оказывается прошла бы легко и так.))

сама хожу... к группе присоседилась в парке... зазнакомилась...

у нас у каждого в семье свои спортивные интересы ))) постоянно вместе не тренируемся...

Лея, как здорово, какая ты молодец...Это ты сама с семьей или клуб какой-то?

Кирюшка, конечно, начинай! я примерно столько и прохожу за раз, только еще плюс часик на волейбол, бадминтон, разминку, кидание тарелок на свежем воздухе. За пару дней технику ходьбы можно освоить, чтобы верхняя часть тела тоже получала хорошую нагрузку.

Но по сравнению со штангой - это всё-таки физкультура.

А с работы домой уже наверное и не захочется нагрузок после трудового дня. А это сложно с палками ходить? Большая нагрузка?

Ой, девченки, я тоже согласная быть толстой в голове, лишь бы не на саммом деле. Хотя все же важна гармония, иначе так и будешь себя ограничивать в жизни, в рамки комплексов загонять, сидеть в уголке потемнее.
А хочется жить ПОЛНОЙ жизнью в СТРОЙНОМ теле))))))
Кирюш, а что, интересная мысль, попробуй!)
Если, конечно, это получится сразу с нагрузки и на работу(я имею ввиду хочется же душ принять наверное).

Нравится мне ходьбой с палками заниматься. Вот думаю от квартиры до дома примерно 7-8 км, может пересилить лень и начать ходить? там есть и горки по дороге и спуски....

[B]Лея, [/B] Я купила карту с такими дикими скидками, что услуга "замораживания" не включена. Максимум что я смогла сделать - попросить активизировать ее не сразу в мае, а в сентябре, когда я в город вернусь...
А вообще-то я позвоню, спрошу, можно ли дотянуть до октября...