Комментарии к дневнику

Что кушаешь?)

Наталек, знакомая проблема...
Лечится заполнением холодильника любыми салатами (руккола, айсберг, китайская капуста и пр.), вареной свеклой, морковью, сельдереем, вареной рыбой, курятиной, говядиной или индюшатиной. Ну а если хочется повкуснее добавляем соус из брынзы с зеленью или бешамель. Рецепты написать?

я тоже понял что жру как свинья когда целый день дома.,когда на работе и в движении,то и забываю поесть,сегодня вот опять дома и целый день то кусочек того то кусочек этого,но на весах пока это не отображается ,а наоборот вес идёт потихоньку вниз,ну и конечно когда ем грудинку куриную то аппетит притормаживается,но сильно страшно за будущее-если будет прогресирывать аппетит шош делать потом?

Наталек! понимаю тебя очень, у меня такая же проблема уже больше месяца. ужасно хочу есть все время, просто всегда. порции увеличились. то что была операция, просто ничего не напоминает. просто расслабтесь, и возьмите себя в руки, кушайте, но не ешьте сладкого , хлеба, мучного, и поменьше углеводов, пусть еда в основном будет из овощей, и молочной пищи. купите батончик спортивные эти, и вместо перекуса, и сладкого, так как понимаю, что просто невозможно без этого. ну а самый лучший совет, прочь из дома. если я вне дома, я не хочу кушать, а главное где то в кафе, или в гостях, нету ни жора, ни желания кушать. говорят, что когда вес стабилизируется после похудения, организм берет свое. и надо это время немного побороться, не дать себя победить! я стараюсь, держать все под контролем. ну чувствую что очень это сложно. говорят и к стабильности организм должен привыкнуть, так что надо потуже затянуть пояса, а главное наши мозги. ведь в основном мы едим не потому что хотим, а потому что просто хочется,,,, но ведь нам многое хочется, но не все мы себе позволяем. ))) удачи вам. у вас всего девять дней, так что все будет ок.

эх наталек! жрущему 9 день человеку трудно дать совет, а тем более анализировать его питание. у вас еда хранится в холодильнике? повесьте на холодильник свою фотографию с красными помидорами. не обижайтесь это не издевка.

А что едите?
Ешьте больше, полноценные приемы пищи, только ЕДЫ, а не перекусы и бутерброды.

Спасибо,девочки! Да не получается со сном! Внук маленький,работаю по ночам и дочь больна!

Милая моя, я очень за тебя рада, поздравляю! Отвес отличный!!!

отличный результат поздравляю и спите -это важно

Да не в дремучести дело,я говорю,что общаюсь с подругой из Мурманска,по телефону,до сих пор. При чем, у нее высшее медицинское,а у меня среднее- техническое. У нее инета нет! Да, спасибо Невер! Я очень постараюсь!Ну и с Кирюшкой я тоже согласна,головокружение одолело.

Натуля, рада за тебя безмерно! Горжусь тобой! За 6-ой месяц это просто колосальный сброс!
Что значит, второй дочке не повезло?

Девы, не знаю конечно как у вас идет сброс веса, я свои первые 40 кг сбросила на полном голоде, рвоте и с потерями сознания от слабости во всех мыслемых местах. Вы хоть немного понимаете какая это нагрузка на сердце и сосуды? Так зачем ямщика гнать?

что значит ДАЖЕ из Мурманска ? можно подумать что в Мурманске все дремучие ...

Сброс за шестой месяц отличный. главное стабильность.
если например еще 10 месяцев худеть по 4,7кг = минус 47кг за 10 месяцев еще. Так что ...все в ваших руках.

ТРЕБУЕМ ФОТО "ПОСЛЕ" В ШИРОКОМ ФОРМАТЕ!

Ух,ты! У меня тоже была такая кофточка...

faina, "после" в албомчике есть одна у нее, в профиле)

А где "после"?

Моя ж ты прелесть! На фотках ну девочка совсем!!!
После ОП ты все-таки выглядела уже осунувшейся! Взгляд серенький был, а в жизни ну просто лапочка!
Зебра тебя тоже любит?)))))))

Натуля, ну ты КЛАССНАЯ! Бабушкой тебя точно, ну никак не назвать!)))
Задорная и заводная, улыбаться начинаешь даже просто глядя на фотку!