Комментарии к дневнику

мне кажется надо всё жирное убрать вообще,до 12 дня каплю позволить сладкого,т.е. быстрых углеводов,после 19.00 каши убрать,а в течении дня очень не много их потреблять,а вечером только белок на перекусы,и в течении дня больше белковой пищи

Меня тоже принимайте в свою группу под названием ПЛАТО. А я ведь совсем недавно ОП сделала. Но я как-то особо не переживаю пока, так как проблемы с простудой на первый план вышли. "Выжить бы"- так думаю, поскольку послеоперационный период даётся мне нелегко.

Симпатичные это да. Но чего то они полненькими не очень показались. Нормальные такие девчонки. Просто критерии худобы с жизнью плохо совмещаются. Если у тебя в наличии есть физическое - ты полный.

Да уж вес реально гадский парень! И выгнать взашей его не получается. Как прилипнет, так хоть волком вой.
Но приятно узнать что ты не одна такая. Проблемы соседа как то успокаивают(это я про себя). Так что знай что и у тебя есть товарищ по несчастью(это я опять про себя). Только если вниз пойдет тоже пиши. И что прогнало товарища тоже освещай

Круто, есть просто аппетитные красавицы.Ну, я думаю, мы будем еще красивше.

Тааак, беру свои слова обратно!
Никакой морковки!!! Сырой!!! А вареную я терпеть не могу, кстати. Или некстати))
Потому что раздуло меня, как бобика - стррррашное газообразование. Я еще отрубей заварила... Ой, мамочка....
Я думала, меня просто порвет. Сейчас уже полегче (спазмолгон вм, дюспаталин). Но еще наслаждаааюсььььь, блин. Йоооо((

А как на свет таблеточки сорбифера? у меня точно диарея на 3-4 дня)

Спасибо за советы. У меня со свеклой отношения в этом плане не сложились: так-то я ее люблю, и ем, но как слабительное - не работает.
Жир добавила - ноль эмоций, фунт презрения))
Попробовала хлеб с маслом - вах, к счастью, хлеб, как и при ЛБЖ, не прошел! Ура-ура.
Орехи проходят отлично, блинчики с творогом или со сметаной - легко. По поводу Масленицы мамочка ими накормила, удовольствие я получила, но блинчиков я не особенно любитель, так что это надолго)))
Что такое демпинг - не знаю, в попытке познакомиться пробовала чай с конфетами, чай с медом, жирное на голодный желудок - не-а, все идет отлично. Понос не возникает.

Из плюсов: можно есть сырые овощи. Это радостно, так как с бандажом ужасно скучала по салатам. Стала грызть сырую морковь палочками, если не слишком тщательно жевать - пара-тройка палочек плотно усаживается где-то там и ощущается дискомфортом, но не болью, что позволяет какое-то время не мучаться от желания тащить все подряд в рот.

Из минусов: Аппетит на удивление хорош, этим я расстроена, чувства насыщения не приходит - и это при практической возможности медленно пережевывая пищу есть практически все - расстраивает и пугает до ужаса.
Вес застыл на 82.
Гад!

Мука из кунжутного семени есть в магазине "Путь к себе" на Белорусской и видела в отделе здорового питания в "7 континенте" - маленькая коробочка, 450 г, кажется.

Эх.... Уговариваю себя, что все это - временные сложности и с тоской пытаюсь влезть в джинсы. Все еще увы((

у меня и до оп была такая проблема и вообще почти всегда сколько себя помню.....спасибо за советы, попробуем и рыбку и капусту.....

Никогда не думала, что у шунтиков могут быть проблемы с кишечником, вот тебе пример, что бывают. Я думала, что эта проблема Слива. Прошло 2 года после Слива, а проблема с кишечником осталась. Попробую рецепт Neinatasha, может поможет.

Покупаю замороженную и уже мелко покрошенную.Варю минут 15.

а запах, пока варишь... Мммм ))))))))))))))))))))))))))))

Ни разу не заметила что вес плохо уходит от жирной рыбы или сметаны, честно. И от сала тоже А вот проблем с туалетом точно в разы меньше.

Если кушать жирную пищу, то будет плохо уходить вес. У меня другое предложение: свёкла, или свекольный сок. Свёкла хоть вареная, хоть сырая прекрасно опорожняет кишечник. Попробуйте. Но у свёклы высоковат гликемический индекс. Поэтому есть ещё один прекрасный вариант: морская капуста. Покупаю замороженную и уже мелко покрошенную.Варю минут 15. Заправляю киккоманом, без масла, складываю в контейнер и ставлю в холодильник. Хранится прекрасно несколько дней. Минимум калорий, минимум углеводов, куча всяких микроэлементов, и очень-очень много клетчатки.И всё-таки природный продукт, а не на мешке с удобрениями выращена После "эврики" с морской капустой кишечнику для опорожнения стали не нужны отруби, кефир на ночь и прочие премудрости. Ем её или в виде гарнира к чему-нибудь, грамм 50, либо вечером уже ближе ко сну ем одну морскую капусту, грамм 100. Слабительными не пользуюсь. Попробуйте.

я просто думала что из за демпинга такого вообще нам нельзя есть.....

Демпинг бывает далеко не на все, надо просто пробовать и смотреть на реакцию организма. Та же селедочка малосольная - ммм как вкусно и полезно, мойва, семга в любо виде. Вряд ли на это будет демпинг. Проверяй продукты просто

Спасибо родинка, я просто думала что из за демпинга такого вообще нам нельзя есть.....

Да все, что угодно. Рыбу жирную, сала кусочек, сметанки ложка..

о! и мне совет пригодился, я тоже пока не нашла общий "язык" с кишечником, но я мало пью, до ОП вообще не пила, а щас заставляю себя,но видимо мало.....а что из жирного вы имеете ввиду?....поконкретнее можно?
Дэва, я тоже поздравляю с первой датой и первым отвесом,желаю дальше в том же духе и с хорошим настроением!!!

Поддерживаю совет предыдуших: добавьте жирного в питание и нормальный стул шунт обеспечит

Родинка права, сама заметила,как только жирного меньше,так сразу проблемы со стулом,а судя по вашему меню-сплошной клейстер.
Сброс за месяц хороший! Поздравляю!

Нужно немного побольше жирного кушать и воду пить, тогда проблем с туалетом не будет.
Вопрос кулинарный - где взять муку кунжутного семени?)

ionna69@bk.ru, Регулакс ждет, когда у меня кончится терпение. А оно у меня кончится на 10 день, я так наметила, а это 24го. Кишки!! Слышите, что будет, если Вы не возьметесь за дело??!! Я угрожаю!))