Комментарии к дневнику

ХЗ...вот честно, я уже не знаю чего моему организму надо. Из-за демпингов сладкого много не жру, но шоколад черный грамм 40-60 в день могу слопать по настроению. Больше ем сухофрукты, изюм, сегодня фиников штук 10 слопала. Белка считаю тож достаточно, каждый день и йогурт-творог, и мясо, и сыр, и орехи ем. Вообще я считаю, я так разнообразно и вкусно никогда раньше не ела, вечно были перекосы - или диетная жрачка, или совсем наоборот. А сейчас отношение к еде спокойное, исходишь из полезности больше, потому что влезает мало. Ну и объективно - волосы и ногти в прекрасном состоянии, хотя ногти вечно слабые и слоились раньше, а счас укрепились, синяков под глазами нет, просто вид усталый. Хирург меня вчера оглядел с ног до головы, сказал, что выгляжу прекрасно. Я с ним не согласилась, он удивился, спрашивает - Что окружающие говорят? Говорю - Говорят, что выгляжу уставшей и старше, чем раньше. Не поверил. Мужу говорю - Хирург в первый раз не спросил сколько вешу, тот ржет - Че спрашивать-то, и так видно, что дохлячка.

Аврора спасибо
Сага, хм.. нет ну надо что то делать то?
может белка добавить или сахара?

С упоением прочитала, вторую часть даже два раза (начиная от полной модели). Такие правильные мысли, слова. Очень граммотно! По поводу питания, отношения к еде, многим (в том числе и мне), стоит взять на заметку!!

Какие будут предложения?)))
Я ем хорошо. Порции маленькие, но ем часто, разнообразно. Просчитывала как-то неделю кбжу, перебор по жирам, но в моем случае это не страшно, калораж от 1400 до 2200, белок от 50 до 120гр.

Может тогда еду поменять , попробовать с помощь ее чуть себя подержать?

А что он еще скажет? Организм так реагирует на все изменения, у меня сброс-то огромный для моего изначально не такого уж и высокого имт. Был 37,5, сейчас 22,9. Я уже худая корова. Помнишь с мемяца полтора выставляла фотки с юбкой и рубашкой? Надела сегодня ту рубашку - пипец- она на мне как на вешалке. Джинсы месяц назад купила, впритык были, сейчас в ногах широкие. Размер уже не изменится, кости-то не уменьшатся, на бедрах сидят штаны, а в ногах ветер гуляет. Я именно сейчас худая уставшая лошадь, кляча, хоть на мне никто и не пашет. У меня одна надежда на откат, если отъесть хоть кг 5 назад, мож на человека стану похожей.

а доктор говорит только подождать?

Витамины-да, каждый день. Сначала принимала Оламин, потом домашнему жаловалась, что все-равно постоянно уставшая, он мне дал для женщин 50+, с них тож не оч получшало, выписала витамины для байпассов, 2 недели их принимаю, никаких изменений в своем состоянии не заметила. Помимо этих принимаю с осени вит.С, могу штуки 3-4 загрызть в течение дня, перед сном вит.Д с кальцием. Не забываю, не пропускаю, принимаю на постоянной основе, как отче наш.

Тренера? легко))
не знаю что волшебного он делает, почему такой результат на лицо, хотя нет, пока что на тело)

а витамины?
есть в жизни какие то витамины?

Роррь, я уже все и вся обследовалась. От кишок до скелета. Мой хирург вчера в писят пятый раз на мой призыв - Доктор, ну должна же быть причина моего плохого самочувствия, ответил, что все-все, скоро уже сброс остановится и я начну восстанавливаться, ну а я продолжила его любимую поговорку о том, что терпение вознаграждается. Так что, жду.

так может надо искать причину, это как бы не нормально
чем закончился поры с витаминами?
мой тренер говорит что надо пробовать искать свое, что подходит именно тебе
не попробовала и бросила и системой
неделю ешь так, смотришь на результат, самочувствие, состояние, понимаешь то нет не нравиться, думаешь, меняешь пробуешь, я тоже не сразу поняла как мне комфортней есть, как избежать голода, БД и прочего

Дай тренера покататься)))
Радуюсь вместе с тобой, девочка )

Ох, девочки, я опять против всех, но скажу - слава Богу, что вам не дано этого понять. У меня не депрессия, нет, но у меня перманентно плохое самочувствие, физическое. А если физика не в порядке, то психике неоткуда силы брать. Вот реально - раньше, в 110-120 кг мы гуляли часами в лесу. Сейчас я могу выдержать максимум час, у меня слабость, у меня мушки перед глазами, начинается трясучка и мне надо тупо свою задницу усадить. А объективно да - худею(в смысле уже дохуделась и перехуделась)! осложнений нет! ттт, кровь в норме!,ттт, то есть, судя по вашим постам - живи и радуйся, ан нет, нет радости.
А так Рорри, согласна с тобой, что еда перестала быть значимой в жизни, не знаю как у других, но у меня сейчас это просто еда, и нет срывов как раньше, потому что ем все, что хочу, но вот парадокс - хотеться стало хороших, полезных продуктов. Не знаю, как долго это продлится, хочется верить, что навсегда.

Юль, про депрессии.
Мне кажется потеряв возможность заедать все и от этого радоваться, многие не нашли что то другое.
Да у нас не бариатрические посты. Да у нас тут то кремы, то масла. То расчески то витамины, То фитнес то дети..
Но это как бы большая часть жизни которую операция тоже затрагивает. А наталкиваемся на раздражение и не понимание, мол что это такое, зачем.. Да затем что об этом хочется поговорить, поделиться, обсудить, порадоваться, помочь.. А мне кажется не то что бы чуждо, а не интересно. Вот отсутствие интереса к себе и жизи очень заметно. Удручает это, когда теряют одно, не находят другое и скатываются в депрессии заводя себя в штопор нездоровья и пофигизма к себе.

Анютка, сейчас в перед за красивым подтянутым телом!!!!
Поздравляю тебя с приближающейся годовщиной!!!
Продукты сейчас действительно выходят больше в качество а не в количество для нас
Лучик ты наш!!!

Юляшка, по еде полностью согласна один в один, вот это съем а места на мясо не хватит и выбор на 95% в пользу мяса, исключения только бывают в пользу сыра)))). Видать я все таки больше мясоед, нет мяса меня начинает трясти... Брр...
По поводу оптимизма это даааа!
Все в наших руках, нам дали палочку волшебную, которую мы должны сами научиться использовать правильно

Да, и по еде - у меня теперь часто включается такая фишка))) "вот если съем что-то вредное, то на полезное места не хватит". И при выборе, например, пирожок/кусок мяса, выбор в пользу мяса.

Знаешь, Ань, ты, может немножко сумбурно, но затронула кучу близких мне мыслей, кторые давно бродят в моей голове.
Про "мать двоих детей». Знаешь, я, правда, мать одного ребенка, и что немаловажно, у меня дочка. И как давно, еще до оп в постоянно не давала покоя одна мысль – «блин, вот какой пример я ей подаю?» Своим видом толстой тетки? Теперь ей есть на что ориентироваться, она видит красивую и стройную маму, а не бочку на ножках. Она стала спокойно относится к моим походам в спортзал и свою физ-ру в дет.саду гордо называет «я тоже занимаюсь спортом» и спрашивает, когда ей тоже можно будет ходить заниматься вместе со мной. Мой ребенок стал есть часто и маленькими порциями (а вот потому что мама так ест) и отказываться от любых вкусняшек с фразой «я наелась».
И это важно, потому что теперь у нее вырабатывается правильное пищевое поведение не потому, что я ее долблю этим, а на мамином примере, да. А, выработанное, в таком возрасте (скоро 5 лет), есть шанс, что это закрепиться на всю жизнь.

Со спортом – впервые, после набора веса я занимаюсь им с удовольствием, а не в тягость. Совсем как в юности.

С одеждой, все меняется, я пробую новые стили, новые ранее не характерные для меня образы. И мне в них комфортно и я в них себе нравлюсь. И мне это интересно.

И еще хотела сказать важное. Может, сейчас я кого-то задену, но не раз обращала внимание, что есть девочки, у которых были завышенные ожидания от оп, что-ли. Будто им казалось, что после жизнь измениться волшебным образом, будут только радости, что-то необыкновенное и всегда все будет хорошо. И когда действительность не совпадает с ожиданиями, то некоторые впадают в депрессию, не понимая, что оп меняет только наш внешний вид, но не внутреннее содержание. Что нужно радоваться каждому дню, а не ждать что вот-вот наступит волшебное завтра. Я не говорю о тех, кому оп не помогла и почти не помогла, у кого проблемы со здоровьем и т.д. Ведь в депрессию впадают даже девочки, которые успешно худеют, нет особых осложнений, они уже красавицы и не радуются этому. Я не понимаю, почему так происходит, откуда депрессии, поэтому это только мои предположения.
Я изначально оптимист и всегда им была. Может, дело в этом.
Я радуюсь и просыпаюсь с хорошим настроением каждый день после оп (несмотря на бывшие осложнения, демпинги и проч.). Радуюсь тому, что у моей дочки теперь красивая мама, радуюсь легкости в теле без кучи кг, возможности выбирать одежду не по параметрам «что налезло и не совсем уродует», тому что спорт мне приносит теперь удовольствие, тому что живу и качество этой жизни теперь лучше, чем раньше.

Последний обзац - самое мое
Реально, два с половиной месяца назад - еда - почти все. Сейчас - еда - это просто еда. Надеюсь останется на всю жизнь. Раньше думал, что бы съесть вкусного, а теперь - чтобы съесть такого, чтобы нормально "прошло" и было вкусно. И не все, чтобы было ТОГДА вкусно - сейчас такое же.