Комментарии к дневнику

На сливе 82 кг, это просто класс!

Светлана 77, овощи в виде парочки помидорок черри, свёклы, каперсов, тушёного лука присутствуют ежедневно. Просто в маленьком количестве.
Спасибо за добрые пожелания! Удачи нам взаимной!
Пы.Сы.: А меня на финики "пробило"... как когда-то на селёдку. Вот прям во сне их вижу.

Милли В., держитесь! В Вашей ситуации - операции будет явно спасательным кругом!
Кстати, дату уже назначили?

Удачи и здоровья вам обоим! Но все же овощами не пренебрегайте, клетчатка очень нужна!

Рада, что у вас все хорошо. Продолжайте в том же духе! И спасибо огромное за персональные комментарии, они мне сейчас очень нужны, так как я уже неделю пластом лежу и не встаю.

НикаНикуша, спасибо на добром слове! Пожелаем удачи друг другу! Она нам всем очень нужна!

Очень хорошо! Пусть и дальше все получается! Грешки в питании есть у всех. Без этого по-моему никак. Удачи и Вам, и мужу.

Я стабильно в 75 кг (+/-1,5кг).
Мне нравится. Самочувствие хорошее. Анализы в порядке.
Единственное неудобство это частенько жидкий стул. Но это закономерное наказание за мои "косяки" в питании. То есть если пропустила в себя жирную пищу-получай "фашист гранату". Мой стаж бариатрика 9 лет.

Taina, спасибо! А Ваши-то успехи как?

От Вас прежней остались только сандалии)))))))))))
Обалденная перемена. Просто волшебная.
Поздравляю с новой жизнью!!!!

И я о тунец подумаю , надо попробовать такой салатик ))
Рада за тебя и твои достижения ! Молодец !)

тунец это да)))))) ням-ням))))) у меня в запасниках всегда не меньше 4 баночек....... (а вдруг проголодаюсь и одной будет мало.....)

Ну вот, подавилась слюной от такой вкуснятины))) Спасибо за рецептик)

Про тунца: беру банку тунца (http://foodle.ru/node/11609 вот такую) в собственном соку без масла (!!!) , добавляю к нему тёртый на тёрке авокадо, отварные перепелиные яйца, помидорки черри, а дальше - по желанию: можно рикотты положить, каперсы для пикантности, можно сыра потереть (в моём случае это был Джюгас) или кольраби сырой. Ещё я добавляла немного рукколы. А в рецептах в интернете прочла, что можно добавить свежие шампиньоны. А если очень густо получилось, то "заправляла" этот салат нулевым йогуртом со специями.

Надо же, какие результаты замечательные! Очень рада за него)
А какие показатели брали за основу - утренние или дневные?

Вы большая молодец и умница! У вас получилось и я, если честно, глядя именно на вас (уж не знаю почему) стала ощущать уверенность в том, что у меня все будет хорошо.
Где-то у кого-то читала в дневниках, что когда порции увеличивались, девушка переходила снова на денек-другой на жидкую пищу и объемы съеденного сразу уменьшались.
А вот рецептик с тунцом и про обильное питьё взяла себе на заметку. Спасибо!

Очень хочется продолжать следить за его результатами. Все же малоподвижных не так много и нам, думаю, будет чему друг у друга поучиться. В среду как раз иду на консультацию к врачу и за назначением даты ОП. Так что скоро в вашем полку прибудет)

Потрясающий результат! Вы просто умничка!!!

Офигеть)) вы умничка

ВАУ!!!!!!!