Комментарии к дневнику

Девочки спасибо)) Мне так дорого ваше внимание!)

Фоксик, с Днем рождения!!! С достижением таких шикарных результатов! И много-много счастья, любви, здоровья и полного совершенства!

С днем рождения, Фокси! Будь здорова, счастлива, любима!)))

Ну пока не забыла, сегодняшний рацион.
Утро - омлет 130гр, кофе 300мл за час осилила
Обед - мясо по французски 140гр
Ужин ожидается...

[quote]ой) я тупень ) думала ты по 5-7 раз в день ходишь )[/quote]

представила твой шок))) Бггг...) мне бы тогда с собой биотулет пришлось таскать)))
И звалась бы я тогда - "Великая засЕря"))
От жирненького моя поджелудочная не в восторге, не болит, но ... Вообщем некомфортно становится.

ой) я тупень ) думала ты по 5-7 раз в день ходишь )

я жирненького или семок поем, сразу регулярным стул становится )

Итакс... в ужин 140гр венегрета, очень захотелось, купила в магазине, кусочек багета, шейкер белка. Кружку чая без сахара.

[quote]да, Фоксик, для слив более типичен запор-запорище )[/quote]

да нет, запоров-то как таковых и нет, просто редкий стул...
блин, гугл мануалю... пока ничего однозначного не нашла...((

да, Фоксик, для слив более типичен запор-запорище )

Праскуша, не пугай меня так?
Это плохо? это совсем-совсем плохо?

Стул раз в 5-7 дней пугает даже у сливок, у шунтов ввергает в шок.

[quote]Человек предполагает, а холодильник располагает.[/quote]

вот это точно)))))))

Saga, нормальный такой рацион, вполне себе правильный.
Как приучить себя к правильному питанию, завидую девчатам, кто умудрился это сделать, с моей безалаберностью это трудновыполнимо...(
Не видать мне норм. веса, как своих ушей... Пробовала и записывать и считать, максимум на что хватает, это неделю подсчетов, а потом... То забыла, то некогда, то еще что нибудь придумываю в свое оправдание...

Я не претендую на истиеу в последней инстанции, но нпрм, сегодня -
долго валялась в кровати, в пол 9 где-то поела творога жирного грамм 150, почитала форумы, испила бокал черного чая с сахаром, потопала в душ, намазюкалась разными кремами, отнесла в мастерскую обувь дочери, приперлась домой - чай зеленый, потом бутер с сыром плавленым+ помидор+ ветчина, на обед рис вчерашний + овощи+ 2 яйца жареных, через полчаса чай с шоколадом, в 2 часа съела протеиновый батночик 40 гр(протеина 15гр в нем - гадость редкостнвя)+ хурму. В 4 часа буду есть йогурт натур.жирный или авокадо, мож еще что захочу и если войдет, то добавлю банан или яблоко. в 6 ужин - салат из св.овощей, туш.мясо с капустой и картошкой, вечером сыр козий, орешки. Но у меня цель не сбрасывать, а набрать, потому мой рацион не показатель вообще-то.

Человек предполагает, а холодильник располагает.
ХАХА

[quote]Твоего безобразия мне бы даже позавтракать не хватило.[/quote]

Это не всегда так, в основном когда работаю... В выхи едалка открывается и захлапывается в понедельник))
Но тоже не скажу, что прям в выхи правильное питание...
Фрося правильно сказала, надо планировать свою еду заранее...
Это есть очень хорошая мантра у меня "Если ты не планируешь свой день на завтра, то за тебя это сделают другие"

Твоего безобразия мне бы даже позавтракать не хватило.

Блин, Нат, Saga, ей богу не вру, самое частое раз в 5 дней...(
С овощами туго, углеводы бывают, но ввиде какой нить не правильной еды...
И вообще после вчерашнего дневника Фроси понимаю, что питания у меня нет, есть кусочничество, питание через пень колоду...
Сегодня вот тоже безобразие... Утро кофе, второй завтрак творожок, обед питьевой йогурт, потом чай... и опять чай... квадратик от плитки черного шоколада. Вечер будет предсказуем, гречневая каша с фасолью и овощами (консерва) и на ночь белок.

У меня стабильно по утрам, иногда бывает еще раз. Мне тоже подозрительно про раз в неделю, но видимо, от питания зависит все же, из вчерашнего рациона Фокси лично для меня еды мало, хороший только ужин, ну как хороший, относительно хороший, овощей-то не наблюдается, но типа чисто белковый.

Омг. Шунт раз в неделю в туалет? Я каждое утро туда 2-3 захода делаю, а если налопаюсь то ещё и в течение дня.

Фокси, а где овощи-фрукты? клетчатка в виде медленных углеводов? потому и туалет раз в неделю.
Про этапы. Как сбросившая за неделю 3,5 кг на 21-ом месяце могу точно сказать, что сбрасывать шунты могут всегда, даже если и не с чего, казалось бы, сбрасывать-то. Чуть изменился у меня рацион в виде снижения калорийности и все, вес полетел вниз. А вверх, зараза, не очень-то поднимается.