Комментарии к дневнику

вот кстати да
как и изжога
тоже не у всех

Татьяна
у меня нет, у меня точно на жирное и быстро сожраное
но я уверяю, не напрягает
я точно знаю когда могу что то схомячить и если что такси под боком и плед в машине и я не за рулем
а что лучше не есть ибо работать еще весь день, от греха
так вот как бы есть время - а гори оно все я отдыхаю
а есть время редиски и яйца - мы работаем
но не один из вариантов меня уже три года как не напрягает
я подстраивалась первый год, теперь все ровно, знаешь и плюсы и минусы, мои плюсы не просто перевешивают, они кричат о том какие они плюсовые
по этому легкая перестраховка по еде именно легкая, меня не волнует

я просто выбираю вкусное, но более нейтральное и все

Сообщение от Тать-яна

спасибо, Рорри, понятно более-менее.. т.е. предугадать демпинг и предовратить невозможно, только "методом проб и ошибок"..
а нет никаких препаратов - почуствовался демпинг - таблетку в рот - и нет его!!))?

Татьяна, вы какую операцию решили делать? У меня Слив-ни разу никакого демпинга не было. У Сливов он далеко не у всех бывает.

спасибо, Рорри, понятно более-менее.. т.е. предугадать демпинг и предовратить невозможно, только "методом проб и ошибок"..
а нет никаких препаратов - почуствовался демпинг - таблетку в рот - и нет его!!))?

нет нет
на что то сильно жирное
например что то с большим кол- вом масла
или маргарина или сливок
я могу креветки с фруктами тоннами есть ( ну я так образно)
салаты и заправки - но что то что я могу определить
что не могу - не ем
например не буду брать карбонару если за рулем

попрошу что то на томатном соусе, с ним все понятно)
я его ем
я просто перестраховываюсь, не приятно по стенке сползать
но ловлю обычно на выпечку или какое то недорогое полу - полу фабрикатное что то
на жир который дешовский

И мне фото нравиться!!) Зачем вообще что-то делать?)

Получается, если поехать в какую-то экзотическую страну, попробовать неизвестное никогда тебе блюдо - то демпинг? ... ой-ой.. не хотелось бы

А по животу уже есть какой-то шов или мне кажется?

просто за 3 года я научилась удачно стоять)

просто не видно, я стою удачно, там складочка такая дряблая
пару см, очень не красиво
у меня микро проблемы, но делать надо

А живот-то как делать? И так лучше некуда!

у меня всегда были сильно
холодный пот, слабость
сердцебиение
могу грохнуться в обморок
бывает на две вещи - сожрала что то жирное, даже не сладкое а именно жирное
всегда разное и всегда не дома

или просто забыла поесть и тогда не демпинг, просто трясутся руки, слабость, холодный пот и та же реакция, может быть обморок
по этому аккуратно ем в городе
в проверенных местах или какие то простые вещи

раз в 3-4 месяца ловлю по глупости

как обещала, порно фото
груди нет, вообще, от слова совсем, ее делать
живот ушел весь, в складку, его делать
остались ребра)
50 кило

Просто замечательно и результат вдохновляет и обнадёживает нас всех на хорошие отдалённые перспективы!!)
Рорри, а как сейчас, демпинги часто бывают и сильно ли они выражены?

Конечно, хотим посмотреть!

есть у меня порнографическая фото могу для примера положить
как выглядит бараний вес)

если судить по кофе то пару литров в день а то и три
чисто, ну где то политра точно есть
иногда меньше

у меня стабильно по расписанию
я как вышла на него 3 года назад
так не схожу
если только в меньшую сторону
тоесть кофе больше, воды меньше
в большую сторону у меня почти не бывает
ну вместо 40 гр шоколада могу съесть 80
а потом на неделю забыть, из за отсутствия привязанности к каким то продуктам, мне сильно проще жить

Большое спасибо! А воды сколько пьете?

кстати вот очередной виток фитнеса, пошла на бокс, скучно мне видимо живется)
что то меня мой зад и плечи перестали устраивать
теперь все это проще решается, два три месяца тренировок и я опять пупс с плечами
хорошо заниматься когда ты весишь как небольшой баран, очень небольшой
за что еще раз земной поклон врачам нашим

Ой да легко)
ща забацаю) у меня ни чего не меняется
мне повезло, я не была пристрастна к чему то одному, я ела все что было плохо положено или не далеко убрано, по этому у меня нет зависимости от чего то одного
от печенья или шоколада
самое страшное для меня были сладкие напитки
после ОП могу выпить полстаканчика раз в неделю не больше
зубы слипаются и скулы сводит
вот любовь к чему то сладкому ОП отбила на прочь

рацион:
утро кофе тост с маслом или джемом
если есть какая то нормальная еда то ем ее ( курица, рис, гречка)

через 2-3 часа кусок какой то человеческой еды, что то простое
пару редисок и кусок хлеба, яйцо или опять же гречки немного, если лень кусок хлеба с сыром

через 2-3 часа кусок нормальной еды это может быть рис, курица, яйцо, какие то овощи

через два три часа....)
ну дальше понятно?)
средняя порция 1 яйцо и половина черного хлеба ( кусочек)
или одна шестая часть грудки или половинка бедра курицы + пару редисок или пол помидорки
сама себе готовлю мало, чаще просто варю кашу, или запекаю тушу курицу на всех - раскладываю по контейнера себе на пару дней и от туда ем
как сидела на моно еде так и сижу
прибивает на яйца ем неделями, черный хлеб с маслом - неделями и так далее
как было курица + крупа + овощи так и ем
ни чего не меняю
как ела чуть чуть шоколада к кофе утречком, так и продолжаю
ни каких срывов, зажеров и так далее
у меня все ровно и стабильно
на витамины будильник, на воду будильник, на еду мужчина звонит с работы и напоминает что бы поела
не ем теряю вес- сразу
как в болезни 4 кило минус за месяц
не пью - сохнет кожа резк и сильно
тоесть ни чего за три года не поменялось
десерт для меня десертом, еда для меня бензин - лью правильный и регулярно
на улице малолетки знакомятся , в клубах еще и настаивают
приятно)

Умница, Рорри! Читала Ваши дневники и смотрела видео. Все понятно и доступно. Радует, что не у всех вес растёт. Главное, не увеличивать порции. А сколько раз в день едите? Примерное меню можно? И что за еда из коробочек?
Спасибо за позитив!