Комментарии к дневнику

Вот я оказывается правильно питаюсь))

а кольцо это что?

Клайра примерно так же стоит, да и про пластырь она мне сегодня сказала и про кольцо еще сказала

http://amt.allergist.ru/apteka/index...l=%E5%E2%F0%E0

во, по цене чуть чуть дороже мои противозачаточных

Я, девочки, много лет на пластыре Евра. Лепишь раз в неделю и голова не болит))) К нему же наклеечки прилагаются, которые клеишь на календарь, чтоб не забыть, значицца. Ну их, таблетки эти, я тоже забываю их пить.
Но смотрите, у него побочек много перечисленно (впрочем, как и у всех гормональных контрацептивов). Мне отлично подходит, ничего из заявленного не проявляется. А кого-то может и торкнуть.

я то пила то не пила, пока пью все ок, пока не пью цикл гулят, ты у Юли спроси она каким то пластырем пользуется эффект тот же а каждый пить не надо

Резкий сброс веса, мне Аня знакомая сказала вот с которой я общалась, очень большую роль в этом играет.

Нет пока не купила, пью Юляшкин белок)
Я купила таблетки , потом знакомую встретила(уже когда пить начала их), она сказала да это самые новые препараты (она в гинекологии работает). Но че то я не хочу больше их пить(((, в смысле то что таблетки вот как оказалось могу забыть(((

вооооо
ну прости с какого полового органа то такие настрои в организме то?
кстати а почему именно эти таблетки выбрала? я просто долго выбирала..

я не могу понять, мы же худемм, должно быть лучше а становилось все хуже, вот будем надеяться что у меня нормализуется тогда как бы по моему опыту можно рассчитывать что и у тебя к году стабилизируется

ты казеин купила?

Вот Аня как ты можешь попасть в точку с моими мыслями,а?
У меня тут тоже цикл прыгнул на третьем месяце цикл был аж 36 дней.
Пошла купила тест- отрицательный... Купила таблетки Клайра, и сегодня блин посмотрела и поняла что вчера пропустила одну таблетку сегодня пошла кровь(((((

вот я не могу понять с чего такие качели то, к гинекологу надо бы сходить, но там же все на ОП свалят по любец

У меня сначала все было как часы (но я на гормональных контрацептивах много лет), а вот как только вес снизился ниже, по-моему, 55 кг, цикл стал скакать, причем прием контрацептивов я не отменяла. Несколько раз подряд КД шли каждые 2 недели((( Потом цикл нормализовался, щас начала заниматься, опять последние КД через 2 недели пришли. Сейчас вот жду как раз, нормализовался цикл или опять через 2 недели ливанет.
ЗЫ: Причем цикл у меня удлиненный - 30 дней, а тут каждые 2 недели(((

У меня в время активных занятий фитнесом и похудения наоборот месячные пропали на пол-года. Походы по врачам, прием гормональных средств и последующий прием масла ночной примулы вызвали месячные, но не надолго, как только курс гормонов закончился - с ним и месячные прекратились, и опять на пол-года. Потом все само-собой пришло в норму, без всяких таблеток и БАДов.

Сага вот буду пытаться ложится в одно и тоже время

Режим. Я всегда в 10 спать иду, максимум через 15-20 мин вырубаюсь и до будильника в 6 утра. Иногда могу и днем подрыхнуть, когда особенно плохо себя чувствовала и ничего, ночью все-равно спала.

Фенозепам еще мне отлично помогал проспать часов десять. Донормил давал жуткое состояние утром, как с похмелья.

так и называются нижний пресс)))
все что задирает ноги это все к тебе
с пола, можно просто поднимать, прямые и опускать не касаясь пола, можно вот так поднимая так ит пола



скручивания




и вот это убийство
но.. ты не можешь качать что то одно, качаться будет все, просто все где ты активно поднимаешь и опускаешь ноги очень задействуют низ
а не чувствуешь ты его возможно из за того что верхний у тебя слабей и первый «умирает»

Подъем ног лежа, складка, ножницы?
В складке еще сильнее нижний нагружается, если в ножки взять мячик между ступней.

Девочки,раз пошёл разговор...посоветуйте что нибудь для нижнего пресса живота (для "места" чуть ниже пупка) которые можно выполнить в "домашних" условиях)))
А то пресс "качаю",но чувствуется почему-то только верх (начиная от грудей и чуть вниз)
ПС. Ну не знаю я как называются все эти мышцы

а у меня ваще треугольные)) верхняя работает нижняя нет)) понимаю тебя, о моя ягодичная сестра)))))