Комментарии к дневнику

Мариса, а с сахаром что? Два сладких апельсина при высоком сахаре = такой жор что только держись

А вот у меня мой желудок и КД тоже как-то взаимосвязаны....
Я даже от безысходности в дневнике запись оставила-в надежде что станет хоть чуть стыдно за такое поведение и безрассудство)))
И вот КД позади и опять порции и количество уменьшилось.Кушать конечно по прежнему хочется,но сознание что-нельзя всё равно иногда "включается" и это не может не радовать...

Мариса, у меня как у тебя, и порции большие, и ем любую еду. но когда ем, с первым же куском понимаю, что я делаю, иногда подхожу к мусор.ведру и просто все что во рту выплевываю... сглатываю слюну, и иду беру свою молочку... с тонким тостом (хлебец -21кл) мажу и жую... потом как то проходит само.. и огурец... нарежу кружочками на тарелке, много получается, положу творога мягкого. паста. не сладкая. на 100 гр. 95 к. подсолю.. и жую , пока не надоест. а еще лучше, если съедаю что то вкусненькое.. как угрызение совести, иду на тренажор, и полчаса, занимаюсь. примерно 240 кал. скидываю. тяжеловато так расплачиваться за печенюшку, или конфетку. есть могу много. но надо включать голову...
съешь кусочек, получи удовольствие. и убери. иногда я беру жидкий иогурт, в бутылочке 250 гр. 60 кал. 0% жирности, и пару глотков когда вдруг я захочу не вовремя покушать.. насыщает быстро - но не надолго.. бутылочки хватает почти на целый день! ищи пути обманывать желудок. он привыкает потихоньку.
как то одно время я что то расслабилась, и позволяла себе много лишнего.. пошел откат обратно. я так испугалась.. и эти лишние три кило, согнала за пару дней. и опять стояк . ниже никак. но ничего. будем бороться.
а ты бери себя в руки. и организуй учет съеденого. замечаю, как пишу калорийность , так и тянет пожрать меньше. вроде заранее думаю , а сколько это выйдет.. короче нужен контроль!

2 апельсина я съела целиком..

Тогда да, ужас. Зачем? Так безумно хотелось апельсинов? Если просто хотелось есть, то тут Анетти права: лучше отварного мяса ничего не найти.

ужас в том, что 2 апельсина я съела целиком...и все равно была голодной и злой... сегодня ем омлет, проваливается в пропасть, пугает отсутствие чувства насыщения... теперь просто придется брать себя в ежовые рукавицы и опять обращаться к силе воле в надежде, что скоро опять вернется чувство насыщения... сегодня ем один омлет и иду в аквапарк, опять вернулось ощущение лени и что я бочонок.

Про Жор я не говорю, я говорю про то, что порции не могут во время КД вдруг взять и стать на 200 грамм больше. Кремлевская диета вредна. Что нельзя сказать о хлебе, который является источников витамина группы В, конечно в разумных количествах. И я говорю о хлебе, а не о булках и слойках.

Родинка, к сожалению далеко не у всех протекает похудение как у тебя, а копчености это и лишние калории и совсем не полезная еда, которая тормозит похудение. Но бывают и исключения

Ань... Я со второго месяца ем ВСЕ копчености и солянку. Посмотри на кремлевскую диету или диету Аткинса и поймешь почему бекон есть нормально, а хлеб нет
"Съела 2 апельсина", я подозреваю, что высосала сок из них, без долек.
А что касается жора во время КД, так мне кажется он тут у подавляющего большинства присутствует..

Ложка дегтя. Вот мне не понято, при чем тут КД и большие порции? На частоту может влиять, но не на объем порции. Я и сейчас не смогу съесть ДВА апельсина. В КД или не в КД неважно, или вы хтите сказать, что в КД желудок странным образом расширяется? А вообще если не хотите остановки веса, срочно тормозите с таким питанием. Никакие копчености и жирного супа солянки быть не должно. Начните считать калории. У меня больше года после операции, но я хочу дохудеть, и поэтому я до сих пор питаюсь очень правильно. Варю себе мясо и им перекусываю. Легкие овощные супы. Гарниры почти не ем. В моем меню преобладают овощи и белковые продукты. Единственное что я позволяю себе это хлеб и я не согласна с Родинкой (прости ) что лучши съесть куок бекона чем хлеб. В беконе на 100 гр. порядка 400 ккал, т.е. съев например 30 гр. Вы получите 120 ккал, а в куске черного хлеба 20 гр. 40 ккал + напрмер те же 30 гр вареной говядины 40 ккал, всего 80 ккал целый бутерброд и сытно, а вот одним кусоком бекона врядли наешься. Это мое мнение.

ой девочки, спасибо. просто становится очень страшно, не хочу застрять в 100 кг веса...

плюс еще КД

Это ключевая фраза)))))))
Ешь солянку, кто тебе не дает?! И кусок бекона ешь, только вот хлеб зачем? Пройдут КД и начнется отвес. И Жора сразу же уйдет.

Суп не стоит есть на мой взгляд,салат не сытный!
Вот мяско это да,и сытость и проходит не очень-опять же белок!Очень помогает творог-100 грамм максимум влезает,а сытость держится долго))
И воду пить после еды не сразу-очень помогает))
Жора приходит ко всем..есть такая беда-но можно с ним справиться и главное..надо успокоиться))

Присоединяюсь к совету о белковой еде, ешь яйца вареные, кур.филе, рыбу, овощи, овощной суп, но не фрукты.

Успокойся!!! Так бывает! Тапком по попе надавать сама себе запросто сможешь, если жор продолжится. Но на самом деле - думается мне-это остаточные явления дооперационного пищевого поведения. Стресс- еда, еда, еда. Съедаешь много - это тоже стресс и его давай едой проталкивать.
Фрукты-углеводы, кусочки всяких вредностей(бутер с беконом), конечно не лучшие утолители голода.
Совет простой и сто раз звучавший, хочеться заесть - ешь белковую пищу-она насыщает быстрее и надольше. Готовь для себя с утра кучу полезной белковой еды -и как тока жора в тебя вцепиться - хвать чтонить белкового-маленько приотпустит.
Орехи хорошо насыщают-только они очень каллорийные.
Навари себе телятинки, курочки,индейки, рыбки - этим перекусывай.
Можно попробовать кормить домашних менее провоцирующей тебя едой.
Пусть за ради тебя потерпят немного.
И не ругай себя! Чем больше ты себя клянешь за обжорство -тем больше стресс, тем больше еды - замкнутый круг получается.
У тебя все получится!

Спасибо всем большое за Ваши комментарии и поддержку. для меня это очень важно! Человек написал мне за 3 дня до операции. когда дата уже была назначена, но все равно я глубоко задумалась над тем, что операция, есть операция и нужно быть более вдумчивой в своих высказываниях и так же дискутировать с людьми, которые думают над операциями, по-поводу рисков в том числе.

"Раздражает откровенно бравада,поддержка тех,кто сам новичок свежеоперированный,в розовеньких очках с радостью от первых "побед"советует:"давай,детка,у тебя все получится,ты будешь красивой и счастливой"

Извини, Жанна, точнее не скажешь, потому просто ПЛЮС 1. На этих я начинаю жутко злиться.

Вы знаете,может я зачерствела душою за все это время,но тем кто в 80 кг лезет на операционный стол с целью похудательной,хочется в голос заорать:"дура,опомнись"...Раздражает откровенно бравада,поддержка тех,кто сам новичок свежеоперированный,в розовеньких очках с радостью от первых "побед"советует:"давай,детка,у тебя все получится,ты будешь красивой и счастливой".Каждый раз хочется спросить,когда полненькая дура-баба,из за блажи,получит осложнения на всю жизнь,где вы будете?Рядом,через стому ее кормить? Если ты не была красивой и счастливой в 80 кг,то 55-60 кг нихрена не изменят ситуацию.
Теперь другое.Я,как сотрудник страховой компании занимающейся здоровьем и жизнью,могу твердо сказать,мрут люди.От аппендицита,от укуса мошки,от непрофессиональной помощи медиков....От собственной глупости,от безалаберного отношения к собственному здоровью.Молодые,старые...Это судьба.Одно дело когда была угроза жизни и здоровья,так получилось,человек рискнул,сделал операцию,но...Это может случиться будь он в руках супер-пупер врачей,но происходит страшное...Другое дело,когда на фоне радостных возгласов,человек идет на риск "по дури"и когда случается непоправимое разводит руками,как же так...Это тоже судьба.Ситуация как урок.Иногда последний. [email]ionna69@bk.ru[/email]полностью согласна!мысли вслух,что называется!

Если операция была выполнена по показаниям, это означает, что риск жизни с лишним весом, у данного конкретного пациента, превышает риск плановой операции.
Вы только констатировали этот факт, причем сославшись на свой собственный опыт. Вы не предлагали незнакомому человеку пойти на риск, на который вы не решились пойти сами. Вы все сделали правильно. Вот если бы Вы рекомендовали этому человеку пойти к конкретному врачу в конкретную клинику, тогда, вероятно, часть моральной ответственности легла бы и на вас. Но вы говорили о бариатрической хирургиив ПРИНЦИПЕ, о вещах которые ОБЩЕИЗВЕСТНЫ. Полагаю, что ваша совесть должна быть спокойна.

Вы знаете,может я зачерствела душою за все это время,но тем кто в 80 кг лезет на операционный стол с целью похудательной,хочется в голос заорать:"дура,опомнись"...Раздражает откровенно бравада,поддержка тех,кто сам новичок свежеоперированный,в розовеньких очках с радостью от первых "побед"советует:"давай,детка,у тебя все получится,ты будешь красивой и счастливой".Каждый раз хочется спросить,когда полненькая дура-баба,из за блажи,получит осложнения на всю жизнь,где вы будете?Рядом,через стому ее кормить? Если ты не была красивой и счастливой в 80 кг,то 55-60 кг нихрена не изменят ситуацию.
Теперь другое.Я,как сотрудник страховой компании занимающейся здоровьем и жизнью,могу твердо сказать,мрут люди.От аппендицита,от укуса мошки,от непрофессиональной помощи медиков....От собственной глупости,от безалаберного отношения к собственному здоровью.Молодые,старые...Это судьба.Одно дело когда была угроза жизни и здоровья,так получилось,человек рискнул,сделал операцию,но...Это может случиться будь он в руках супер-пупер врачей,но происходит страшное...Другое дело,когда на фоне радостных возгласов,человек идет на риск "по дури"и когда случается непоправимое разводит руками,как же так...Это тоже судьба.Ситуация как урок.Иногда последний.

Да, это просто ужасно и страшно! Такой молодой! Ну вы себя не вините, это судьба. А я вспомнила, никто не знает как себя чувствует мужчина, Витус, кажется, у которого случилась несостоятельность, а то он давно не пишет, все ли нормально?