Комментарии к дневнику

Позволю себе шалость снова высказать крамольную мысль, за что меня здесь уже поколотили несколько месяцев назад )))) Нет смысла заморачиваться подсчетом калорий в корочке хлеба и салатном листике. Операция сделана с целью сократить количество потребляемой еды. К чему считать будет ли больше на 45 калорий в ста граммах творога, которого мы съедаем меньше котенка? Шоколад и булки - единственные ограничения, которых следует четко придерживаться. Главное набирать белок. А уж получится 1000 калорий или 1200...мне кажется не критично. ИМХО

Ну и что ? 45 калорий это ничего, ерунда по сравнению с мировой революцией)), за то кальций тогда из творога усвоится лучше, кроме того, что белка больше.

ну а если с жирностью 5% то плюс 45 ккалорий от животных жиров

в этом лакомо -7 гр белка и 0.5 углеводов,правильно 30 ккалорий,в президенте 15 по моему белка,соответственно больше калорий в 2 раза

ну так и пользы в 2 раза больше )). а 5% творога у вас не нет?

в этом лакомо -7 гр белка и 0.5 углеводов,правильно 30 ккалорий,в президенте 15 по моему белка,соответственно больше калорий в 2 раза

Юлечка , молодец !!! У меня с рационом тоже самое , разнообразием не отличается , и тоже подмерзать стала ))) Дочь , мне придарила халатик тепленький и унтики домашние - греюсь и красииииваяяяя ))))

Я дома хожу в толстовке, теплых штанах и шерстяных носках, брат издевается предлагает мне валенки купить)))) а на улице + 15, зима меня уже пугает))))

Ничего не сделаешь) Только теплее одеваться) Я в горячей ванне отогреваюсь)

Девочки дико мерзну, че делать-то?

54 это черезчур. У меня кость широкая,буду как вобля)
Я в принципе итак уже себе нравлюсь(не считая живот) вот этот мамон убрать бы и харэ

Юленька, ты просто молодчина! Горжусь твоими результатами!

А я 70 хочу)))) хотя бы))))

Юля не 64, а 54!!!! И точка!!!

Абильдеть,надо же.Я 64 хочу весить.
ОТВЕСИЩЕ ШИКАРНЫЙ для 7го месяца

Поздравляю ! -69 , это просто вес еще одного чела, который сидел у вас на шее

Да я понимаю, что наверное бяка, но все что жирнее 1-1.5 % меня дико тошнит, а иногда и демпинг могу словить, а молочку охота, поэтому и выбираю совсем обезжиренное

Юля, отвес просто сумасшедший !) Это здорово конечно)))
Но я ж как всегда без заметки не могу))), ты уж прости зануду)))... но чего-то не пойму, что это за творог в котором калорий как в яблоке? Главное сколько там белка! Что там есть конкретно от творога?, ну сама подумай.
Я например покупаю всегда 5% творог, там примерно 140ккл на 100 гр, но и 20 гр белка, или другой фирмы где те же 5%, где белка поменьше, но и калорий тоже.
Не кушай бяку, лучше жирнее, но с пользой для организма))
Удачи!

Много моря, мало еды, прогулки до утра вот и результата)))))

ну вот - 4 кило - это рузультатище!

Отчет как и положено в 7 месяцев))))) За неделю отпуска на юге, я скинула 4 кг, вот так отдыхать шестью девченками))))